Променете вярванията си, променете мозъчната химия: доказателства | BG.Superenlightme.com

Променете вярванията си, променете мозъчната химия: доказателства

Променете вярванията си, променете мозъчната химия: доказателства

Отговорности: Въпреки че заглавието на този пост звучи като лична свръх растеж, не е така. Научните изследвания, цитирани е легитимно. Приложението за реалния живот обсъден в края на статията може да се окаже много полезно, но съдържа недостатък, тъй като ще се съберат от моите респондентите експерименти.

Ако можете да натиснете бутона в мозъка си и свързването на жиците си лош вериги, нали?

Там не е такъв бутон. Въпреки това, да се променя вярвания се доближава. В действителност, само вярвания са показани за регулиране на мозъка химия. Групи от хора, които притежават различни вярвания проявяват много по-различна мозъчна активност в отговор на същия химикал.

load...

Изследователският проект Вяра-Промяна

Едно скорошно проучване, проведено в Virginia Tech Carilion институт за изследване разкри, че лично вярвания регулирани ефектите на никотина в мозъка.

Въпреки че никотинът е трудно да се справят с поради пристрастяване своята същност проучвания разкриват, че вярвания са точно толкова, колкото стимулиращи ефект.

Идентични цигари бяха дадени за изследване участници. Някои участници, обаче, са казали, че цигарата е безникотинов. След това всяка група е направена да играе награда-базирана игра, в която участваха гледане на цените на акциите на графики и вземане на пробни инвестиции.

load...

Мозъчен отговори бяха проследени с помощта на ядрено-магнитен резонанс, и резултатите са събрани. Резултатите показват, че въпреки че и двете групи консумират цигари с никотин, като всяка група регистрира много различни мозъчната дейност.

Освен това, тези, които се смята, че са пушили никотинови цигари, различни решения като цяло и са имали по-висока активност на мозъка, отколкото тези, които вярват, че са пушили безникотинов цигари.

Коментирайки констатациите, прочетен Монтегю, директор на Отдела за психиатрия Computational в Virginia Tech Carilion институт за изследване посочва, че е сам с убеждението, че променената химията на мозъка. Той също така увери, че това явление е излязъл извън плацебо ефекта (иронично).

Лични убеждения могат да променят ефектите на никотина в тези, които вече под влияние на лекарството. Тъй вярвания имат такава активност и ефективност при регулиране на физиологична активност, те трябва да се разглеждат като неразделна част от всяко медицинско или психологическо лечение.

Лични Експерименти

Всеки път, когато ходя в гаража и да забележите, че 17-годишният ми син е оставил всички лампи и всяка част от оборудването на, мозъка ми върви накриво. "По дяволите дете. Така безотговорно. "Тогава аз прекара следващите няколко минути задушаване, следван от време на време чрез нанасяне на отмъщение.

Наистина зрял, знам.

Моето лично убеждение, че го вдига грозно глава в тези моменти е нещо като "Това дете е безотговорно и не мога да се справя."

Вярата е лъжа, защото: 1) Той е отговорен дете по толкова много начини, и 2) Аз съм способна да се справи си моменти на безотговорност.

Мога да се трупат върху себе си по-нататък тук, признавайки, че броят една лека оставяйки-на нарушител в нашата къща е... Мен! Светлини, лични фенове, приспособления и др... Аз са склонни да ги остави на. Безотговорно, знам.

Така че, реших, че всеки път, когато ходя в гаража, моята нова вяра ще бъде: "Той е отговорен хлапе, което понякога забравя да се обърнат нещата на разстояние, точно като мен. Ще работим по този въпрос заедно. "

Проработи!

Следващия път, когато влязох в празно светлинно шоу, което е нашата гараж, аз просто се засмя. Той чувствах страхотно. И това е работил на следния път, както добре. Чувствах се чудесно - и нежно му напомни, че и двамата сме се нуждаят от подобрение и че ние трябва да помогнем взаимно.

На третия път не отиде толкова добре, обаче.

Може би не бях подготвен. Или може би аз просто се умори от това, че толкова зрял - но аз реагира зле. Интересното е, че аз знаех какво правя и че имам други възможности за избор, но не ми пукаше.

Това е ахилесовата пета на промяна собствените си убеждения.

В изследването по-горе, участниците не са знаели, че техните вярвания са били манипулирани. Поради това, те не са имали мотивация да се устои. Когато се променят собствените си убеждения, обаче, вие не участвате в сляпо проучване. Вие сте свободни да се противопоставят на промяната.

Сега, защо на земята някой ще устои положителна промяна? Това е въпрос за вековете, наистина. Моят собствен парадигма на самостоятелно саботаж - как работи, защо е толкова съблазнително, е описано подробно в това видео.

Можем да обобщим всичко това по този начин:

1. Помислете за ситуация, която те тревожи.

2. Определете какво искате да вярвам в тази ситуация.

3. Въведете отново с новата вяра или перспектива.

4. Насладете се на резултатите!

5. Ако промяната не залепва, че е практика, с течение на времето, или да проучим си склонност към самостоятелно саботаж.

Ако част от вас иска да се мотае в старата, нездравословен начин на реакция, тогава имате някаква работа за вършене.

До някой създаде автоматично устройство за промяна мнение, това е мястото, където ние сме най. Аз не съм сигурен, че ще искам моите убеждения се променили толкова лесно, така или иначе.

Ако ви харесва тази статия, след като моята Facebook страница, за да се справи с цялото си писмено.

Допълнителни ресурси

За да научите повече за това как и защо е толкова важно да се открие кой вярвания могат да бъдат вас шофиране, прочетете провокативна статия Мел Шварц по Психология Днес: https://www.psychologytoday.com/blog/shift-mind - 201103 / какво-informs- си убеждение

Научете как ограничаващи вярвания формират "мисловни капани" и как да ги избягват на iNLP център: http://inlpcenter.org/five-step-process-for-releasing-limiting-beliefs/

Вижте трудно удря съвети Емили Робърт за отдаване под наем на ограничаване вярвания над най-здравословна Място: http://www.healthyplace.com/blogs/buildingselfesteem - 2016-09 / нека движение-на-ограничаващи-beleifs /

Преглед на резюме на изследването никотин на науката Daily: http://www.sciencedaily.com/releases - 2017-02 - 150226110336.htm

load...

Свързани новини


Post Всекидневни отношения

Как да се справяте с възрастни, които не поемат отговорност за действията си

Post Всекидневни отношения

Holiday stress relief: 7 експертни съвети за по-релаксираща почивка

Post Всекидневни отношения

Лошото детство не гарантира лош живот

Post Всекидневни отношения

Уведомявайте уникално с децата си

Post Всекидневни отношения

Странният скандал на държавата: сложното въздействие върху жертвите на сексуално малтретиране на деца

Post Всекидневни отношения

Значението на признаването на вашата гъвкавост: стратегии

Post Всекидневни отношения

Да се научиш да казваш, че не се учиш да пораснеш

Post Всекидневни отношения

Внимателното хранене подобрява рисковите фактори за сърдечни заболявания и диабет

Post Всекидневни отношения

Значението на хубаво: как състраданието и любезността могат да променят живота ви (и света)

Post Всекидневни отношения

10 неща, които трябва да знаете за зависимостта

Post Всекидневни отношения

Той е лишен от зъбери змия?

Post Всекидневни отношения

Мъжете и опасността от скрита депресия