10 добри неща за депресията | BG.Superenlightme.com

10 добри неща за депресията

10 добри неща за депресията

A радио токшоу домакин наскоро ми зададе този въпрос: "Ако можеше да има своя път и никога не се справят с разстройство на настроението в живота си, ще го направиш или е депресията, по някакъв начин, засилено живота си.? "

За щастие той поиска този въпрос по един доста стабилен ден, когато аз не се брои годините, докато не може да стане член на AARP и да бъде по-близо до финалната линия. Ако той ме попита по време на двете ми самоубийство години, мисля, че щеше да изстреля в отговор: "Върви по дяволите, пич. Защо не попитате на 10-годишно умират с левкемия да ви даде списък с екстри, че болестта е дал?"

load...

Аз веднага си помисли за красноречиво статия Питър Креймър 2005 г. В Ню Йорк Таймс Списание озаглавен "Няма нищо Deep За депресия." Kramer обясни, че той написва последната си книга "Против депресия" като отговор на един и същи досаден въпрос, зададен отново и отново в книжарниците и професионални срещи: "Какво, ако прозак са били на разположение във времето на ван Гог"

Подобно на туберкулоза преди 100 години, депресия днес носи със себе си елемент на изисканост, на светостта. Kramer пише: "Ние идеализираме депресия, свързвайки го с възприемчивост, междуличностна чувствителност и други добродетели. Подобно на туберкулоза в своята ден, депресия е форма на уязвимост, че дори и съдържа мярка за еротичен обжалване." Той продължава да се каже, че "Депресията не е перспектива Това е заболяване... Ние трябва да имаме никакви проблеми възхищавах това, което правим се възхищавам. - дълбочина, сложност, естетически блясък - и стои четвъртит срещу депресия.

Въпреки това, като каза всичко това, аз се ценят даровете, че това грозно и манипулативно звяр е формулирал върху масата ми, и така - в стил Дейвид Летърман, аз ти давам Топ 10 добри неща за депресия.

load...

10. Аз пиша по-добре.

Сега знам, че публичността на нервна криза и в който подробно описва нечии психиатрична диаграма онлайн и в страниците на една книга не е добър ход в кариерата за повечето хора. Така че аз предлагам да мисля дълго и упорито, за дърпане ми каскадьор. Но тук е нещо, моят разстройство на настроението е добро за моето писане, защото не ми пука толкова, колкото това, което другите хора мислят. Ако го бях направил, не мислиш ли, че ще нека хората се промъкнем връх в моята невротични мозъка? Повечето от които се грижат за мнения на други хора е щастие остави зад стените на психиатричното отделение. Излязох на това място може да се писалка за недвижими неща, добри неща, материалното сълзене от много си сърце и душа. С помощта на някои големи редактори и приятели като Холи, аз мога да добавя.

9. Имам интересните разговори с непознати.

Ето как по-голямата част от първите ми разговори / въвеждания отиват с хора, които ми седят до по самолет, влак, или при сина ми футболни игри:

"Та какво правиш?"

"Аз пиша психичното здраве блог."

"О. Това е интересно. Как влезе в това?"

"Имах голямо нервно разстройство и исках да се самоубия за около две години. Така че един ден и аз казах на Бог, че ако някога се събуди и иска да бъде жив, че ще посвети остатъка от живота си, за да помагат на хората, които са хванати в капана Черната дупка. Тази сутрин дойде. А ти, какво правиш? "

8. Аз нямам избор за престой във форма.

Много хора ме питат как съм се запази дисциплината да работи пет пъти седмично и да яде салата за обяд. Ето това нещо: аз не правя нищо от това от съображения за тегло или търсят доста. Знам, че от дълга история на пробата и грешката, че ако пропуснете върху упражняване в продължение на три дни, че започвам да фантазирам за смърт отново... Това започна да се съберат си години и брейнсторминг за това как да пропуснете ми 40-те, 50-те години и 60-те години, и просто да отидете направо на ковчега. Ако съществува в Старбъкс и шоколад диета за повече от 24 часа, няма да бъде в състояние да спре да плаче. Не смея да докосване на алкохол, защото това е депресивно и имам достатъчно проблеми да стои далеч от тъмнината, без негова помощ, благодаря ви много. Дърпане Цяла вечер? Не е опция. Това би довело до маниакална цикъл, последван от брутално катастрофа в депресия. Аз не съм дисциплиниран. Аз съм просто много деликатна.

7. Ми пука по-малко за номера.

Предварително разбивка, аз да се мрънка и да се тревожи и да остане цяла нощ (и да получите маниакална, да) над неща като червени цифри роялти и предложения за книги не води никъде. Слава Богу, че не е трябвало да се справят с номера вижте страница тогава, защото те щяха да определя настроението ми за деня. Сега аз няма да кажа, че съм напълно имунизиран срещу конкурентната грешка, която получавам от време на време, когато започна да се сравняват моите номера към други автори ". Но тук е разликата: това не влияе върху апетита ми, нито да спи повече. Искам да успее и да се справят добре, да. Но всеки ден, в който аз не искам да умра е победа, смазващ успех. Когато сте на границата на вина между смъртта и живота в продължение на години в момент, малкото неща, няма значение толкова много.

