Успешните хора използват своята мрежа за поддръжка: нали? | BG.Superenlightme.com

Успешните хора използват своята мрежа за поддръжка: нали?

Успешните хора използват своята мрежа за поддръжка: нали?

Всеки път, когато най-добрият ми приятел се навежда над мен, тя се извинява казва тя желае тя може да бъде по-самостоятелни. Винаги съм изненадан, не само защото тя е брилянтен терапевт, който знае всичко, което се нуждаят от подкрепа, но тъй като тя е била моя канара и моя ангел чрез различни моите предизвикателства (смъртта на родителите ми, сериозен бизнес криза, изпитанията и премеждия на брак / семейство, от време на време лош ден за косата и т.н.), ми хрумна, че може би всички ние сме виновни за вярата на някакво ниво, които търсят помощ е слабост. Това понятие е абсурдно.

Истината е, че човешките същества са взаимно зависими. Ние даваме и получаваме, можем да учим и ние се учим, ние помагаме и ние сме помогнали. Ние може да не получите точно това, което даваме на някой, но това доброта (или липсата там на) ще се върне при нас чрез друг източник. Също така, е на служба, често е по-голямо благословение за даващия от приемника. Това е начинът на света.

load...

Проучванията показват, хора с добра социална подкрепа имат по-добра имунна функциониране, по-голяма продължителност на живота, намалява стреса и дори по-малко признаци на стареене! Следователно, трябва да са склонни към мрежата си подкрепа като градина на ценни ресурси. Растителни семена за нови взаимоотношения, подхранват тези, които насърчават растежа, и разчиствате токсичните, които пречат на лична и професионална цъфтеж.

В моята практика, виждам, че умни, щастливи и успешни хора се включи в средствата лесно достъпни в подкрепата си мрежа. Те също така от "Предай нататък", знаейки, че те могат само да пожъне това, което те шият. Те питат за това, от хората в тяхната мрежа, които са в състояние да осигури, че те се нуждаят от ресурс. (Помислете за всеки човек в мрежата си подкрепа, тъй като има различна "менюто" на това, което те са в състояние да предоставят и "ред" по съответния начин. Например, като се обърна към пазарската си приятел за дълбока съпричастност може да бъде като поръчка на филе от кафе-сладкарница -преди ще се окажете разочаровани.)

Упражнение:

1) Оценка на баланса си живот чрез попълване на кръговрата на живота. Направете отпечатък върху всеки спици, който е обозначен с един аспект на живота. А марка в посока към центъра показва недоволство от тази област на живота си и знак към периметъра показва крайната щастие с този аспект от живота си. Свържете вашите марки да направят кръг. Дали ви кръг от равновесие в определени области? толкова голям, колкото бихте искали ли е?

load...

2) Определяне на зоните, които ви нужди. Трите най-късите спиците са областите на живота си, в която са най-малко доволни и биха могли да се възползват от подкрепа. Започнете с тези.

3) Да разгледаме следните източници на подкрепа. Кой можете да помолите за това, за да ви помогне в тези области? Как биха могли да ви помогнат по-специално?

  • Семейство
  • Приятели
  • Партньор
  • Наставници, учители или спонсори
  • Медицинските специалисти
  • Групи за подкрепа или 12 стъпка срещи
  • Съседите или общност
  • Организации (професионални, социални, религия, благотворителна дейност)
  • Колеги
  • Спомагателни услуги (доставчици на грижи за децата, чистене, доставка на хранителни стоки, домашен асистент)
  • Вашият Висша сила (Бог, Вселената, и т.н.)

4) Сега, попитайте за подкрепата, от която се нуждаят и заслужават. Действаме бързо, да бъде пряко, и да гледам живота си цвят! 

Здравите хора търсят и получават здравословна подкрепа.  

load...

Свързани новини


Post Всекидневни отношения

Как ще бъдеш по-добър човек през 2017 г.?

Post Всекидневни отношения

Защо нарцисистите не се доверяват на себе си

Post Всекидневни отношения

Ето уникалният мащаб, който измерва емоционалното тегло. Опитайте го сами

Post Всекидневни отношения

Преглед на книгата: емоционално благополучие: прегръщайки дара на живота

Post Всекидневни отношения

Полифеноли (намерени в определени храни) и тяхното въздействие върху психичното здраве

Post Всекидневни отношения

Значението на хубаво: как състраданието и любезността могат да променят живота ви (и света)

Post Всекидневни отношения

Правене на тежки решения на празниците - без тормоз

Post Всекидневни отношения

7 неща, които емоционално здравите хора правят

Post Всекидневни отношения

Невронауката за това защо детето е модел гражданин - навсякъде освен дома, 1 от 2

Post Всекидневни отношения

Същият стар аргумент. Отново и отново и отново

Post Всекидневни отношения

Как децата скърбят, когато един домашен любимец умре (част 1)

Post Всекидневни отношения

Смелият нов свят на маниерите на смартфоните