Универсалният език - дарът на смях | BG.Superenlightme.com

Универсалният език - дарът на смях

Универсалният език - дарът на смях

Смях обхваща възраст, пол, език и култура. Ние правим един на друг смях и ние емоционално реагира на смеха в други. Като хора ние сме един от малкото видове, които се смее и се смеем от времето, ние сме бебета.

От библейски времена, ние сме не само са се смеят, ние сме били отчитане на ползите от смях на ума и тялото:

load...

"Весело сърце прави добро като лекарство." Притчи 17:22

"Вие не спра да се смея, защото сте остарее. Можете да остареят, защото спра да се смея. "Майкъл Причард

 "Никога не бих го направил, ако не можеше да се засмя. Той ме вдигна моментално от тази ужасна ситуация, просто достатъчно, за да го направи годен за живеене. "Виктор Франкъл

load...

Стойността на смеха е станала толкова призна, че тя е била по-рано, предлагани като Смях Йога, Смях терапия и хумора терапия и т.н.

 Какво е смях?

Смях се определя като физиологичен отговор на чувство за хумор, който се състои от жестове и производството на звука, което нашият мозък ни насочва да провеждат едновременно. Когато се смеем, настъпват промени в мозъка ни и нашите тела. Научни доказателства подчертава, че смехът е физически, психически и interpersonally полза-подарък имаме нужда и подарък можем да споделим.

Физиологични Ползи

  • Изследователите са установили, че смехът отпуска скелетните мускули и сърдечно-съдови.
  • Бързото дишането, свързано с смях повишава нивото на кислород и подобрява дихателната функция.
  • Смях е описан като "вътрешен джогинг за всички основни органи."
  • Едно проучване, които разпределят на случаен принцип 40 участници в хумористичен аудиокасета, на аудиокасета релаксация и разказ аудиокасета установено, че смехът най-значително увеличен толерантност към болка.

 Психологически Ползи

Смях се свързва с намаляване на стрес, тревожност и подобряване на настроението, самочувствието и умения за справяне.

Както казва Джими Бъфет: "Ако не може да се смее, ние всички ще полудеят."

  • Като се има предвид връзката тяло-ум, самия акт на смях променя тялото химия в наша полза. Когато се смеем, нашите мозъчни освобождава ендорфини - хормони на Чувствам се добре на серотонин и допамин, които насърчават чувството за благополучие.
  • Това не е, че смехът игнорира болката или трудност. Вместо това ни дава достатъчно разстояние, за да диша и да намери начин да разбера следващата стъпка.
  • Смях е гъвкавост инструмент за стрес.

 междуличностните Ползи

"Смехът е най-късото разстояние между двама души" Виктор Borge

Може да сте имали опита да влизат в стая, където хората се смеят и не след дълго вие се смее, без дори да знаят защо. Това е връзка, без думи.

Много изследователи смятат, че целта на смеха е свързана с вземане и укрепване на човешките връзки. Колкото повече смях, толкова по-свързването и повече смях - това може би е отговорен за разпространението на заразата в смях.

Това ни дава пауза да се чудя какво е и какво не се случва в едно семейство, офис, църква, или страна, където няма достатъчно смях.

"По принцип, на свободата на всички хора, може да се съди по обема на техния смях." - Анонимен

Смях Подобрява интимното

Преди няколко години, една жена, която заедно със съпруга си от много години са се опитвали да спасят техния опустошен брак, съобщава: "Нещо различно се случва - Ние се смее. Ние никога не се засмя. "

  • Смях е неразделна част от интимност, защото се смеят средства рискувате да емоционално докосната от друг.
  • Смехът е взаимно споделена момент във времето.
  • Смях подобрява специална връзка -В вътрешна шега, на истерика споделени на място, където никой друг не смее,
  • Смях въплъщава усещането "Ние се помежду си и ние се премества да се смее по подобен начин."

"Ние не можем наистина обичам някой, с когото никога не се смеем."

Увийте Up Причина да се смее и да го давате на тези, които обичаш и тези, с които не се все пак знаете!

 

Слушайте Обратно към подкаст емисии на Psych Up на живо по Voice Америка

load...

Свързани новини


Post Всекидневни отношения

3 начина да обърнете яростта във взаимоотношенията си

Post Всекидневни отношения

Мога ли да се закълна, че успокоявам болезнените емоции? d # @ n право може!

Post Всекидневни отношения

Изтеглете от кутията си

Post Всекидневни отношения

Семейството на Прауел - толкова много сърбеж, толкова много въпроси

Post Всекидневни отношения

Вие сте много чувствителен човек?

Post Всекидневни отношения

Тормоз и дисциплина - второто дете понякога получава наказанието флаг

Post Всекидневни отношения

Поддържане на добри граници и задоволяване на вашите нужди

Post Всекидневни отношения

7 причини да се консултирате с брак

Post Всекидневни отношения

5 въпроса с тракинг англяда и биполярна мечка (част 2)

Post Всекидневни отношения

Как да разбера, че съм достоен?

Post Всекидневни отношения

Денят на благодарността е много повече от благодаря

Post Всекидневни отношения

Вашето куче не е единственото, което се нуждае от лечение