6. Аз се смея повече.

Преди разбивка, аз нямаше чувство за хумор. Но сега? Всичко е в истерия. Историите психиката на района? Безценен. Образът на 8-годишната си аз на колене молят пет броеници на ден, за да се опита да го направи в небето... Чалнат! Аз се смея на ситуации, които се усукват около по най-странен начин, оставяйки ме чувство гола пред тълпа. Аз се смея на себе си. Точно като К. Честъртън веднъж пише: "Ангелите могат да летят, тъй като те се вземат с лека ръка."

5. Аз съм повече навън съсредоточени.

Ейбрахам Линкълн ме научи тази. Лошо нещо не са в полза на медикаменти. Но моят приятел Джошуа Wolf Шенк, автор на "Меланхолия Линкълн", казва най-важният фактор за изкачване си от черната дупка се превръща в по-голяма кауза... На трансформиране на неговата меланхолия в визия за еманципация. Получавам това. Аз наистина, защото аз се чувствам като Отвъд Blue и моите информационни усилия от страна на тези, прокълнат с химията на мозъка ме вдъхновяват с мисия на стойност ставане от леглото за.

4. Депресия помага на вашето мислене.

Това не се отнася за онези дни, където можете да мислят за нищо друго, освен начини да се собствения си живот. Но по-малко заплашителни преживяванията и obsessions- "Тя ме мрази. Знам, че мрази. Тя има всички основания да ме мразят, защото съм hateable" -може да стане действително фураж за някои мозъчни упражнения, които водят до аналитично мислене. Поне това е, което пише Шарън Бегли в нея Нюзуик статия, "Укротяване на депресия." Мозъкът на депресивно е, по същество, винаги на пътечката за бягане. Така че всичко това мислене всъщност може да доведе до по-Еврика! момент. На теория, така или иначе.

3. Аз съм по-малко осъдителни.

Мисля, че всеки, който е напълно забранено от заболяване научава урок или две в смирение. Аз съм по-малко осъдителни сега, когато става въпрос за здравето философии. Ако човек казва, че той или тя си се опитва най-трудното, кой съм аз да кажа: "Това е бик глупости! Махай се от дупето и издърпайте себе си нагоре!" Взимам думата си за него... Че те се борят на звяра възможно най-добре може да... Защото аз знам какво е усещането да е от другата страна, съдени от усилията ми и хулена, защото моите здравни философии не са съвместими с другите ".

2. Аз съм по-състрадателни.

Моето настроение разстройство не само наруши нервните клетки в мозъка ми, тя също така разширява сърцето ми. Сега аз хвана жената разкъсване в задния ъгъл на конферентна зала. Не мога да помогна, но в унисон с моята интуиция, четене тежка тъга в стаята. Така че аз отивам при нея и да я прегърне или да вземе ръката й. Аз вече не съм срамежлив да направите това, защото аз съм я бил, седеше там плаче в обществено помещение, толкова много пъти и винаги съм се радвал на всякакъв вид жест да ми кажете, че не е сам.

1. Аз съм вече не се страхуват от смъртта (или нещо подобно).

Ето и нещо за потъване. Вече не се страхуват от смъртта. Да речем, един човек с пистолет е на път да влизам в ресторант, където ви се яде (истинска история). Вие сте леко разтревожен, но не и уплашен. Защото вече живеем живота си като напълно, колкото можете. Вие поставяте всяка частица от усилия във всяка секунда, така че, честно казано, ако това е вашето време, за да отидете, вие сте в добри отношения с това. И на лошите дни... Вие всъщност освободен!

load...

Свързани новини


Post Повече за Вас

10 забавни начина да предизвикате творчеството и радостта си

Post Повече за Вас

Преглед на книгата: похотта на Дейвид Фаучет, мъжете и митото: ръководство на гей мъжете за секса и възстановяването

Post Повече за Вас

10 когнитивни изкривявания, които могат да разрушат взаимоотношенията

Post Повече за Вас

10 блога, за да предизвикате творчеството си

Post Повече за Вас

1 стъпка за повишаване на iq на вашето дете днес

Post Повече за Вас

10 безлестни алтернативни лечения за депресия

Post Повече за Вас

10 общи причини да лъжете терапевта си

Post Повече за Вас

10 известни хора с депресия, биполярно разстройство или и двете

Post Повече за Вас

10 предприемачи, които станаха успешни в процеса на възстановяване

Post Повече за Вас

10 храни, които могат да ви помогнат да се борите с болестта

Post Повече за Вас

10 най-тънки извинения за това, че не предприемат действия

Post Повече за Вас

10 творчески хора споделят това, което ги вдъхновява