Прегърнете вашите несъвършенства и процъфтяват | BG.Superenlightme.com

Прегърнете вашите несъвършенства и процъфтяват

Прегърнете вашите несъвършенства и процъфтяват

Звучи ли контра-интуитивно да прегърне своите несъвършенства и да се развиват в същото време?

Мисля, обхващащ си несъвършенства всъщност е ключът към процъфтява. Един от моите всички времена любимите цитати от Карл Роджърс говори на тази идея: "Най-любопитен парадокс е, че когато аз приемам, точно както съм аз, тогава мога да се промени."

 

Всички ние имаме несъвършенства и недостатъци. Опитите ни да бъдат перфектни, всъщност се крие истинската си същност. Перфекционизмът е като щит. И както всички щитове, перфекционизъм държи хората на една ръка разстояние; ни държи отделно и изключен. Така че, вие все още може да се чудите как да прегърне своите несъвършенства и да се развиват. Говоря за отдаване под наем на нереалистични очаквания. Пусна перфекционизъм. А промяната на вътрешния диалог, така че не принадлежите на себе си най-лошият критик.

load...

Възприемането на вашите несъвършенства и грешки, ще ви помогне да:

  • Изграждане на отношения
  • Се чувстват свързани с другите
  • Любовта и приемам себе си
  • Растат в човека, с когото искам да бъда

Повечето от нас се стреми непрекъснато да подобрява себе си. За да направим това, трябва да приемете там, където сме в момента. Ако мога да изисква съвършенство от себе си или някой друг, няма място за растеж. Има само място за критика, когато се разочаровам себе си или другите. Това създава динамична фокусирани върху неуспех, отколкото растеж.

Растеж ориентирани хора:

  • Учете се от грешките си
  • Не "победи поведе с", когато те правят грешки
  • Поемайте рискове
  • Останете верни на себе си
  • Приеми, че не всеки ще ги харесвам
  • Запознат свои собствени силни и слаби страни
  • Инвестирайте в собственото си обучение (четене, консултиране, обучение)
  • Инвестирайте в собствената си грижа за себе си (физически упражнения, приятели, хобита, терапия, здравеопазване)

Така че, къде да започнете?

  • Практика самостоятелно състрадание. Говори за себе си, както бихте говоря с ценен приятел
  • Практика самостоятелно прошка. Всъщност казват, че думите или ги запишете: "Аз си простя _______."
  • Практика положителен вътрешен диалог. Рутинно кажа неща за себе си: "Аз не трябва да бъде съвършен."
  • Гледайте този фантастичен Ted Talk - Катрин Шулц На е неправилна

Ако сте се борят с самокритика и перфекционизъм, а вие сте или (искам да бъда) лице за ориентирани към растеж, аз ви каня да се запишете за моя порасна Щастието бюлетин. Около веднъж месечно ще получите имейл с полезни съвети, статии и мотивация.

load...

******

Тази публикация е била публикувана за пръв расте Щастието и блога на SharonMartinCounseling.com

Снимка, благодарение на kdshutterman в freedigitalphotos.net

load...

Свързани новини


Post Всекидневни отношения

Как да се справяте с възрастни, които не поемат отговорност за действията си

Post Всекидневни отношения

Това е ОК, за да се чувствате тъжни в деня на Валентин

Post Всекидневни отношения

Сега направете изповедта си за смъртта и живейте

Post Всекидневни отношения

Имате ли нездравословен начин на живот? Може да се самоубие от апатия!

Post Всекидневни отношения

12 начина да победите синдрома на импосорите

Post Всекидневни отношения

Хигиената на депресията изгаря

Post Всекидневни отношения

Следродилна депресия спрямо бебето

Post Всекидневни отношения

Колективни щети: какво казват децата за домашното насилие

Post Всекидневни отношения

Поставете отново връзката си с позитивност: наука и стратегии

Post Всекидневни отношения

Как усещането за вас и вашето семейство се чувстват?

Post Всекидневни отношения

Грижата и поддържането на приятелството

Post Всекидневни отношения

Конопено масло: основно средство за депресия