Свързването с нашата креативност изгражда нашите психически здравни мускули: въпроси и отговори с елен олсън-кафяво | BG.Superenlightme.com

Свързването с нашата креативност изгражда нашите психически здравни мускули: въпроси и отговори с елен олсън-кафяво

Свързването с нашата креативност изгражда нашите психически здравни мускули: въпроси и отговори с елен олсън-кафяво

Миналата седмица публикува този чудесен видео, създаден от Дженифър Louden като част от моята мини интервю серия в творчеството. Джен щедро написал предговора към предстоящата ми книга направи бъркотия: Daily подсетите и проекти за Преоткриване вашата креативност и живее по-игриво Life.

Днес, аз съм щастлив да споделя моето интервю с Елън Олсън-Браун, M.Ed., за предучилищно образование, детски автор на книги, детска йога учител, късно цъфтящи художник и любител ukelele играч. За първи път открих работа на Елън, когато я интервюирани за тази част на генериране на големи идеи. Обичах си съвети изобретателни, така че знаех, че трябва да я помоли да допринесе подкана за моята книга. За щастие, тя каза да и пише иновативна ред за използването на йога, за да се създаде.

load...

По-долу, Елън споделя защо творчеството ни помага да изградим нашите психично-здравни мускули и как тя преодолява креативност и дробене препятствия. Тя също споделя това, което вдъхновява работата си, много си любимите ресурси и двете неща, които иска всички да знаят за творчество.

load...

Q: Защо мислите, че се свързвате с нашата креативност е важно?

A: Един от начините за определяне на психичното здраве е способността да се реагира гъвкаво (с творчеството) на това, което се сблъскваме, докато пътуваме през живота ни.

Творчеството е вплетена в ежедневния живот в толкова много тихи и косвени, но съществени начини. Ние се облича; Ние организираме храна в чиния; решим, че текстът се нуждае от допълнително емотикони и че тя трябва да бъде една жаба. Ние сложи ред код тук вместо там; ние да намерите точните думи, който успокоява tantrumming малко дете, ние търсим нови стратегии за по-слабо чувство остана и уморен от живота ни.

Когато решите да целенасочено, mindfully се свържете с нашата креативност чрез участието в каквато и творческа практика, имаме шанс да се изгради мускули с психичното здраве.

Ние може да получи по-добри в удоволствие и самостоятелно успокояващо, защото забавя достатъчно, за да направим нещата, за да забележите, цветове и форми и думи и звуци и движения се чувства добре. Той просто прави.

Ние може да получи по-добри в справяне с фрустрацията и дискомфорт, тъй като създаването на нещата често включва навигация тези емоции.

Ние можем да получите по-добро на себе си и хората около нас разбиране.

Ние може да получи по-добре, че вижда възможности за това смятаме, че е имало само един начин.

Q: Какво вдъхновява работата си? 

A: Необходимостта да играят и да се учат. В желанието си да общуват и да споделят като честно, колкото е възможно, тъй като връзката е антидот на самота. Нежна любов на хората и света, както и на мисия за насърчаване на други хора да виждат себе си като творци.

В: Какви са любимите си ресурси върху творчеството? 

A: пътя на художника от Джулия Камерън: добро четиво, но около милиард пъти по-силен, ако действително * * направим програмата тя очертава.

Всичко, написано от Дани Грегъри, включително неговия блог. И определено се провери на тираж онлайн курсове е помогнал да се развива с http://sketchbookskool.com!

Brain Pickings.org от Мария Попова.

Задълбочени подкаст интервюта с творци от всички видове. Актуални любими са: Fresh Air с Тери Грос, въпросите на дизайна с Деби Милман, WTF с Марк Марон, Моментът с Брайън Koppelman.

Улавянето голямата риба от Дейвид Линч.

На деца в предучилищна възраст, които преподавам, които имат свежи идеи от страна на милиарди.

Моите тийнейджърските децата и техните приятели, които генерират снимки, видео, жаргона и меми-бързо, отколкото мога да се справи.

Q: Има много виновници, които могат да смаже творчество, като съмнение в себе си и отвличане на вниманието. Какво се стреми да застане на пътя на творчеството си, и как да се преодолее това препятствие?

A: Първи стъпки с нищо, дори и нещо, което обичам да правя, е много трудно за мен. (Моето куче знае това, горкичката. - Казвам "? Искате ли да отидете на разходка" и това може да бъде един час преди аз всъщност се мотивирам навън) таймери помогне Me-таймера на печката, таймерът на моя телефон, или на един от пясъчен часовник съпругът ми ми е дал. (I имат една минута, 15 минути и 30 минути "пясък чрез пясъчен часовник" таймерите).

Да променя целта от "пише в блога", "планира класа", или "прави рисунката" на "вижте какво можете да направите, за 15 минути." Това е достатъчно обикновено за мен да преодолее като се започне гърбица и преходът в правенето , прави.

Понякога губя вяра, която обработва и практика винаги, винаги, винаги възнаградени. Въпреки, че това е вярно. Процес и практика винаги, винаги, винаги възнаградени, дори и да са необходими години, за "провал" за правилно компост в плодородна почва за "успех".

Една от причините, които обичам да слушам подкасти аз изброени по-горе е така, защото на слуха за това как успешно комици, актьори, дизайнери, готвачи, писатели и т.н., трябва да се запази появявам само чрез самостоятелно съмнение, съмнение за тяхната среда, отхвърляне и чувство на неудовлетвореност ми напомня да остана с него и да бъде верен на моето виждане на идеята или проекта работя с.

Q: Какво е една или две неща, което наистина искат хората знаеха за творчество?

A: 1) Вие вече сте творческа личност. Обещавам.

2) Поставянето на себе си там, като творческо е страшно дори и за хората, които изглеждат като те са "талантлив" и breezing заедно. Ако смятате, страх, това е знак, че сте лъкатушене пътя си надолу полезно път. Продължавай!

***

Елън Олсън-Браун е автор на няколко книги за деца, включително Десет миризлива бебета и Пече Вие пай. Тя живее в Groton, Масачузетс, със съпруга си, двойни юношески синове, приятелска костенурка на име оранжада и Лабрадор ретривър на име туршия. Научете повече за Елън в нейните сайтове http://ellenolsonbrown.com и http://www.friendly-yoga.com.

load...

Свързани новини


Post Ежедневно творчество

Милдред пиърс: как да направите чудовище (част втора)

Post Ежедневно творчество

Защо създаването никога не е загуба на време

Post Ежедневно творчество

Използвайте творчеството, за да се свържете отново с някой, когото сте загубили

Post Ежедневно творчество

Поклон на съдбата, растяща в съдбата: поглед към женската дъга на индивидуализация чрез три филма

Post Ежедневно творчество

Творчески начини за свързване с други хора

Post Ежедневно творчество

Относно самочувствието и творческия процес

Post Ежедневно творчество

Ежедневни ритуали за култивиране на творчеството

Post Ежедневно творчество

Автор и терапевт Дж. Дж. Ханкс по креативността, процеса на писане, границите и др

Post Ежедневно творчество

Улавяне на наследството си в малки истории

Post Ежедневно творчество

Как да забележите това, което другите не виждат

Post Ежедневно творчество

Включи семейната динамика в боеца

Post Ежедневно творчество

Използвайте фотография, за да видите наистина вашия свят