Мъжете и депресията: не само същото тъжно лице | BG.Superenlightme.com

Мъжете и депресията: не само същото тъжно лице

Мъжете и депресията: не само същото тъжно лице

Чувство на Даун?

Вариант 1: Joan, 32-годишната работна майка на две малки деца

Джоан пристига в терапията се оплаква, че през последните шест до осем месеца тя е била подложена на нарастващ чувства на тъга, както и умора. Тя признава, че често плаче Jags над това, което тя точно описва като сравнително незначителни инциденти. Тя също така съобщава, трудно заспиване, тъй като обикновено тя се притеснявате, че децата й се нуждаят от повече от нея, отколкото времето позволява. В резултат на това тя е уморена, лесно подканени да сълзи, разпределя, и все по-разсеян. Последната капка за Жана беше, когато тя неволно заключен малко дете си син в семейната кола с ключовете вътре (което изисква посещение от местната AAA камиона, за да освободи и двамата й сина и я SUV). На следващия ден, след дълъг разговор със съпруга си, който я насърчава да потърси помощ за обща я нещастие, тя се пресегна към локален психотерапевт. След преглед на историята на Жана и посочените симптоми в продължение на няколко сесии, терапевт Жана я диагностициран като в средата на умерен депресивен епизод. Терапевтът й даде направление за оценка медикаменти, и продължи да работи с нея в терапията - фокусиране върху подпомагането на нейното по-добро управление на стреса и да се чувстват по-уверени като майка.

load...

Вариант 2: Гари, а 34-годишната работна баща на две малки деца

Гари пристига в терапията и казва, че той е пил алкохол по-тежко от обичайното през последните шест до осем месеца, като същевременно се бори с гнева си. Той казва, че той също е спи по-малко, което го оставя сприхав, разпределя и разсеян. Той казва, че настроенията му могат да се променят бързо от умора и отпадналост да вилнеят, и че той почти постоянно е стресирана. Висящи глава и плачлив, докато говорите, той казва, че в последно време той се чувства, когато жена му го моли да направи нещо, тъй като, ако иска да "намери начин да я затвори." Последната капка за Гари беше, когато той устно заплаши си жена, след като тя му даваше мира още веднъж за техните финанси, което предполага, че той или да поиска увеличение или да намерят втора работа. На следващия ден Гари търси помощ от местен психотерапевт. След преглед на историята на Гари и посочените симптоми, терапевтът постановено диагноза Вещество Използвайте разстройство (алкохол) и контрол на импулса разстройство NOS (свързани с чувство на гняв Гари и желанието му да се закрепи при жена си). Терапевтът предложи Гари посещават седмични сбирки на АА и се запишете за 12-седмичен курс по мениджмънт гняв а.

Тя е тъжно, но той изглежда Средна

Ако сте като мен, вероятно се чудите защо Йоан е бил диагностициран с и лекувани за депресия, докато Гари е бил диагностициран с проблеми с пристрастяването и гняв и след това се изпраща за опаковане. Тъжната истина е, че диагнози Гари резултат от факта, че повечето клиницисти за психично здраве се научи да се направи оценка на възрастни депресивни симптоми през обектива женски ориентиран, което означава, депресирани хора често са терапевтично късо. С други думи, депресия обикновено се гледа - и в културно и в рамките на терапевтичните редиците - като женска болест. Така че, когато мъжете демонстрират възрастни депресивни симптоми като емоционална лабилност, сълзливост, анхедония, бавене, летаргия, изолация, и като те често се възприемат не като в депресия, а като слаби, мързеливи, недисциплинирани, неадекватни, и уязвими - черти, които не са винаги културно приемливо при мъжете. Нека си го кажем, мъжете се очаква да бъде силна, за да изпълнява собствената си тежест, както и да получите малко повече от това - каквото и "тя" може да бъде. Поради това, много депресирани хора, вместо да се третира конкретно и пряко за тяхната депресия, са помолени да "каубой нагоре" в АА, управление на гнева, както и други места, които само косвено адрес тяхната истинска разстройство.

load...

