Управление на личен стрес - не позволявайте да навреди на вашето семейство | BG.Superenlightme.com

Управление на личен стрес - не позволявайте да навреди на вашето семейство

Управление на личен стрес - не позволявайте да навреди на вашето семейство

Работа на родителя никога не се прави, каквото изглежда. Хранене, шофиране, наблюдение, мъмрене, което хвалеше, дете-препирни, които се грижат - тя продължава и върху. Плюс това има работа, поръчки, дейности и семейни излети, за да хвърлят там. Тогава за бонуса кръг - хвърля в член на семейството с здравен проблем, финансови проблеми, както и времето в района бедствие. Възможно ли е да се подчертае още? По-важното е, как да го предпази от излизането си в родителство?

Понякога, може да мислите, че сте всичко държи заедно доста добре. Вие не сте започнали някакви опасни навици, хората все още в крайна сметка, където те трябва да бъдат, а вие все още да има покрив над главата си. Достатъчно добър? Вероятно, но нищо което да доведе до получаване допълнително време или внимание може да бъде бавно източване далеч търпението.

load...

Ето как може да се види, че стреса се превърне и на други хора. Можете да получите допълнително придирчиви за състоянието на стаите на децата си. Можете да превърне малък проблем с един приятел в един имейл дискусия мили дълго. Вие се чувствате като жертва и да започне да казва неща като "никой не е", "с изключение на мен", "Аз винаги трябва да", и т.н.

Така че, след като осъзнаят, че това се случва, че е време да направим нещо и да го обърнеш. Не, не може да бъде в състояние да променят основата на проблема. Но първото и най-доброто стъпка е да се осъзнае, че нещо не е наред. Не искам да кажа думите: "Да, това е така, защото това е било луд тук." Вземете право на него - нова дейност, която промени графика за вечеря, някой е бил болен и се нуждае от повече внимание от вас, вашите родители се движат през следващата седмица и те ще продължат да ви се обажда от дома си за помощ.

Направих всичко на "признаци на стрес", изброени там само тази седмица. Мислех, че съм над стреса на операция на дъщеря ми, след като се прибрах у дома. Не бях прав за това. Аз все още се обработва, защото тя изисква няколко дни от допълнителни грижи и внимание. Бях привикан често и аз бях единственият, на разположение да го направя по-голямата част от деня.

load...

Направих всичко това с любов и с внимание към детайла, но аз не бях осъзнала колко хиперактивна съм станал. Всичко притесняват ме удари по-бързо и с по-силни реакции. Едва след като дъщеря ми е правил много повече сама разбрах, какво съм бил като по време на началото на седмицата. Най-накрая просто да си позволя да се отпуснете повече и нещата са били по-отстъпчив. Всеки е щастлив по този начин, но това ми отне известно време да се разбере какво се е случило.

След като направих някои реваншира, Започнах да взимам повече време за себе си и за подмладяване е по-положителен с всички. Тя направи всичко различно. След като осъзнават колко стрес се отразява на всички останали, за да разберете, че е важно да го управлява добре. Никой не е перфектен, както и повечето хора ще разберат, когато дойдеш право на истината за вашия проблем. Провеждане на като теб са свръхчовешки крайна сметка ще бъде във вашите взаимоотношения.

Така че вземете дозата самостоятелно честност, простете себе си, което можете, за източника на стрес, а след това направи нещо, което ви успокоява. Аз научих този урок голям път тази седмица, а аз съм още по така наречената експертна писането в този блог! Никой не е имунизиран срещу стрес, но можете да се предотврати повреда на важни вашите взаимоотношения.

load...

Свързани новини


Post Всекидневни отношения

Променете живота си

Post Всекидневни отношения

Мъжка сексуална дисфункция, то е само в главата ми?

Post Всекидневни отношения

Безкористна любов

Post Всекидневни отношения

Потискането на нервите ви помага на детето да се справя по време на болничния престой

Post Всекидневни отношения

Преглед на книгата: сватовникът

Post Всекидневни отношения

Когато някой критикува поведението на детето ви

Post Всекидневни отношения

Кой е пианистът на международното летище Хартсфилд-Джаксън Атланта?

Post Всекидневни отношения

Великобритания доказва, че бащите по време на раждането са вредни? Наистина ли?

Post Всекидневни отношения

Преглед на книгата: Ръководството за асертивност за жените

Post Всекидневни отношения

Докато тропотът прозвуча, другите мъже се засмяха

Post Всекидневни отношения

Необходимо е едно несъвършено майсторство, ако искат щастливи деца

Post Всекидневни отношения

Четири начина, по които възприемането на другите може да съсипе живота ви