Скъпи приятелю, това е депресия | BG.Superenlightme.com

Скъпи приятелю, това е депресия

Скъпи приятелю, това е депресия

написах следното писмо като отговор на един разговор с приятел, аз съм известен от колежа. Чудеше се защо аз използвах термина "смъртни мисли" в моя писмен вид. Но аз исках да го публикувате, за всички хора, най-близо до мен, които никога не са виждали ме разплака от трапа, в сърцето ми, или се хвърлят неща другия край на стаята в ярост от това заболяване. Аз съм я пиша за моите приятели и роднини, които се чудят защо аз избирам думите да направя, ако съм упражняват творчески лиценз да запази вниманието на читателя.

Тази година целта ми беше ясно заявено - да помогне на хората, които са измъчвани от постоянни мисли смърт, точно както съм аз. Това ще означава отхвърляне от тези най-близо до мен, които не могат да разберат какво имам предвид и защо бих разкрива такава грозота на обществеността. Но той също така означава, че са подслушвани в свободата да правя това, което съм роден да правя.

load...

Скъп приятел,

Благодаря ви, че сте честен онзи ден, когато ти ми каза, че сте намерили думите "смърт мисли" в моя писмена работа да бъде шокиращ, че те карат да искате да спрете да четете, че те карат да мисля, че съм различен от вас, като Rain Man вид характер.

Оценявам вашата честност, защото мисля, че много хора се чувстват по този начин, но никога не ми кажеш.

load...

Прекарах известно време да мисля за това, как бих могъл да се смекчи фразата "смъртни мисли", но нямаше начин около реалността, че мисля за смъртта, когато съм депресирана, за начините, мога да се разболяват от рак, или аварии, които мога да етап или просто се изчисли отново и отново средните продължителност на живота на роднини от двете страни на семейството ми да излезе с броя на часовете, които трябва да се мотае там за.

Знам, че това трябва да ви накара да се ужасно неудобно, като, когато прочетох думата "изостаналост" или пейоративен термин за афро-американец. На непристойно условията ме карат да искате да спрете да четете, както добре.

Помолих мъжа ми, ако той намери ми използване на думите "смърт мисли", за да бъде шокиращ. Казах му, че си мислиш, че са. Той ми обясни нещо, което аз предполагам, че никога не разбрах: Аз съм най-лошия си скрита депресия от вас. Всъщност, аз съм го скрие от всички в живота си, освен за него.

Той е този, който ме е хванал в килера спалня на колене, молейки Бог да ме вземе. Той открил моето скривалище на лекарства с рецепта за цел да изглади пулса ми. Той ме е приел, когато тялото ми разтърсена в остра тревожност и проведе ръцете ми, когато седях на бюрото си ридание, плач сълзи от безсилие и мъка и ярост.

Той е видял какво смъртта ми мисли приличат.

"Не мисля, че терминът е шокиращ достатъчно", обясни той. "Не е за някой като мен, който е живял с тежки психични заболявания. Да, това е една грозна дума. Това е непристойно. Това звучи като че ли се преувеличава нещата, които са мелодраматичен като типичен писател. Подозирам, когато семейството ми казва, че или семейството ви се чете, те мислят, което хвърля в допълнително прилагателно и наречие, че сте прави до една добра история и се опитва да получи реакция. Но знам, че реалността. За мен, терминът не е достатъчно шокиращ ".

Вие сте прав, тъй като са мании. Те са като Rain Man неща. Но не може просто да ги наричаме мании. Поради вида на страдание, когато се паникьосвайте за да бъдеш жив е различен от този, когато се натрапвам, например, около казвайки нещо погрешно на вечеря. Налице е безнадеждност, което поглъща всяка частица от радост в мен, мрак, че краде усмивката ми. Има една особена отчаяние в мания за смъртта - както аз съм изчерпване на въздуха и отчаяно търси начин за излизане от къщата на духовете, което е живот.

