Скритата сила на творчеството | BG.Superenlightme.com

Скритата сила на творчеството

Скритата сила на творчеството

Днес, За мен е чест да споделя гост пост от Карол К. Уолш, MSW, автор, изпълнител и треньор. Карол е автор на нова мемоари нарича Живопис Life: My Creative Пътешествие през задръстване. Ако си спомняте, Каръл наскоро сподели нейните красиви идеи за творчество в това интервю. По-долу, Carol споделя още практическа върху творчеството (като "творчество е като лагерен огън"), и разкрива как можем да използваме "петте C-те години на творческа енергия", за да се култивира смислен, изпълнявайки, автентични живот.

Аз съм на мисия за насърчаване на творческото мислене и действие, защото тя лекува, помага при създаване самосъзнание и изгражда сила его. Ние всички сме родени като творчески, тоест някой, който редовно участва в творческия процес. Творческият процес се определя като "привеждане на нещо ново в съществуване." Това нещо ново може да варира от разработване на нова рецепта за супа, за създаване на нова визия за бъдещето си.

load...

Виждам творчеството като сила на природата. Това е по-скоро като малък пламък, който се намира вътре в нас едно, че никога не умира. Защото ние често го игнорирате или просто да забрави, че е там, ние избягваме да го раздухват и използването на невероятния си потенциал. (Повечето студенти спрат да мислят, и действа творчески около 4-ти клас.) Творчеството е като лагерен огън. Ако не се подава и раздуха, тя няма да се готви нашите ястия, ни топлят или светне пътя ни през мрака на нощта. След като се запали и да се поддържа този творчески огън, ще сме подслушвани в своята многостранна власт.

Ние трябва да използваме нашата креативност сега, може би повече от всякога. Мнозина се чувстват стреса на ежедневието, което е по-видимо, когато той натрупва в горната част на стари емоционални рани. В резултат на това много хора страдат от депресия и / или тревожност. Тези трудни емоционални проблеми предизвикват съмнение в себе си, безсънни нощи, случайни страхове и нисък разход на енергия. Ако тези проблеми продължават да съществуват, те действат като влак без диригент и в крайна сметка да стане огромни проблеми, всеки от които се изисква лечение.

Един антидот на негативните емоции е да се мисли и действа креативно-без значение каква е ситуацията, за творчество ни помага да се свържете отново с основните ни същност. На свой ред, това ни помага да се идентифицират възможности, което ни дава възможност да действа, и изгражда егото сила. Най-добрата новина е, че е свободен и никой не може да го отнеме.

load...

Творческият процес лекува, защото тя се превежда буквално опит в по-дълбок символичен разбиране. Ето един пример: Ако се счупи лявата ни крак в автомобилна катастрофа и да изберете свободно течаща писане като наш източник на творчество, можем да открием, че на левия крак, която се контролира от дясното полукълбо (и неговите емоции), ни е спряла в нашите песни. В момента на написването, ние също може да се разбере, че счупи крак ни ни напомня, че ние сме били провеждане твърде много емоционален тегло или, че нашите емоции се нуждаят от внимателно изцеление. С това ново разбиране, ние можем да преминат от фокусиране върху физическото / емоционалната болка на счупеният крак, за да се чувствам овластен да прави промени в живота ни.

Като страна нота, предлагам писане, като начин за достъп до нашите мъдри същност, защото всички можем да пишем. Плюс това, според един психо-невролог, процесът на писане (както и рисуване) едновременно достъп до двете страни на мозъка ни, което позволява по-дълбоки, по-ясни разбирания.

Без значение каква е емоционален проблем или какво източник на творчество, ние предпочитаме, навигацията ни несигурно бъдеще може да бъде изтощително, като това изисква много творческа енергия. Creative енергия се състои от това, което аз наричам "Петте C-те": Любопитството, смелост, ангажираност и последователност и завършеност. Това беше по време на моето възстановяване от травма лично, че аз открих силата на тези източници на енергия.

Ще опиша всяка форма на творческа енергия, и да го следват с физически упражнения.

Любопитството е искрата, която запалва творческия огъня. Любопитството се отнася до силата на задаване на въпроси. Дали ние сме изправени трудна ситуация, или искат да се развиват повече самосъзнание, ние трябва да започнем с въпроса съответните въпроси. Ако въпросите идват от отрицателен опит, те може да звучи като: "Що за подкрепа трябва да имам?" "На кого да се обърнат за тази подкрепа" Или в крайна сметка: "Как е този опит се промени незабавно фокус, смисъла или целта от живота ми? "Въпреки, че ние никога не биха могли да се намерят отговорите-за нашите отговори променят, тъй като ние растат и зрели-ние ще се върви към една по-последователна информираност за текущите ни път.

Упражнение за Любопитството: Ако се преминава през труден път, или ако искате да разберете себе си повече, запишете всички въпроси, които трябва да са отговорили. След това даде приоритет на въпросите, поставяйки първо тези, които се нуждаят / искате да отговорите на първо място.

Смела енергия е необходимо, когато се предприемат действия, въпреки всичките ни страхове. Имаме нужда от смелост, за да открият отговорите на нашите въпроси и да остане с нашата истина. Когато времената са трудни, значими други, често чувстват, че трябва отговорите за нас. Иска се кураж, за да изразят това, което наистина имаме нужда, т.е., само за да се слуша. Когато другите да ни даде добри съвети (като лекар, който е установил, крака ни е счупен), ние се нуждаем смелостта да следвате съветите, дори ако тя е болезнено. Но нека си го кажем; понякога просто се кураж, за да се измъкнем от леглото.

