Депресия, след като сте извън светлината на прожекторите | BG.Superenlightme.com

Депресия, след като сте извън светлината на прожекторите

Депресия, след като сте извън светлината на прожекторите

голямата част от живота ми, аз се стремеше да направи само едно нещо: напише и издаде мемоари ми.

Съм прекарал повече от 15 години в мрежа между редактори и литературни агенти, за да се случи това. Аз инвестирани повече от няколко часа, проектиране на рекламна кампания се състои от медийни връзки, че съм почти дебнели през годините. Опитах се да се изкачат на борда на говорене веригата.

load...

И все пак, въпреки всичките ми надежди и очаквания, няколко месеца след като разпечатки хит в книжарниците, аз почувствах познатите угризения на депресия. Какво се случва?

Моите писател приятели го наричат ​​PPD - след публикуване депресия. Същият тип разстройство се случва за спортисти, известни личности, дори и булки след голямото събитие, било то на Олимпийските игри, а дебютният филм или сватба. Естественият разочарованието след ходене далеч от светлината на прожекторите, може лесно да се превръщат в основен разстройство депресия.

Маделин Vann Everyday Health просто е написал голяма част за депресията, която може да се стигне по петите на 15 минути слава. Тя споменава случая на Робърт О'Донъл, санитарят, който е спасил млад Джесика Маклър, който е паднал в кладенец.

load...

Той се наслаждаваше похвала и стана толкова пристрастени към знанието, че когато го спрял той става клинично депресирани. Почти осем години след събитието, той се е застрелял.

Vann черпи от мъдростта на Дейвид Джайлс, доктор, психолог в Университета в Уинчестър, в Обединеното кралство, и автор на илюзиите на безсмъртието: Психология на славата и знаменитост:

"По принцип търсят слава е начин за утвърждаване на уникална личност, която е защо някои хора изглежда да е отчаян за слава", обяснява Джайлс. "Очевидно е, че повечето хора изглежда да е в състояние да потвърди уникалния себе си по някакъв друг начин, чрез одобрение връстници или професионални постижения, или дори само чрез възпроизвеждане и с мрежа от близки приятели."

Както подсказва и Джайлс, този трик е да се научим как да се валидира нашата уникална самостоятелно по начин, който няма да затихнат след като са привлечени завесите. Мисля, че двете опции Той споменава - одобрение връстници и професионални постижения - са малко по-опасни в това, че професионалните постижения идват и си отиват, а ние имаме малко контрол над одобрението връстници.

A New York Times автор на бестселъри да публикувате истински некадърен като продължение. Екип от колегите може да отхвърли професор, когато той не прави мандата.

Какво е необходимо, е многогодишно източник на самочувствие. Ако ни се основава на стойност на мненията на други хора, ние ще се срине с всяко отхвърляне.

Въпреки това, ако има някакъв начин, по който можем да се погледнат в огледалото и да се убедим, че сме достатъчно добри, и достатъчно интелигентен, и добре, на кого му пука, ако хора като нас, тогава ние ще останат силни, когато нашият момент на признание и популярност и внимание е отишъл.

 

Първоначално публикувано от Sanity Break в Everyday Health.

load...

Свързани новини


Post Повече за Вас

Сам за благодарност, сам за Коледа

Post Повече за Вас

8 проницателни цитати за живота от желание бях тук

Post Повече за Вас

Профил на Аарон Бек

Post Повече за Вас

Черно-бяло мислене: намиране на пространството между тях

Post Повече за Вас

8 здрави причини да се отървете от лошите навици

Post Повече за Вас

10 начина да намериш добър терапевт

Post Повече за Вас

Услугите за закрила на детето са неефективни

Post Повече за Вас

4 съвета за изчистване на взаимоотношенията с пътя

Post Повече за Вас

3 начина да спрете възмущението от унищожаване на връзката си

Post Повече за Вас

Лоша статистика: САЩ днес

Post Повече за Вас

7 принципи, основани на научните изследвания, за осъществяване на брачната работа

Post Повече за Вас

6 абсолютно задължително условие за съвместимост на връзките