Когато подобни симптоми се появят при възрастни жени, тези симптоми са склонни да бъдат много по-лесно се тълкува и приема като емоционални предизвикателства, а не недостатък на характера (слабост, уязвимост и т.н.) Преобладаващото мнение изглежда е, че когато жените се чувстват тъжни, всичко е наред, защото те са жени, но когато хората се чувстват тъжни, те трябва да го труден навън сами. По същество, хората се учат от утробата до гроб, че е по-добре да разберете нещата за себе си, отколкото да помоли за помощ, и ако ще да се покаже тяхната депресия те трябва да го правят в "мъжествен" начини, като пие много и удря хората. С други думи, мъжете са склонни да "действат", когато те се чувстват надолу, докато жените са склонни да "действа в" (хранителни разстройства, презапасяване, самонараняване, като рязане или парене, и други подобни). За съжаление, по-често, отколкото не депресирани хора са оставени да намерят своя път напред, често се опитват сами да успокои своите нестабилност настроението, проблеми самочувствие, и чувството на неразположение чрез злоупотребата с наркотични вещества, работохолизъм, сексуална Отреагиране, гняв, както и други открито разрушителни поведения.

Общата погрешно схващане на депресия като женска болест, не означава, че мъжете не страдат от нея също толкова често, колкото жените. Това просто означава, че мъжката депресия може да бъде по-трудно да се диагностицира, защото мъжете често се крият или да откажат да обсъждат чувствата си на нестабилност, безполезност и безнадеждност. Вместо да търсят помощ и открито говори за чувствата си, мъжете са по-склонни да се лекувам самостоятелно с вещества и ескейпистко поведение, или да се защитава срещу чувствата си чрез изразяване и взаимодействието му с раздразнителност, гняв, а дори и открита враждебност.

За съжаление, непризнати и / или необработени депресия при мъжете може да има опустошителни последици. Например, мъжете са четири пъти по-склонни от жените да се самоубиват, въпреки че жените се опитват самоубийство по-често от мъжете. Отчасти това е така, защото хората са склонни да използват по-смъртоносни методи, като например пушки. Тя може също да се окаже, че жени, които не са ограничени от правилата на бидейки човек (един от които е никога питат за помощ), опит за самоубийство по-скоро като вик за помощ, отколкото като реална хладно оръжие при смъртта.

След двадесет и повече години, прекарани активно лечение на мъже с истории на травми и липса на грижи, които се борят като възрастни с различни форми на разиграването - наркотици и злоупотребата с алкохол, сексуална натрапчивост и промискуитет, пристрастяването към хазарта, обиди, физическо насилие и други подобни - това не е изненада за мен, че често има много повече неща, отколкото изглежда на пръв поглед, и често тези хора са, повече от всичко друго, се опитва да се саморегулира своята умерена до тежка депресия. Като такъв, той е освежаващо да се види нови изследвания излиза на бял относно мъжете и депресия, което потвърждава идеята, че мъжете и жените са еднакво податливи на депресия, въпреки че техните симптоми често се проявяват по много различни начини.

Признаци на депресия Мъж

Базовите чувствата на тъга и безпокойство в тези, които се борят с депресия са еднакви за мъже и жени, но мъжете са много по-малко вероятно да се говори за техните проблеми от гледна точка на емоционалното заболяване, както и техните депресивни симптоми обикновено манифест по различен начин. Общи признаци на мъжки депресия включват:

  • Раздразнителност, гняв, враждебност: Действайки с гняв е механизъм за справяне за мъже. Това е начин да се действа, както ако те са под контрол, въпреки че те се чувстват извън контрол. Мъжете също могат да станат раздразнителни или враждебни, когато тяхната депресия ги накара да се оттегли и да се изолират и да се чувстват притиснати от приятели или семейство, за да се присъедини отново живите.
  • Злоупотребата с наркотични вещества: Проучванията показват 30 до 50 процента от алкохолиците страдат от тежка депресия. Обикновено, пристрастяване и депресия хранят един от друг, особено когато лекарството избор е депресант като алкохол. Депресираните хора, по-специално са уязвими към пристрастяване, тъй като, в опит да се определи техния "тъга проблем" без помощ те се обръщат към най-лесно достъпни лекарства, което обикновено е алкохол или незаконно вещество.
  • Компулсивно секс, разходване, хазарт или видео игри: Много прилича на злоупотреба с вещества, емоционално наситени поведение могат да се използват принудително в напразен опит да се предотврати тъга.
  • Хронично главоболие, стомашни болки, болки в гърба: Депресията често се проявява физически, може би повече, че при мъжете, отколкото жените, защото мъжете са склонни да се интернализират техните проблеми и страдат в мълчание. По същество, стреса и безпокойството, причинено от непоносими, но непризнати резултати тъга физическа болка.
  • Сексуална дисфункция: Депресия и еректилна дисфункция често проявява едновременно. Интересното е, че човек може да доведе до другия. Депресията го прави много по-трудно да се извърши по полов път, и невъзможността за извършване на сексуално може да изхрани депресия. Ситуацията се усложнява е фактът, че сексуалната дисфункция е често срещан страничен ефект на много антидепресанти.
  • Проблеми с Sleep: Депресираните хора, мъже и жени, така, както са склонни да спя твърде много или твърде малко. Те не могат да заспим, те не могат да останат заспал, или те не могат да се събуди. Проблеми със съня са един от малкото симптоми на депресия, че мъжете обикновено са склонни да говоря с лекар за. Като такива, мъжете сигнали за проблеми с сън винаги трябва да се поставят под въпрос за други потенциални симптоми на депресия.
  • Умора: Постоянно чувство на умора, независимо от това колко сън човек е или не получава, може да бъде показателно за по-дълбок физически проблем. По-често, обаче, това е симптом на депресия. Като проблеми със съня, умора е тема, мъжете често ще подхване със своя лекар или терапевт. Като такива, мъжете сигнали за проблеми с умората винаги трябва да се поставят под въпрос за други потенциални симптоми на депресия.
  • Изолацията, Оттегляне, и загуба на интерес: Депресираните хора се чувстват тъжни и недостоен, и като такъв, те са склонни да се отдръпне от приятели и близки. Те също губят интерес към по-рано приятни дейности като упражнения, хобита и творчески начинания.
  • Нерешителността и трудно концентриране: Депресията често изпълва ума с негативни мисли и тези мисли могат да затруднят да се фокусират върху важни или дори незначителни въпроси, както и да се направи дори и основните решения. Понякога много прости задачи, като например плащане на сметки може да стане изключително трудно, дори и да има много пари в банката.
  • Стрес и тревожност: Feeling стресирана и тревожност може да доведе до депресия, и той може да бъде симптом на депресия. Стрес и тревожност са неща, които повечето мъже драго сърце ще се говори за. Като такива, мъже, които съобщават, стрес и / или тревожност винаги трябва да се поставят под въпрос за други потенциални симптоми на депресия.
  • Суицидни мисли: Както бе споменато по-горе, жените са по-склонни от мъжете да се опитват самоубийство, но мъжете са много по-вероятно да успее. По-възрастните мъже са най-високорисковата група. Трябва да се отбележи тук, че депресията НЕ е нормална част от остаряването, нито пък трябва да някога да бъдат третирани като такива.

Без значение външните симптоми на депресия, мъжете най-вероятно ще им обръщат достатъчно внимание и да ги сведат до минимум, като се избягват гледате директно към начините, по които те и тези около тях са засегнати от болестта си. Просто казано, хората са много по-малко вероятно, отколкото при жените, за да обсъдят открито трудни чувства, особено тъга, защото изразяване или допускане до емоции, различни от хумор, гняв, страст и може да се мисли като мекушав. Дори и хора, които могат да подозират или знаят, че те страдат от депресия понякога ще се избегне диагностика и лечение, притеснени, че стигмата на депресия може да се маркира ги като слаб и потенциално да увреди техните взаимоотношения и кариера. Въпреки това, без да обръща внимание, потискане и прикриване на депресия, няма да го направи да си отиде. В действителност, тя обикновено се изостря ситуацията.