Упражнение за Кураж: Напишете един от вашите въпроси. След това под него, пишат какви действия трябва да се предприемат, или да издаде трябва да се справят, за да открие за отговор / отговорите на вашите въпроси.

ПОСЛЕДОВАТЕЛНОСТ означава поддържане на здравословно, самостоятелно формиране рутина. Ако съм счупил крака си ще трябва постоянно да работите върху физически лечебни крака ми, и редовно да проверява с емоционалната ми същност. На пръв поддържане на последователност е като влакче в увеселителен парк, защото по този начин на мислене и действие е непознат. Когато сме обезкуражени, че е добре да се получи подкрепа от семейството или с приятели. Дори, че понякога се кураж. Когато смелост и последователност се използват заедно, те се размножават его-сила.

Упражнение за Съвместимост: Решете един творчески процес, можете да започнете и след това да се ангажират с това прави по последователен начин. Ако не можете да вземе решение за една, предлагам писане поток-на-съзнание - това е, писане, без да мисли и без да е необходимо изречения и периоди. След това се определи какво означава последователност на вас, например веднъж на ден или седмица, а след това по кое време на деня. Бъдете сигурни, и следвайте все пак. Отнема малко време, за да се изгради една последователна, здравословен навик.

АНГАЖИМЕНТ предполага стабилно използване на нови умения и нагласи,. С ангажимент чувството на влакче е отминала и е заменен с решителен, не-материя-каква нагласа. Ние сега се поддържа ангажимент към нашите емоционални, физически и духовни същност и нашето бъдеще, тъй като процесът се чувства толкова добре. Ангажимент също така предполага поддържане на отношения с нашите приятели и семейство. Какво е удивително е, че колкото повече се проявява ангажимент към себе си, така и за другите, толкова повече хора ще бъдат извършени, за да ни подкрепят.

Упражнение за Ангажимент: Използването на писане поток-на-съзнание, направете списък на това, което е важно да се ангажират с. Как смяташ да се грижим всеки един от вашите емоционални, физически и духовни нужди? Какво или кой ще ви подкрепят с този ангажимент? Бъдете много специфични.

ЗАВЪРШВАНЕ е завършен, когато сме посочили нашите първоначални въпроси. Всеки път, когато се отговори на един въпрос, резултатите ще се моля и друг набор от въпроси, и образуват нова спирала на самосъзнание и растеж. Първоначалните "Пет C-те години на творческа енергия" за свиване на друг набор от "Пет от C", в резултат на непрекъснатото промяна. Кен Уилбър, философа, заяви, тъй като ние растат ние "надхвърли но включва." Това е, ние се издигнат, където бяхме и преди, но да включва това, което сме научили.

Упражнение за завършване: Напишете какво бихте искали да се случва, когато се сблъскате с този първи етап на завършеност. Определяне на това на етапи е по-голямо удоволствие, защото в края на всяка фаза ще изпитате чувство на удовлетворение. Тогава, когато се постигне тази цел резултат на това се възнагради-отидете на разходка с велосипед с приятел, или да има пикник с партньора си.

В обобщение, креативност може да бъде обектива, през който виждаме себе си и живота ни види. Чрез творческото мислене и действие, ние ставаме, оправомощени да направят най-добрия избор във всеки аспект на настоящите ни живот, за да визии за бъдещето ни.

Оставям ви с предизвикателство. Опитайте се живее всеки ден от живота си по възможно най-креативен начин. Вижте целия си живот така, сякаш е творчески приключения и след това забележите промените.

***

Карол К. Уолш, художник, писател и личен треньор, току-що публикува четвъртата си книга, мемоари, Боядисване Life: My Creative Пътешествие през травма, на разположение, където се продават всички книги. Тя също така предлага безплатен бюлетин за 17-страница "Творчество: път към Самосъзнание и изцеление", за да изтеглите от страницата за контакти на нейния сайт: http://www.ckwalsh.com. Докато е там, провери си произведения на изкуството и фотографията.

Изображение на тема "Създаване" от Карол К. Уолш. Това е "фото-живопис", която е комбинация от фотографии и акварел. Колко хубаво е това!

load...

Свързани новини


Post Ежедневно творчество

Самонаблюдаваща любов във войната на розите

Post Ежедневно творчество

Създава се всеки ден в продължение на 100 дни

Post Ежедневно творчество

Проучване на това, което трябва да направите и да го направите

Post Ежедневно творчество

Проучвайки автентични да и не в мъж

Post Ежедневно творчество

Голям списък от книги, които да вдъхновят творенето, изработването, писането и пребиваването ви

Post Ежедневно творчество

Terrence malick е дървото на живота: утеха за скръбния процес

Post Ежедневно творчество

Хубави начини да се свържете с близките си

Post Ежедневно творчество

Творческите ви пречки ли са наистина пречки?

Post Ежедневно творчество

9 начина да изострите сетивата си

Post Ежедневно творчество

Поглед към женската дъга на индивидуализация чрез три филма: Madame Bovary

Post Ежедневно творчество

Бюрото за приспособяване: истинската любов завладява всичко в края на краищата

Post Ежедневно творчество

Творчески живот около 2018 година