Използвайте медитация, за да създадете и оформите живота си | BG.Superenlightme.com

Използвайте медитация, за да създадете и оформите живота си

Използвайте медитация, за да създадете и оформите живота си

Един от най-добрите начини да се настроим към себе си е чрез медитация. Медитацията ни помага да получите още и да получите тихо и в крайна сметка да се чуе. Медитацията ни свързва отново към сърцата ни и на душите ни. Докато аз съм със сигурност не е медитация експерт (не бих дори себе си медитира аматьорски наричат), мисля, че на практикуването на медитация като премахване на слоеве върху останките на много тревоги и негативни мисли за да стигнем до сърцевината на себе си.

Това е едно чудесно място, от което да се създаде. Това е едно чудесно място, от което да помислят и да предприемат действия.

load...

В прекрасния си книга The Conquer Kit: A Creative Бизнес Планиране на акции жените предприемачи медии продуцент и автор Натали Макнийл две медитации, които тя използва, за да се създаде и да се вземат решения за бизнеса си. Макнийл е основател на сайта SheTakesOnTheWorld.com. Мисля, че можем да използваме медитации Макнийл да оформят живота ни, и още повече, че нашите дни, независимо дали ние сме предприемачи, или не. По-долу ще намерите медитации, така и практическа информация от книгата Макнийл е.

Затрогващ бъдещ успех медитация

Макнийл предполага мислене на тази медитация като бълнувания. Отново, дали имате собствен бизнес или не, можете да използвате тази медитация, за да изложи това, което искате животът ви да изглеждат. Кое е по-вълнуващо.

Първо седнете или легнете. Затворете очи и пази дланите нагоре. Вземете няколко дълбоки вдишвания. Нека тялото ви да се отпуснете. На следващо място, представете си, че това е 12 месеца, считано от днес. Задайте си този въпрос: "Какво искам ли наистина и къде искам да бъда" "Представете си, където живееш, какво работите върху вашия бизнес, това, което наистина се гордеем, който най-големите ви поддръжници са."

load...

Избягвайте съди или критикува мечтите си. Не поставяйте никакви лимити и ограничения върху себе си. "Вдишайте потенциал и възможност; издишайте вашите съмнения и страхове."

Когато сте готови с вашата медитация, Макнийл предлага да записвам всичко и всичко, което дойде към вас за това къде искате да бъде в една година.

Борд на съветниците по медитация

Според Макнийл, когато сте предприемач, трябва да се направи много, много решения. Можете също така трябва да се знае кога е време да преминете към режим на воин и, когато е време да се изтеглят и подхранването на себе си. Мисля, че това е от значение за справяне с всякакъв вид предизвикателство. Във всеки район на живота си.

Тя отбелязва, че тази медитация е "прост, любящ начин да разгледа всички страни на дадена ситуация и стъпка в друг психично пространство."

За да започнете да се визуализира заседание в заседателната зала с всички хора, които ви вдъхновяват. Наистина ви вдъхнови. Тези лица могат да бъдат всички от семейството на измислени герои. Заседателната зала Макнийл включва Денерис Таргариен от Игра на тронове и Амелия Еърхарт.

Тогава Макнийл предполага направите следното по време на медитация: "Съсредоточете се върху лицето, което ще бъде най-подходящ за посъветва текущата ситуация и усъвършенствате в по енергийната й Съсредоточете се върху качествата, които притежава, че трябва да се разработят Визуализирайте топка от светлина прехвърляне.. От сърцето й с Вашата, и всички тези качества, ти се възхищавам на този човек сега са вътре във вас също. Представете си, себе си олицетворява властта и нейните дарове. "

След медитацията, опитайте се да въплъти енергия на този човек, докато се придвижвате вашия предизвикателство. По принцип, вие сте сами обучението да олицетворява този вид мислене. И тъй като Макнийл пише: "на подаръци, качества и запали, което цените в друг човек, са отражение на вас."

Макнийл също предполага намирането на снимки на членове на Управителния съвет и да ги поставите в The Conquer Kit книга. (Винаги можете да ги поставите в своя дневник или плановик или дори върху стената в офиса си.)

Това, което обичам книга Макнийл е напомнянето, че ние можем да планираме и да вземат решения по различни начини. Можем да използваме медитация-и визуализация, скициране, дрънкулки и дори играе преструвам-да направим нашите мечти се сбъдват. За да оформим дни в каквото и да ни се иска. С други думи, ние можем да се творчески.

load...

Свързани новини


Post Ежедневно творчество

Какво може да ви помогне, когато не можете да спите

Post Ежедневно творчество

Творчество и вдъхновение: подсказва за игра с миналото

Post Ежедневно творчество

Робърт се мъчеше да се сдържи: трайната сила на вина и срам

Post Ежедневно творчество

Използвайте техники за разказване на истории, за да рефразирате живота си

Post Ежедневно творчество

Когато имаш лош случай на блок на твореца

Post Ежедневно творчество

Животът е празна страница, за да създадете и други вдъхновяващи кавички

Post Ежедневно творчество

21 попълнете празните указания, за да изследвате във вашето списание

Post Ежедневно творчество

Често забравен източник на вдъхновение

Post Ежедневно творчество

Как да пишете поема, която да ви помага да изразите сърцето си

Post Ежедневно творчество

Опитайте тези 20 съвета, когато сте креативно остана

Post Ежедневно творчество

Различните начини за събиране на вдъхновение

Post Ежедневно творчество

Вдъхновението е навсякъде