Подозирам, че ми откровен писане е защо толкова много от моето семейство и приятели не четат моите неща. Те искат аз ще спрат да използват тези грозни думи. Но аз не пиша за тях. Аз не пиша за хората, които четат Проектът Щастието Гретхен Рубин. Пиша за пет процента от хората, които изпитват един и същи вид на сурови смъртни мисли, които правя. Подозирам, че не съм срещал някой, който е толкова откровен, както съм аз, и така те могат да плаче, след като чуя, че някой друг в света добавя до възрастта на всички техни роднини, за да получите средноаритметичната стойност от час те са оставени на планета.

Това е лицето, което аз пиша за.

Аз искам да знае, че смъртта мисли може да ви накара да се чувствам толкова ужасена, че виждате само един изход, че те могат да замъглят мислене в продължение на дни и седмици и (в моя случай) години наред. Но това, че не остана в мозъка на човек завинаги. И те са само мисли. Болезнено, убедителни, манипулативни, мъчителни мисли. Но точно мисли. Вие никога, никога да разработи с техните посоки. Вие не трябва да се премести в действие, въпреки че те заплашват с всякакви последствия, ако не го направите, нещо като тези букви досадни верига можете да получите от приятели. Те не са истински. Те просто боли като те са истински.

И понякога, не винаги, когато ги има, толкова често, колкото и аз, че е възможно да се знае какво ги води, да ги задълбочава, като ги прави по-силно и по-често.

Например, сега знам, че всичко, направено с бяло брашно или захар ще създаде смъртни мисли, а не да упражнява дори за един ден го прави също. Аз трябва да живея живота си с дисциплината на Ланс Армстронг или олимпийски спорт, защото дори и едно парче хляб или съкратена тренировка, а аз съм отново обратно към средно на възраст между баба и дядо Джонсън и баба и дядо Стейли, надявайки че аз откривам слаб или дефектен ген в семейството, което причинява преждевременна смърт.

Направих направи видео, след като на лош ден. Мислех, че ще го споделя с вас (можете да го видите в долната част на страницата). Не много хора ще публикуват такава незавидно видео. Но това е моят начин да покажем на света, че аз не съм фалшива. Аз не съм го изработване. Аз не съм хвърляне на излишни думи за по-добра проза.

Радвах се, че се чувстваш толкова комфортно с мен, че можеш да се смееш, когато чета ми цитат, "най-трудното нещо на някои хора ще направят някога в живота си е да остане жив." Но тук е нещо. Това е най-трудното нещо, което ще направя някога в живота си. Не е преувеличение, че. Странни, нали? Това няма смисъл. Защо ще останат живи да е толкова трудно? Ако се питате, които, обаче, вероятно не сте го преживели тежка депресия. И така, най-вероятно не си човекът Пиша за. Моето предположение, че всеки, който се е борил суицидни мисли за по-дълъг от шест години (непрекъснато), тъй като имам, ще кимат в странно облекчение, не смея.

Така че, аз ви благодаря за вашето мнение, но аз ще се запази на понятието "смърт мисли." За съжаление, няма по-добър начин да се опише вида на преживяне, което се случва, когато съм се удари крехка място.

Може би някой ден, когато аз се чувствам наистина смели, аз ще ви покажа какво смъртта ми мисли, или с тежка депресия ми, изглежда.

Благодаря за приятелството.

Любовта,

Тереза

Продължете разговора ProjectBeyondBlue.com, новият депресия общност.

Първоначално публикувано от Sanity Break в Everyday Health.

load...

Свързани новини


Post Повече за Вас

7 начина за по-добро разбиране на следродилната депресия на жената

Post Повече за Вас

4 съвета за подпомагане на вашите деца да практикуват внимателно

Post Повече за Вас

Изграждане на доверие онлайн, революционен стил

Post Повече за Вас

7 съвета за повишаване на вашето самочувствие и задържане там

Post Повече за Вас

5 признаци на таен нарцисизъм

Post Повече за Вас

5 начина да укрепите връзката си със себе си

Post Повече за Вас

4 конструктивни начини за справяне с критиките

Post Повече за Вас

4 журналистически упражнения, които да ви помогнат да управлявате емоциите си

Post Повече за Вас

Пропуснете провала, като промените възприятието си

Post Повече за Вас

3 негативни мисли, които ви държат назад от успеха на преговорите

Post Повече за Вас

3 знаци, че сте в боен кораб, а не в отношения

Post Повече за Вас

Ред на раждане и личност