Деклариране на независимостта от страха | BG.Superenlightme.com

Деклариране на независимостта от страха

Деклариране на независимостта от страха

Деня на независимостта в САЩ е денят, в който Америка обявява независимостта си от тираничен правителство, но реално независимост взе много по-дълги, твърди години на война. За първи път е необходимо Жертвата на десетки хиляди хора, преди обявяване на независимостта ни имаше реален ефект.

И така е с всяка промяна в живота ни. Ние можем да направим на декларацията: "Днес, аз отивам да започнете да намалите теглото", или "Днес, аз отивам да се опита да отговори на всеки когнитивно изкривяване от изследване на доказателствата и да отговори обратно." Но декларации започват само точки - те представляват началото на нашето пътуване, а не в края.

load...

Но декларации изпълняват важна роля - те ни (и други) постави на предизвестие. Нещо ще се промени. Това не може да се промени днес, то не може да се промени утре, но аз съм в момента се ангажира с този курс на действие.

Предлагам декларация за независимост от страх тази Деня на независимостта.

Страхът е толкова подъл и агресивни емоции. Това не ни позволява да се предприемат действия в живота ни, когато е необходимо действие. Тя ни държи надолу от опитва нещо ново, обикновено за малко основателна причина, различна от не съвсем да знае какво ще се случи (обикновено какво всъщност се случва е наслада, удоволствие, или научавам нещо ново). Това е тъмнината зад вратата, че сме толкова се страхуват да се отвори, ние трябва само да включите и пеша.

load...

Страхът е неразрешим. Психолозите се отнасят за "борба или бягство" отговор на страшни ситуации, че ние сме били кондиционирани чрез нашите предци и генетика или да се бори с неприятности лежи напред, или да избяга от него. Но ние вече не на лов в тъмна пещера за вечеря ни семейство. Ние просто се опитва да живее живота си в мир и спокойствие. И как да се бори с нещо, което не можем да видим - несигурност, депресия, тревожност, посттравматично стресово разстройство, лошо самочувствие? Вие не го правят. Ти просто избяга от него.

И работи, което правим. Ние се опитваме и да избяга от толкова много неща в живота ни. Нашите ужасни детство. Нашите отношения, които са просто твърде трудно да се ангажират да работят за и промяна. Нашите отговорности на други хора. Нашият ангажимент за повишаване на нашите деца с замисленост и внимание. Дори и себе си и това, което наистина искаме от собствения ни живот.

Опитайте тъй като ние може, обаче, опитите ни да бягат често се провалят. Подобно на сърдит тийнейджър, който се връща у дома след няколко нощи далеч, научаваме, че животът не ми пука какво си липса, ако не спре да се изправи пред страховете си. Разбира се, можете да получите развод или изхвърлят вашата връзка, която изглежда не води никъде положителен бързо. Но беше проблемът с другото лице, или самият връзката? Такива проблеми просто се появят отново по-късно, в друга връзка, с друго лице. Ти избяга от първия, но това не прави почти нищо добро, защото проблемът остава.

Страх ни учи, че е естествено да тече, всичко е наред - това е, което хората правят. Но страхът не е наред. Страхът е самотен сирена призив към нашите най-тъмните емоции, а ние твърде често охотно отговори на него. Подобно на призива на сирена, обаче, страх ни показва нищо положително, ни учи нищо, което ще помогне на нашия живот в бъдеще. Тя ни се срива срещу празните бреговете на сърцата и умовете ни.

Това Деня на независимостта, предлагам ви да започне процеса на въвеждане страх настрана в живота си. Това е процес, а това ще отнеме време. Трябва да се научиш да оставят настрана вашата дългогодишна доверие и ангажираност към вашите страшни мисли и чувства, и да ги замени с мисли за всичко, което можете да постигнете в живота си, ако спрете "Какво става, ако-ING" себе си и изображения всичко това лоши неща, които могат да се случат. Това не е лесна задача и ще отнеме време. Но най-добрите неща в живота правят отнеме време и усилия, а това е лесно една от най-добрите неща, които можете да направите в живота си.

Дневна безстрашен живот е да живее пълноценен живот, отворен за потенциал, възможности и радост. Декларирам независимостта си днес!

load...

Свързани новини


Post Повече за Вас

10 тайни, вашият терапевт няма да ви каже

Post Повече за Вас

6 белези, че бракът ти може да се разведе

Post Повече за Вас

Справяне с несигурни икономически времена

Post Повече за Вас

5 полезни практики за семейства

Post Повече за Вас

6 стъпки за управление на гнева

Post Повече за Вас

30 млн. натрупват 15 млн. долара всеки ден: защо частната индустрия поставя федералното правителство в срам

Post Повече за Вас

Умора при вземането на решения: помага ли да се носят същите дрехи всеки ден?

Post Повече за Вас

5 съвета, които да взривят старите ви очаквания и да продължат напред

Post Повече за Вас

10 книги за щастието и успеха за вашия списък за четене

Post Повече за Вас

Оплаква се за вашата психотерапия

Post Повече за Вас

5 идеи за повишаване на изображението на тялото ви

Post Повече за Вас

Да бъдеш красив не винаги помага