Храна за размисъл: изследване на отношенията ви с тялото ви | BG.Superenlightme.com

Храна за размисъл: изследване на отношенията ви с тялото ви

Храна за размисъл: изследване на отношенията ви с тялото ви

Започвам нова поредица тук, на безтегловност, където ще споделя един цитат, коментар или пасаж от друг ресурс. Мислете за него като един вид къс самородно злато, за да размишлявам, и залък да клъвнеш малко от; въпроси, за да изследват, когато имате няколко минути до себе си.

Тези въпроси ще се съсредоточи най-вече върху ровене в отношенията си с тялото си и себе си.

load...

Когато бях по-млад, аз рядко отдели от времето си, за да се питам това, което исках. Рядко отделиха време да се мисли чрез моите намерения, нужди и цели.

Разбира се, аз знаех, че искам да се справят добре в училище и да отслабнете.

Но съм бръкнат по-дълбоко?

За съжаление, не толкова много. Може би аз го направих. Но аз просто не си спомням всеки внимателен размисъл или съзнателни усилия от моя страна.

load...

Така че с тази серия, бих искал да ви насърча да обособяването известно време, за да получите тихо и съзерцавам. Тъй като веднъж го направите, трябва да имате изискан чувство за ориентация.

Вие имате по-ясна картина на това, което трябва и искаме. Вие разбирате, какво работи и какво не. Вие сте в състояние да създаде живот, който отразява вашите ценности и приоритети.

И вие сте в състояние да направи съзнателни и умишлени избор.

Днес искам да споделя един пасаж от красива книга Сузана Конуей знам това: Бележки за разнищване на сърцето. (Това е една от любимите ми!) В него тя разкрива какво би искала връзката й с тялото си, за да изглежда така.

Както всички писане на Сузана, този пасаж е вдъхновяваща и осигурява аа хранене на въпроса, за да потънат в:

Тя пише:

"Аз не искам моето тяло да продължи цял живот. Искам да тече гладко и безболезнено, като добре смазана косачка, вида шофирате из двора, усмихвайки се като светски скучна работа се превръща в един час на забавление. Искам отношенията ми с тялото си, за да бъде забавно, за да бъде лек и нежен, а не удоволствие изпитание. Искам да се обадя на примирие, за да се намери начин да бъде тяло и душа, и двете по едно и също време.

И точно както аз подхранват моето творчество и се хранят ума ми с думи и изкуство, искам да науча как да се грижим тялото ми, за да запазиш кривите и спадове, и благодаря на краката си всеки ден за мен ходене до супермаркета, без прекалено много жалба , За да не забравяйте да оцените ръцете ми, които носят моето хранителни стоки у дома, пръст, който притиска бутона на затвора, коленете, които се огъват, дъното, което ми позволява да седите удобно, докато пиша тези думи.

И раменете ми! Какъв късмет съм да ги има от двете страни на главата ми, носеща тежестта на целия свят като безшумно, както го правят. Искам да се науча да обичам тялото ми отново, защото това е единственият, което имам. "

Така че днешните въпроси са: Какво бихте искали вашата връзка с тялото си, за да изглежда? Как бихте искали да подхранват тялото си? Били ли сте го благодари напоследък? Как бихте искали да покажете благодарност от сега нататък?

Чувствайте се свободни да вземе своя дневник. Не забравяйте, че вашите отговори могат да се променят. Те могат да се променят на всеки няколко месеца, може би дори на всеки няколко седмици. Върнете се в тези разследвания. Проверете в себе си. Разбера посоката, в която искате да отидете.

load...

Свързани новини


Post Твоето тяло

Подобряване на образа на тялото: самоподдържането никога не е загуба

Post Твоето тяло

Любовта на тялото ви, дори когато не ви харесва: част 3 с Анна гост-Джели

Post Твоето тяло

Значението на възстановяването и намирането на себе си: историята на Sui, част 3

Post Твоето тяло

Теоретични уроци: върху постигането на напредък, а не на съвършенството

Post Твоето тяло

Как се приближавате към себелюбието?

Post Твоето тяло

Каква е вашата дефиниция за самоподдържане?

Post Твоето тяло

Отвъд списъка с кофи: фокусирайки се върху малки вълнения

Post Твоето тяло

Красив начин за преглеждане и обработка на нашите емоции

Post Твоето тяло

Какво може да ви хареса

Post Твоето тяло

3 умните начини да се свържете отново със себе си, когато няма време

Post Твоето тяло

Честване на рожден ден на тялото: безтегловност превръща един!

Post Твоето тяло

Когато мислите, че не можете