Дан Fields, консултант на услугите мъката подкрепа на самаряните, наскоро изработени красива фигура, която дава израз на това, което му се чувства като дистимия.

Мисля, че описанието му върши по-добра работа на общуването фините признаци на мъжки депресия, отколкото който и да е списък на симптомите мога да хвърлят по вас. Имам откъс профила си от полезни сайта, семейства за депресия информираност. Въпреки това, аз ви призовавам да се проследи връзката, защото той обяснява по-късно, на парчета, което е работил за него.

Аз съм се борил с депресията при по-голяма или по-малка интензивност, тъй като моите тийнейджъри. Думата "депресия" предполага, тъга, а това със сигурност е един от аспектите на заболяването.

Има дни, когато ще се чувстват бавно, остарелия и крехки, сякаш най-лекият ветрец можеше да ме събори. Небето може да изглежда натежал и Предпочитам да съм сам, така че не е нужно да се композира лицето си в някакво подобие на бодрост. Дори когато тези емоции не са особено интензивни, те могат да ме накара да се почувствате дълбоко се различава от другите хора. Спомням си, че отива на четвърто за празнуване юли общност в светъл слънчев ден и мислене, "Всички останали тук изглежда щастлив. Защо ли не съм щастлив?"

В други случаи, депресия може да има по-мъчително качество. Особено, когато бях по-млад, щях да се чувствам все едно съм в черна яма цели седмици; най-лошото беше, че нямах представа кога и дали щях да се появят. В последно време, ако аз се чувствам виновен за счупване на жена ми или викаш децата ми, щях да се оттегли в спалнята, изключете светлината, се сгуша под завивките, и бих искал да изчезне.

Times като това ме направиха по-голямо разбиране на тези, които в крайна сметка да се самоубият: Докато самоубийство понякога се възприема като егоистичен акт, който показва незачитане на оцелелите, аз понякога искрено вярва, че любимите ми хора ще бъде по-добре без мен.

И моята депресия може да се изрази като раздразнителност и гняв, симптоми, които съм научил може да е по-често при мъжете. Особено, когато се чувствам подчерта по време на работа, аз ще пристигне у дома и то може да бъде (по думите на Кей Редфийлд Джеймисън) като че ли "нервната ми система, напоена с керосин." Ако жена ми се слуша NPR в кухнята и един от нашите деца играе CD в друга стая, припокриващите звуците ще ме карат банани.

Малко неща могат да получат мен пара-ако дъщеря ни има домашните си разпръснати или синът ни чука над едно питие на масата, или на жена ми задава въпрос, че аз приемам като критика. Защото може да бъде много критичен към себе си, аз може да изпъква, че отношението към другите. Така че мога да бъда свръхчувствителни към критика, а след това отговори, заемайки отбранителна.

Разбира се, това може да направи жена ми се чувства като тя ходи по яйчени черупки. Тя иска нашия дом, за да бъде прибежище от натиска на външния свят, на място, където може да се каже каквото и да е на нашите умове и където можем да приемем грешките на другия. Но ако децата ни трябва да "напусне татко сам", защото аз съм в лошо настроение, или ако аз разбор думи на жена ми да излезе с някакво обвинение, то самата къща ни се превръща в минно поле.

За да продължите четенето, натиснете тук...