Проучването на вашето минало е предпоставка за истинска умственост | BG.Superenlightme.com

Проучването на вашето минало е предпоставка за истинска умственост

Проучването на вашето минало е предпоставка за истинска умственост

внимателност. Това означава, че живее в момента. До сега, повечето от нас са добре запознати с великите емоционалните и духовните обещания живее mindfully. Смята се за понижаване на високо кръвно налягане, лекува травма, и подобряване на нашите за решаване на проблеми способности. Проучванията показват, че хората могат да бъдат съпричастни happier1.

Много от традиционните философии обаче, подчертават важността на целенасочено връщане назад във времето и разглеждане на нашите минали преживявания. Ние промените мястото ние сме били и как сме станали хората, които са. Тези от нас, които са членове на 12 Стъпка групи за възстановяване са помолени да попълнят подробен четвъртият етап опис на всички болезнени спомени може да сме преживели.

load...

Някои хора смятат, че тези две философии са противоположности. Ние сме фокусирани върху или в миналото, те настояват, или настоящето, но ние не можем да и двете. Не сме съгласни. Ние вярваме, че връщане назад и проучване нашето минало е предпоставка за истински внимателност.

Голямото 1950 автор, Уилям Фокнър, пише в своя Реквием за една монахиня, че "Миналото никога не е мъртво. Той дори не е минало. "

Връщайки се назад във времето не е в противоречие с внимателност изобщо. Ние сме това, което сме днес, защото от нашето минало и когато ние сме били. Ние насърчаваме всеки да "живеят в момента", но също така е важно да се проучи и да признаем нашите лични резервни истории. Всеки един от нас носи нашите истории с нас.

load...

Толкова много пъти ни опит в различни предизвикателства, като в нашите романтични връзки, например, имат силни позиции в нашето минало. Нашата стратегии за справяне от преди години обикновено ще ни последват в сегашния си живот. Те не просто изчезват, защото в някакъв момент от нашето пътешествие решихме да направи съществена промяна живот, или защото сме се обърна нова страница.

Как се справят (или не се справи), както възрастни с дадена ситуация ще зависи от инструментите, които са се развили по нашия път. Ако издържали сме потисничество, например, или ако са били насилвани, нашият дух може да бъде смазан. Как да се научим да се справят през тези преживявания? Ние често понасят тежестта на тези стари спомени в нашата зрялост и всекидневен живот.

Ние разбираме, че е емоционално удобно да извадя "живеят в момента" и избягвайте реалността на това как нашите минали въздействия нас, но ние не сме установили, че метод за избягване да има положителни резултати. Така че много от нас, че сме готови със стари предизвикателства. "Нека минало са минало", която изповядваме. Ами означава, семейството и приятелите ни казват да простят и да забравят. Дневни Facebook банери ни карат да "просто нека миналото отида." И накрая, нашата лична [поне] любим израз чуваме през цялото време по този въпрос: "това е какво е то."

Без значение колко много работа ще се постави в нашето изцеление и събраните суми, винаги ще има конкретни настоящи събития ден или действия, които могат да задействат стари спомени чувство без предупреждение. Тази емоционална натура на дните за пътуване не е някакъв каприз клиничен феномен; това е просто част от човешкото битие.

Не намерихме убеждението, че "времето ще излекува всички рани", за да бъде вярно на всички. В действителност, много от нас, които са прекарали много време и ресурси решаване на конфликти от миналото често са изненадани да открият, че болката може да продължи да се показва, когато е най-малко добре дошли. Изглежда, че някои от нашето минало е тук, за да остане. Нашата работа е да се научите как да се забравя, че в момента, в който надигне глава и да се разработят нови начини за справяне със стари предизвикателства.

Бихме искали да знаете някои от вашите преживявания около справяне със стари чувства като в същото време живеят в момента. Ние не искаме да живеем в миналото, но ние също се разбере значението на повторно посещение на стари преживявания. Моля, кликнете тук, за да споделя някои от личните си преживявания и / или предизвикателства по тази тема. Ще се радваме да чуем от вас!

 

Тази статия е написана от Джон и Илейн Leadem.

load...

Свързани новини


Post Всекидневни отношения

4 думи за убиване на взаимоотношения, които използвате всеки ден

Post Всекидневни отношения

Не сте доволни от външния си вид? Задайте отново критериите за красота

Post Всекидневни отношения

Тийнейджъри и самонараняване: защо правят това?

Post Всекидневни отношения

Емоционалното превключване на мъжете в отношенията

Post Всекидневни отношения

Специалните отношения между майка и дете

Post Всекидневни отношения

Как да разпознаете манипулацията

Post Всекидневни отношения

Бракът буферира много деца от бедността

Post Всекидневни отношения

9 лесни начина да обичаш себе си

Post Всекидневни отношения

3 съвета за преодоляване на перфекционизма и приемане на себе си

Post Всекидневни отношения

Да обичаш някого с гранично личностно разстройство

Post Всекидневни отношения

Твърдото време е наред - се грижи за психичното здраве на вашето семейство

Post Всекидневни отношения

Женен с разлики: може ли да работи?