Разкриване на нашите истории: въпроси и отговори с мемоарист линда радост миери | BG.Superenlightme.com

Разкриване на нашите истории: въпроси и отговори с мемоарист линда радост миери

Разкриване на нашите истории: въпроси и отговори с мемоарист линда радост миери

"Историята на едно място оставя постоянен отпечатък, макар че може да не я знае. Тя прошепва своите тайни истории и предлага до мистериозен забележителности-безлюден кабина, коловози от запад пътеки, гробове, маркирани и сам. За толкова дълго, колкото мога да си спомня аз настроена към тези шепне-скоро като вибрации, или видение, уловена в крайчеца на окото си. От най-ранна възраст, аз знаех, че семейството ми повтаряше история, заключена в някакъв модел, който ни разделя. Той прекъсна разбира се на любовта, оставяйки разстояние и болка... "

Това е откъс от Линда Joy Майърс е красиво написано, като се разбърква нова книга Песен на Равнините: A Memoir на семейството, тайни и тишина. Освен че е автор, Майерс също учи писане мемоари и е президент и основател на Националната асоциация на мемоари писатели. Тя вярва, че нашите истории са мощни.

load...

Както пише тя в Песен на Равнините, "Ако ние се скрие или не казвай на нашите истории, част от това, което сме изчезва... Истината може да бъде трудна муза в съда. Ние няма да се хареса всичко, което намери. Част от информацията може срамно и неудобно, но в крайна сметка истината ни освобождава от нашите погрешни предположения за това, което сме, и които ние не сме. Ние винаги стават. Ние може да преобрази живота ни от тъмнината в светлина. "

Вярвам, че това, също. Така че аз бях много развълнуван да се отдаде възможност да говоря с Myers всичко за свързване с нашите истории-дълбоките ни, най-истинските истории-и споделянето им. По-долу, Myers споделя някои предложения ще променим това. Останете на линия за втората част от интервюто ни, където се обсъжда мемоари и дара на откритие.

Q: Вие сте писали и се говори за лечебната сила на писане на истината. Защо се записвам нашите лични истории, така изцеление? 

load...

A: Мисля, че всеки, който е имал дневник могат да свидетелстват за това как писането ни помага да се чувстват по-свързани с себе си и да се разбере смисъла събития държат за нас. Но вълнуващата новина е откритието, че писането спомага за подобряване на имунната система и създава изцеление за такива състояния като астма, артрит и депресия, между другото.

Д-р Джеймс Pennebaker и други изследователи са проучили ефекта на пише за истински събития, значими моменти, които дълбоко ни засягат, и показват как копае дълбоко, за да кажем на нашите истини е от полза физически, както и емоционално. Pennebaker заяви писмено истории-разказ с начало, среда и край и които включват намиране което означава, са от ключово значение за изцеление.

Вие създавате моменти, които сте преживеят, разходки в обувките на които сте били тогава, тъкане тогава и сега. Този вид тъкане оформя нова перспектива за себе си и изгражда мостове към други прозрения.

Q: Докато изцеление, опознаване на миналото може да бъде изключително болезнено. Как се справяте с изкопаване такива трудни спомени и пише за тях? Как предлагаш читатели сделка с това?

A: Важно е да се грижи за себе си, тъй като ние изследва дълбините на това, което сме в мемоари. Използвал съм различни техники през годините:

  • Направете списък на положителните събития в живота си.
  • Напиши около моментите, които са твърде болезнено. Започнете с положителни истории, които ще бъдат част от мемоарите си.
  • Пропускане над материала, за който може да задейства ви дава дишане стая и ви позволява да я видите в по-широкия контекст на други моменти, които пишете.
  • Позволете си време на писане не. Не е нужно да пиша всеки ден, особено ако вашата история е травматично. Отглеждайте вашата писмена работа самостоятелно и по други начини-филми, книги, градинарство.
  • Пишете за пъти сте се почувствали оправомощени.
  • Ако пишете за травма, пише за 15 минути, след това да напишете нещо положително, или спре да пише за този ден и да се фокусира върху подкрепата за себе си.

Всяка история кани да бъдем уязвими, да бъдат нежни с които сме били в миналото. Ние трябва да открием състрадание към себе си. Писане, без значение на какво ниво, ще ви се засили, докато се движите напред и да се развива в историята ви, умения за писане.

Q: Моля, споделете упражнение, което читателите могат да опитат да уловят парче собствената си истина. 

A: Харесва ми да се научи, че има слоеве, за да се пише за нашите истини: откриване, разкривайки, и споделяне на нашите истини. На първо място, като пишем, ние откриваме нови аспекти около себе си и нашата история, а дори и да се примирят с нови идеи, които се показват, тъй като ние пиша. Ние трябва да се реши, когато сме готови да споделим нашата работа и да се справят с последиците нашата истина може да има върху други хора.

Упражняването: Напишете за една тайна, нещо, което никой не знае за теб, но, една тайна, която ще изненада или шок други. Напиши за 20 минути без да спира. След това сложете вашата писмена работа във вратата за няколко дни, а когато го извади, за да го прочете, представете си, че някой друг го е написал. Намери състраданието в реакцията си за писателя, както и за това как историята се свързва с универсално ниво с други хора изглежда.

***

Линда Joy Майърс е автор на три книги за писане мемоари: Силата на Memoir-Как да пишем изцелението си история, Journey на Memoir и станете цяло. Тя е съавтор с Брук Warner на две книги: на които започна на мемоарите си и магията на Memoir. Майерс също съвместно учи програмата Споделете Вашето Memoir за шест месеца с Брук Warner.

Нейният мемоари Не ми се обади майка-дъщеря Пътуването от изоставяне на Прошката е финалист в предговора Книга на годината наградата, финалист в наградите IndieExcellence, и печели наградата BAIPA златен медал.

Терапевт в продължение на тридесет и шест години, Myers говори за мемоари, изцеление и силата на написването на истината. Тя е страстен за пролетни цветя, я розова градина, внуци, както и силата на изцеление, за да ни освободи от миналото. Научете повече за Myers в нейния сайт http://lindajoymyersauthor.com.

load...

Свързани новини


Post Ежедневно творчество

Разглеждайки историята на живота си

Post Ежедневно творчество

Опростено даване: помага на другите да се видят

Post Ежедневно творчество

10 въпроса за откриване на истинското ви аз

Post Ежедневно творчество

Още начини да бъдете очаровани всеки ден

Post Ежедневно творчество

Други вдъхновяващи начини за практикуване на самообслужване

Post Ежедневно творчество

За да бъдете продуктивни и да създавате бързо

Post Ежедневно творчество

Когато имате нужда от доза творческа смелост

Post Ежедневно творчество

Автор kathleen smith на креативност, е fangirl и много повече

Post Ежедневно творчество

Никога не губим усещането си за чудо

Post Ежедневно творчество

Как да се приемате

Post Ежедневно творчество

Пукнатини с ева зелено: психологически растеж чрез анексиране

Post Ежедневно творчество

5 начина да започнете деня, като създадете