Може ли отрицателно емоция, като съжаление, всъщност да ви направи по-щастливи? | BG.Superenlightme.com

Може ли отрицателно емоция, като съжаление, всъщност да ви направи по-щастливи?

Може ли отрицателно емоция, като съжаление, всъщност да ви направи по-щастливи?

анализ: Напоследък си мисля много за важната роля на негативни емоции в един щастлив живот.

Някои хора изглежда вярват, че целта на проекта щастие би било да се постигне живот, в който сте били 100% щастлив, 100% от времето. Това не е реалистично, и във всеки случай, дори и ако е възможно, не би било желателно.

load...

Отрицателните емоции са ключова част от рационалното мислене и ефективно изпълнение. Също така, до известна степен, те могат да бъдат от голяма услуга на щастие. Те са силни, лъскави признаци, че нещо не е наред. Защото те са толкова неприятни, те понякога може да ни подтикне да се предприемат действия, когато нищо друго не може. Например, завист и измама ми помогна да направите промени в живота ми.

Току-що завърши книга Нийл Roese, ако има само в: Как да превърнем във възможност Съжалявам, и така си мисля много за ролята на съжаление. Съжалението е толкова много болезнено! Но има определено е моменти в живота ми, когато съм бил в състояние да се впрегне съжаление за да направи живота ми по-щастлив.

Например, когато бях в колежа, аз го направих почти няма извънкласни дейности. По времето колеж свърши, Искаше ми се да бях по-ангажирани. Усетих, че пропуснах няколко възможности да се направи забавни неща, да участват по-дълбоко с други хора и училището, и т.н. Това съжаление е много мощен.

load...

Когато отидох в юридическия факултет, че съжаление ми даде горивото трябваше да се настоява да се направи повече дейности, като списанието право и адвокатски съюз. И списанието право, по-специално, в крайна сметка е огромен двигател на щастие за мен.

Roese точки до проучвания, които помолени възрастни от всички възрасти, което, ако те биха могли да живеят живота си отново, ще те направя по различен начин? Първите четири отговорите, които се появяват последователно в много различни проучвания, в същия ред, са:

  1. Образование
  2. Кариера
  3. Интимност
  4. Възпитание

Roese прави значителна степен, че хората са склонни да имат повече съжалява, когато те все още имат възможности да действат. "Когато все още има шанс да направи разликата", пише той, "съжаление продължава да съществува."

Аз бях започнал да плащат много повече внимание на мига на съжаление получавам по време на моя ден. Вместо да се опитва да избяга от този дискомфорт, аз се опитвам да се съсредоточи върху това, за да видя дали мога да намеря улики за себе си.

И аз често си напомням на наблюдението от Publilius Syrus: "Често съм съжалявал речта си, никога не ми мълчание." Това е така, така, така е вярно.

(Интересно, донякъде случайно хапка за съжаление:? Спомняте ли си все съветите, че при вземането на стандартизиран тест, трябва да бъдете много предпазливи по отношение на промяната на отговор на въпроса си, която промени отговори са обикновено неправилно Wrong съобщава Roese Това обикновено се по-добре да се промени. Отговор, отколкото да остане с първата си реакция.)

* * *

Аз съм член на LifeRemix, така че аз съм предубеден, но аз правя любов посещение блогове закръглена до там.

Посетете моя спътник сайт, Щастието Проект Toolbox. Това е сайт, който ви помага да организирате и проследяване на собствения си щастие проект, с осем безплатни инструменти. Освен това можете да видите какво правят другите, което е очарователно.

load...

Свързани новини


Post Повече за Вас

5 брачни правила от терапевт

Post Повече за Вас

Тормоз, инкогнито: умишлено социално изключване

Post Повече за Вас

3 неща, които имат здрави възрастни хора

Post Повече за Вас

7 малки начина да живееш повече умствено всеки ден

Post Повече за Вас

5 начина да създавате радост всеки ден

Post Повече за Вас

12 най-добри съвета за справяне с хиперактивно разстройство с дефицит на внимание

Post Повече за Вас

Да бъдеш автентичен, не противен

Post Повече за Вас

10 съвета за семейната умствена уелнес: положителен път до 2018 г

Post Повече за Вас

10 начина да победите безсънието и да постигнете по-добър сън

Post Повече за Вас

5 ефективни начина да се намали затрупването

Post Повече за Вас

21 предупредителни признаци на емоционално злоупотреба

Post Повече за Вас

6 експерти предлагат родителски съвети, които работят