Справяне с обиди: не вземайте нищо лично | BG.Superenlightme.com

Справяне с обиди: не вземайте нищо лично

Справяне с обиди: не вземайте нищо лично

Моят приятел е в очакване на една маса в местен ресторант. Тя е една от тези маси преследвачи, които интуитивно знае кой е ставане кога. Тя се колебаеше над определена маса за добър половин час. Тя е най-известна масата е неин, докато някакъв човек излиза от лявата област и започва да говори за двойка, която напуска. Тогава той сяда с приятелката си.

Това не възпре моя приятел от нея мисия. С доверието на Мерилин Монро, тя Plops на масата с човек и неговата приятелка и се развива една салфетка върху скута си.

load...

"Какво правиш, ти Fat А **, това е моята маса!", Казва човекът до нея.

Тя се смее.

ТОВА е начина, по който би трябвало да се отговори на обиди, според Мигел Руис, автор на класическата книга Четирите споразумения.

load...

Второто споразумение е просто това: Не приемайте нищо лично.

Той обяснява:

Каквото и да се случва около вас, не го приемайте лично... Нищо правят другите хора е така, защото на вас. Това се дължи на самите тях. Всички хора живеят в собствената си мечта, в собствения си ум; те са в един напълно различен свят от този, в който живеем. Когато приемаме нещо лично, ние правим предположението, че те знаят какво има в нашия свят и ние се опитваме да налагат нашия свят на техния свят.

Дори когато ситуацията изглежда толкова лично, дори и ако другите ви обиждат пряко, това няма нищо общо с вас. Това, което те казват това, което правят, и становищата те дават, са в съответствие със споразуменията, които имат в собствените си умове... Като нещата лично те прави лесна плячка за тези хищници, черните магьосници. Те могат да те уредя лесно с едно малко мнение и давате каквато отрова искат, и защото го приемайте лично, можете да го изяде...

Но ако не го приемайте лично, вие сте имунната в средата на ада. Имунитет в средата на ада е дар от това споразумение.

Аз съм се малко по-добре в това, но мисля, че ако някой ми се обади на мазнини ** публично, аз все още щеше да е в истерия, гледайки към задника ми крещи на мъжа си: "Ти ме излъга! Каза ми, че килограмите ми поставят на това лято не са били забележими! "

Използвах да се запази "Четирите споразумения" на бюрото ми. Като писател, който разкрива вътрешната страна на душата си за хора, да се анализира, размишлявам, и подигравки, трябваше да нарасне дебела кожа. Първият път, когато имам "Кук, nutjob, whiner", че е трудно за мен да получа кураж за да добавяте още един блог. Да го прави в състояние на депресия е особено трудно, тъй като "мазнини **" е доста мек в сравнение с обидите бушува вътре в съзнанието на човек, който е нает на пълно работно време вътрешният критик.

Знаейки, че обидите, нямат нищо общо с мен, както казва Руис, ме пази от усвояването им отрова. Сега всичко, което трябва да направите е да се научите как да се смея, вместо да плача.

Творби на талантливия Аня Газопоглъщащите.

Първоначално публикувано от Sanity Break в Everyday Health.

 

load...

Свързани новини


Post Повече за Вас

Няколко прости начина да станете велик сътрудник в офиса

Post Повече за Вас

6 начина да възстановите психическото си здраве

Post Повече за Вас

3 съвета за по-малко неудобство да правите телефонни разговори

Post Повече за Вас

4 съвета, за да се чувствате по-безопасно в свят на ужасяващо насилие

Post Повече за Вас

Децата с астма имат по-голяма вероятност да имат затруднения в поведението

Post Повече за Вас

4 начина да опознаете партньора си на по-дълбоко ниво

Post Повече за Вас

Двойки и пари: 10 съвета за поправяне на финансите си заедно

Post Повече за Вас

8 показалеца за предотвратяване на отлагането за възрастни с хиперактивно разстройство с дефицит на внимание

Post Повече за Вас

Поглед към брачния съвет от 50-те години на миналия век

Post Повече за Вас

5 съвета, които ще ви помогнат да направите вашите резолюции стик

Post Повече за Вас

4 стратегии за подпомагане на детето ви да се справи с тревожността

Post Повече за Вас

7 връзки, свързани с култивиране, могат да се правят през лятото