Достъп до вашия вътрешен супергерой | BG.Superenlightme.com

Достъп до вашия вътрешен супергерой

Достъп до вашия вътрешен супергерой

Всеки от нас е на път. Това пътуване е нашата история. И естествено вие сте главният герой в тази история, която като всяка история, има конфликт. И никой не може да разреши този конфликт, но вас. Като терапевт Ким Шнайдерман, лицензиран социален, MSW, пише в отлично си книга излязат от вашата история: Писане Упражнения да се преструктурира и да превърне живота си ", никой няма да ни спаси."

Докато имаме подкрепа от другите, това е до нас, за да се реши проблема, отидете на предизвикателството, оправи нещата, да се справят ефективно. Което може да се чувства много страшно, особено ако не сте сигурни, че сте до задачата, особено ако им е трудно да доверявайки себе си.

load...

"[W] е необходим достъп до вътрешната ни супергерой да спаси нашите вътрешни същност", пише Шнайдерман. Трябваше да призове вътрешния си супергерой след смъртта на баща си.

"В навечерието на смъртта на баща ми, аз загубих много сън да се притеснявате за това как аз ще управляват делата си, което доведе газене чрез сложни финансови, включително акции и облигации, не знаех нищо за, както и продажба на къща, която никога не бях правил преди. "

Възможно ли е да губи сън да се притеснявате за нещо? Смятате ли, също е необходим достъп до вътрешната си супергерой? За да се спаси? За да разрешите конфликт? За да се преодолее упорит пречка или предизвикателство?

load...

Мислете за тази ситуация. Мислете за това една глава от живота си история. Тогава помисли за отговор на посочените по-долу въпроси в излязат от своята история. В отговор на тези въпроси може да ви даде възможност, която Ви свързва с вътрешната си супергерой.

Отново, подобно на останалите си упражнения, Шнайдерман предлага да се използват от трето лице глас (с използване на местоимението "той" или "тя"). Това ни помага да спечелят разстояние, което ни помага да вникнете и перспектива. Сме включили и отговори Шнайдерман му, които служат като основни примери.

  • Какво е конфликтът на тази глава? Шнайдерман пише: "Управление на имоти на баща й, докато траур и възстановяване от интензивна период от родителски грижи".
  • Какво силните няма герой на тази история притежава, за да помогне за осъществяването на тази задача? Някои от най-силните Шнайдерман пише са интелигентност и издръжливост, както и смирението да задават въпроси, когато тя не разбира нещо.
  • Това, което е уязвимостта се разкрива? Шнайдерман казва, че тя е дезорганизиран и емоционално изтощена. Тя също има тенденция да се получи лесно разочаровани, когато очакваната не се случи.
  • Какво е това тестване опит? Този опит е изпитание Шнайдерман е смелост, издръжливост и гъвкавост.
  • Какво инструменти и ресурси, е лицето, което е дадено, за да им помогне? Тя има здраво тяло, финансови ресурси, гъвкав график и писмени инструкции от баща си.
  • Кои са поддържащи герои на лицето? Шнайдерман е един тон на приятели и роднини. Някои дори имат опит в областта на недвижимите имоти и финансовите въпроси.
  • Какви доказателства има това лице да има, че те могат да се справят с тези отговорности? Според Шнайдерман, "Тя често се заби в работни места и ситуации, в които тя трябваше да импровизира, рисуване върху нея знания, съобразителност и умение да попитам обмислени въпроси. Всеки път, когато тя се е повишила с предизвикателството, противодействие на очакванията на другите и сама. "

Това, което обичам упражнения като това е, че те ни напомнят, че имаме всичко, което е необходимо в нас. Понякога, ние просто трябва да погледнем в нашата ситуация - на глава от нашата история - през различен обектив. Понякога, ние просто трябва да осъзнаем, че нашите суперсили са винаги с нас. Ние просто трябва да зададем правилните въпроси.

load...

Свързани новини


Post Ежедневно творчество

Сексуалността на мъжете във филмите

Post Ежедневно творчество

Творчески начини за свързване с други хора

Post Ежедневно творчество

17 ви съветва да влезете в 2018 година

Post Ежедневно творчество

Култивиране на съчувствие към вашия творчески процес и всичко останало

Post Ежедневно творчество

Проучване на единния триъгълник в божествените тайни на сестрата ya-ya

Post Ежедневно творчество

Други творчески начини за заснемане на наследството ви

Post Ежедневно творчество

Започнете да видите живота си като история, която можете да пренапишете

Post Ежедневно творчество

Контейнер и се съдържа в сърцето е самотен ловец

Post Ежедневно творчество

На мемоари и разбиране на моето разстройство на храненето: въпроси и отговори със shani raviv

Post Ежедневно творчество

Заплащане по-близо Внимание и виждане на невидимия

Post Ежедневно творчество

Ежедневни ритуали за култивиране на творчеството

Post Ежедневно творчество

Чарли блясък и привлекателността на маниаците