7 добри причини да плачеш очите си | BG.Superenlightme.com

7 добри причини да плачеш очите си

7 добри причини да плачеш очите си

Ню Йорк Таймс репортер Бенедикт Carey посочено сълзи в скорошно парче като "емоционален пот." Като се има предвид, че аз се поти много и мразя дезодорант, предполагам, че има смисъл, че аз плача често. Но аз няма да се извини за това, тъй като след добра вик, аз винаги се чувствам очисти, като моето сърце и ум просто втрива гръб един на друг в топла вана.

В интригуващ статията си "Чудото на сълзи", от която съм повдигна някои от изследванията за този пост, автор Джери Бергман пише: "Сълзите са само един от многото чудеса, които работят толкова добре, че ние ги приема за даденост всеки ден ". Тъкмо тук са седем сълзи начини и явлението, което наричаме "плаче" излекува ни физиологично, психически и духовно.

load...

1. Сълзите ни помагат да видим.

Като се започне с най-основната функция на сълзите, те ни дават възможност да се види. Буквално. Сълзи не само смазване нашите очи и клепачи, те също се предотврати обезводняване на различните ни лигавиците. Не смазване, не зрение. Пише Бергман: "Без сълзи, животът щеше да бъде драстично различен за хората-в краткосрочен план изключително неудобни, а в дългосрочен план зрението ще бъдат блокирани, като цяло."

2. Сълзи убиват бактериите.

Няма нужда от Clorox кърпички. Имаме сълзи! Нашата собствена антибактериално и антивирусно средство да работи за нас, борбата с всички микроби, ние вдигнат на обществени компютри, количките за пазаруване, обществени мивки, както и всички онези места, на неприятни малки момчета правят домовете си и създаване на поколение. Сълзите съдържат лизозим, флуидна, че germaphobic мечтае за в съня си, тъй като той може да убие 90 до 95 процента от всички бактерии в само пет до 10 минути! Което се превежда, аз съм се познае, да струва на настинки и стомашни вируси три месеца.

load...

3. Сълзи премахване токсини.

Биохимикът Уилям Фрей, който е изследване сълзи, докато търсех за здрав разум, намерен в едно проучване, че емоционалните сълзи-тези, образувани в беда или скръб, съдържаща повече токсични странични продукти от сълзи от дразнене (мисля, лук пилинг). Има сълзи токсичен след това? Не! Те всъщност премахване на токсините от тялото ни, които се натрупват с любезното съдействие на стрес. Те са като естествена терапия или масаж сесия, но те струват много по-малко!

4. Плач може да повиши настроението.

Знаеш ли какво е вашето ниво манган? Не, нито пък аз, но шансовете са, че ще се почувствате по-добре, ако това е по-ниска, тъй като прекомерното излагане на манган може да доведе до лоши неща: тревожност, нервност, раздразнителност, умора, агресия, емоционално смущение и останалата част от чувствата, които живеят вътре щастлив моята глава без наем. Актът на плач може да понижи нивото на манган на човека. И както при токсините, които споменах в последния ми въпрос, емоционалните сълзи съдържат 24 процента по-висока концентрация на протеин албумин-отговорни за транспортиране на много малки молекули (който трябва да бъде нещо добро, нали?) - от сълзи дразнене.

5. Crying понижава стрес.

Сълзи наистина са като пот в тази упражняване и плаче, така облекчаване на стреса. Наистина. В статията си, Бергман обяснява, че сълзи отстранят част от химикалите, изградени в организма от стрес, подобно на ендорфин левцин-enkaphalin и пролактин, хормонът аз свръхпроизвеждам заради моя тумор на хипофизата, което засяга моето настроение и стрес толерантност. Обратното също е вярно. Бергман пише: "потисна сълзите увеличава нивата на стрес, и допринася за заболявания утежнени от стрес, като например високо кръвно налягане, проблеми със сърцето и пептична язва."

6. Сълзи изгради общност.

В нея "Наука Digest" статия, писател Ашли Монтагю твърди, че плаче не само допринася за добро здраве, но също така изгражда общност. Знам какво си мислите: "Ами, да, но не и правото вид на общността Имам предвид, че може да попита жената да плаче очи зад мен в църквата какво не е наред, или ако мога да й помогне, но аз съм. Със сигурност няма да я покани на вечеря. " Аз моля да се различават. Като плодовит глашатай, особено на видео, аз винаги излизам изумен от коментарите... Ярък подкрепата на хора, които не знаят толкова добре, както и нивото на интимност, обменяна между тях. Прочетете за себе си някои от коментарите на двете ми самочувствие видео и последните ми смъртта и умирането на видео и ще оцените моята гледна точка. Сълзите помагат комуникация и приемна общност.

7. Сълзите освобождават чувства.

Дори и да не са просто преживял нещо травматично или са сериозно занижени, средната Джо минава през денонощието натрупване на неговите конфликти и вражди. Понякога те се събират вътре в лимбичната система на мозъка, а в някои краища на сърцето. Плачът е пречистващо. Тя ви позволява бесовете, преди те да сеят всички видове поразия с нервната и сърдечно-съдовата система. Пише Джон Брадшоу в бестселъра си "Home Очаквайте": ". Всички тези чувства трябва да се усети Ние трябва да тропат и буря, да плаче и вика; да се поти и трепери." Амин, брат Брадфорд!

За да видите в галерията Beliefnet на този пост, натиснете тук.

load...

Свързани новини


Post Повече за Вас

12 депресивни бустери за разведени хора

Post Повече за Вас

2017 здравеопазване 2.0 конференция

Post Повече за Вас

4 съвета за намиране на вдъхновение

Post Повече за Вас

4 навици, които повишават стреса и какво да правят за тях

Post Повече за Вас

6 допълнителни стъпки за по-добра комуникация

Post Повече за Вас

3 сигурни признаци на емоционална афера

Post Повече за Вас

5 допълнителни съвета за навигация при спорен развод

Post Повече за Вас

4 ключови елемента на здравата любов

Post Повече за Вас

5 брачни правила от терапевт

Post Повече за Вас

7 забавни начина да се свържете с партньора си

Post Повече за Вас

5 супер лесни начини да заглушите вътрешния си критик

Post Повече за Вас

30 млн. натрупват 15 млн. долара всеки ден: защо частната индустрия поставя федералното правителство в срам