Справяне с депресия Мъж

Депресията може да бъде неизбежен резултат от неврохимическо дисбаланс, или може да бъде причинено от външни фактори, като загуба на работни места, сексуална дисфункция, развод, пристрастяване, физическо заболяване, дълг и друга финансова стрес, смърт или болест на близък човек, и дори мъжки менопауза. Добрата новина е, че 80% или повече от хората с депресия, мъже и жени, може да се лекува успешно с психотерапия, фармацевтични продукти, или комбинация от тях. Но само ако те са готови да се търси професионална помощ, която депресирани хора често не са склонни да правят. Като такъв, че е задължение на лечебните професионалисти да се признае, начините, по които депресия се проявява при мъжете, като се обръща специално внимание на въпросите, мъжете са най-склонни да се оплакват, като проблеми със съня, умора, главоболие, болки в стомаха, болки в гърба, стрес и тревожност. Пациентите от мъжки пол за отчитане на тези симптоми трябва винаги да се поставят под въпрос по-нататък, като се има предвид идеята, че отговорите им най-вероятно ще бъде ограничено от "човек кутия", която им казва, че никога не трябва да призная, слабост или нужда от помощ.

С една дума, терапевти, които редовно работят с възрастните мъже трябва да останат наясно с начините, по които мъжете понякога "нетипично" изразяват своите депресивни симптоми и голямата вероятност, че мъжете се борят с депресия често се чувстват твърде засрамени или самостоятелно мрази да го признае. Вместо това, те са склонни да докладват стрес, тревожност, физическа болка, проблеми в работата, страхове относно финанси, екстернализирани проблеми и разпадащи взаимоотношения. Някои от тях ще се опре в нездравословни (но все пак мъжествен) справяне механизми като злоупотребата с наркотични вещества и / или натрапчиво поведение като начин да се разпадат и да се избегне. Почти сигурно тези хора ще бъдат раздразнителни, гневни и дори откровено враждебни - ако не в терапията, а след това на друго място. Тя е до лекаря да признае тези и други признаци на депресия и мъжки до тогава внимателно отлепете задната слоевете, излагайки по-дълбок проблем и улесняване на процеса на оздравяване.

За повече информация относно мъжете и депресия, препоръчвам Терънс Реал Не искам да говоря за това: Преодоляване на Secret Наследството на Мъж депресия, заедно с помощ на мъже възстановява, от д-р Стефани Covington, Дан Грифин, и Рик полетите.

 

 

load...

Свързани новини


Post Психологията на секса

Обсъждане на случайния секс: интервю с д-р. Жана Врангалова

Post Психологията на секса

Натрапчива мастурбация: тайното сексуално разстройство

Post Психологията на секса

Нарушения в поведението при дефицит на поведение: основно разбиране

Post Психологията на секса

Основни инструменти за трезвост на сексуалните недостатъци в сексуалния дефицит

Post Психологията на секса

Изневяра в епохата на интернет

Post Психологията на секса

Има ли вашият клиент проблем с кибер?

Post Психологията на секса

Детектори за детска порнография и процес на осъждане: част втора, психосексуални оценки

Post Психологията на секса

Изневяра: защо мъжете мамят?

Post Психологията на секса

Генериране на газ: как разстройствата с дефицит на вниманието карат любимите си хора по ръба

Post Психологията на секса

Твърди ли, че сте секс с внимание? Недостатъчно разстройство е само извинение за лошо поведение?

Post Психологията на секса

Какво става онлайн остава онлайн? Митът за сексуалната неприкосновеност на интернет

Post Психологията на секса

Детство тайно кръвосмешение и възрастен живот