Да се насладите на обикновени удоволствия всеки ден | BG.Superenlightme.com

Да се насладите на обикновени удоволствия всеки ден

Да се насладите на обикновени удоволствия всеки ден

Важна част от вземане състрадателни грижи за себе си, е да се съсредоточи върху прости удоволствия. Което напълно зависи от вас. Това означава, че трябва да решите какво просто удоволствие прилича. Наслаждавайки се прости удоволствия е особено полезно, когато има много неща се случват в нашия живот-крайни срокове да се срещнат, упорита работа, за да се постигне, поръчки, за да се изпълнява. Осъществяване време за простите радости помага за предотвратяване на прегаряне. Простите удоволствия ни помагат да се съсредоточи върху сладките малки моменти, които ни помагат да се култивира радост и приветстваме тласък на енергия.

Той също така ни напомня, че удоволствието не само живеят в големите съдбоносни случки в живота ни, като рождени дни и бебешки душ. Ние можем да получите достъп до удоволствие всеки ден, по няколко пъти на ден.

load...

Днес, аз съм споделяне на списък с моите прости удоволствия, всички видове прости удоволствия. Надявам се, че моят списък вдъхновява да мислим малко за себе си.

  • Яде пресен пълнозърнест бейгъл с крема сирене и отпивайки безкофеиново кафе лате
  • Прегръдка от мъжа ми
  • Вземане на освежаваща разходка или пазаруване по цял ден с майка ми
  • Гледане на любимо телевизионно предаване или програма за историята
  • Получаване на нов дневник и опаковка от химикалки
  • Яде портокал или ябълка свеж
  • Подхлъзване в легло с чисти чаршафи, облечен PJs просто от сушилнята
  • Излиза в кухнята, докато ми съпругче готвачи или говори през нощта, преди да заспите
  • Хранене навън, когато въздухът е толкова чист и охлади искате да го пия
  • Четене в леглото
  • Ходене на плажа, дишане в чист, солен въздух, или просто да седи на дървени стълби и наистина гледа към океана или заравяне краката ми в топлия пясък
  • Лимонада в горещ пролетен ден
  • Сърфиране всяка книжарница
  • Тетрадката с драсканиците
  • Подремвам
  • Вземането на горещ душ
  • Пали вкусен аромат свещ
  • Писането вътре, докато тя се излива през целия ден
  • Оставяйки града за деня или през уикенда за мини-приключение
  • Четене красиво стихотворение
  • Откриване на нещо ново, нова дума, нова теория, нова действителност, нещо за творчески процес на някого, за нечие изкуство, нещо за себе си, за нашия свят
  • Слушане на песни имам нужда да чуя
  • Посещение на домашен сладолед магазин за лъжичка шоколад чип сладолед с дъгата ръси
  • Нося най-меката, най-топлото качулка, докато работите на дивана с чаша плодов пунш с аромат Capri Sun

Понякога, ние мислим, че не заслужавам да се чувствам удоволствие, да се насладите на себе си толкова много. Ние смятаме, че трябва да бъдат по-ефективни и продуктивни. Притесняваме се, че приемането на нашето време е, мързеливи или лош работник или просто всички около лошо. Но, както вече споменах, това, което би могло да бъде по-продуктивен от чувство радост, отколкото се чувствам жив? Than напълно с помощта на нашите сетива и е с нашите близки или слушане на себе си и нашите нужди?

Какви са вашите прости удоволствия? Какво прости удоволствия може да ви се насладят днес? Всеки ден? 

load...
Снимка от Shutterstock.

load...

Свързани новини


Post Твоето тяло

При избор на храна и лошо

Post Твоето тяло

Укрепвайки образа на тялото си, като се влюбвате лудо в мен

Post Твоето тяло

Защо можете да обичате тялото си точно сега

Post Твоето тяло

Защо искаме да останем същите?

Post Твоето тяло

3 повече творчески начини за практикуване на самообслужване

Post Твоето тяло

Създаване на безопасно място за другите

Post Твоето тяло

Подобряване на образа на тялото: пише любовно писмо

Post Твоето тяло

Емоционален комплект за оказване на първа помощ за навигация в бурите на живота

Post Твоето тяло

Борбата и възстановяването от преяждане на преяждане: Елен Шуман, част 2

Post Твоето тяло

Самостоятелно грижите неделя: прегръдка и вкус на животински бъркотия

Post Твоето тяло

4 начина за творческо излекуване на връзката ви с храната и себе си

Post Твоето тяло

Петък ретроспекция: 5 урока по изображение на тялото, красота и воля