Натрапчив натрупване и 6 съвета за помощ | BG.Superenlightme.com

Натрапчив натрупване и 6 съвета за помощ

Натрапчив натрупване и 6 съвета за помощ

Това е било известно време, тъй като аз обхваната темата за компулсивно презапасяване, тъй като последният път, аз го направих аз, публикувани снимки от моята колекция гайка и книга купчина, и следващото нещо, което знам, че с мен се свърза Discovery Disney да бъде определено въз някои презапасяване специално шоу. Изглежда, че това е нещо като модел, като се замисля за това. Аз отивам публичен с моите неща... Аз се поканен в шоу!

Е, така или иначе, аз бях четене статия в спора за есен 2007 г. На Джон Хопкинс депресия и тревожност Бюлетин - интервю с Джералд Nestadt, MD, MPH, директор на клиника разстройство Johns Hopkins маниакално-натрапчиво и Джак Самюълс, доктор., доцент със съвместна среща в Департамента по психиатрия и поведенчески науки в Университета Джон Хопкинс училището по медицина и Министерството на психичното здраве на Bloomberg училище за обществено здраве в Johns Hopkins на. Брей. Това е много на училище.

load...

Аз разбрах, че, въпреки че повечето хора еднократни компулсивно презапасяване в една и съща болест чадъра като обсесивно-компулсивно разстройство, hoarders всъщност имат различни мозъци. Изследването на мозъка изображения показва, че хора с меси-синдром имат различни аномалии в мозъчната функция в сравнение с хора с не-презапасяване OCD и тези без психиатрично проблем.

Според д-р Самюълс: "Какви са причините за тези мозъчни аномалии (освен генетиката) все още не е ясно, но меси-синдром може да започне след повреда от удар, хирургия, наранявания или инфекции В допълнение, психология и фактори на околната среда (например травматични семейни преживявания. ) изглежда да допринесе за развитието на мозъка и анормална функция. "

Самюълс казва, че презапасяването принадлежи на синдром, който включва също така:

  • Нерешителност
  • Перфекционизмът
  • Отлагане
  • Избягване на поведение
  • Затруднение организиране на задачи

И ето някои интересни статистически данни: трупат мании и натрапливи присъстват в приблизително 30% от случаите с ОКР. Въпреки това, като група, се казва Самюълс, обсесивно-компулсивно разстройство, засегнати лица с презапасяване симптоми са по-тежко заболяване, по-голямо разпространение на тревожни разстройства и по-голямо разпространение на личностни разстройства, отколкото хората с обсесивно-компулсивно разстройство, които нямат трупат симптоми. Hoarders често са по-малко чувствителни към лечението, отколкото пациентите, които не презапасяване с ОКР.

load...

Д-р Nestadt предлага шест анти-елементарно стратегии за натрапчиво hoarders:

  1. Направете незабавни решения за поща и вестници. Преминете през пощата и вестници в деня на получаването им и изхвърлите нежелани материали веднага. Не оставяйте нищо, за да бъде взето решение за по-късно.
  2. Помислете добре, за това, което позволи в дома ви. Изчакайте няколко дни, след като видя нов елемент, преди да го купите. И когато правите покупка на нещо ново, изхвърлете друг от вас елемент, за да направи място за него.
  3. Отделете 15 минути на ден, за да Разчистете. Започнете с малко-с маса, може би, или стол-не се обръща внимание на целия, преобладаващото къщата наведнъж. Ако започнете да се чувствате тревожност, да си починете и да се направят някои дълбоко дишане или упражнения за релаксация.
  4. Изхвърлете всичко, което не сте използвали за една година. Това означава, че старите дрехи, счупени предмети, както и занаятчийски проекти никога няма да свършат. Напомни си, че много елементи са лесно заменяеми, ако имате нужда от тях по-късно.
  5. Следвайте правилото Охайо [който очевидно не работи в Охайо, защото аз съм от там]: да се справя само веднъж. Ако взема нещо, да вземе решение след това и там за това, и или го постави на мястото му или да го изхвърли. Не попадайте в капана на движещи се неща от една купчина в друга, отново и отново.
  6. Помолете за помощ, ако не можете да го направите сами. Ако смятате, че тези стратегии са невъзможни за изпълнение и за да не могат да се справят с проблема по своему, търсят по психично здраве.

load...

Свързани новини


Post Повече за Вас

Вие ли сте зависими или просто се грижите?

Post Повече за Вас

9 стъпки за намаляване на стреса този празничен сезон

Post Повече за Вас

3 съвета за разбиране и коригиране на грешки

Post Повече за Вас

Ти си мистик? Покана за анонимно участие в мистиците

Post Повече за Вас

Пристигането в Америка може да увеличи депресията, безпокойството?

Post Повече за Вас

5 прости думи, които могат да разрушат връзката ви

Post Повече за Вас

3 начина, по които любовта помага на вашето здраве

Post Повече за Вас

Хапчетата против пристрастяване са изправени пред препятствия

Post Повече за Вас

4 вида приятели: трябва приятели, доверие приятели, ръждясващи приятели и просто приятели

Post Повече за Вас

10 неща, които трябва да знаете за мъжката депресия

Post Повече за Вас

5 съвета за намиране на любов с психическо заболяване

Post Повече за Вас

3 неща, които може да сте пренебрегнали в отношенията си - и съвети за помощ