Подгответе себе си и вашето дете за прехода към колежа | BG.Superenlightme.com

Подгответе себе си и вашето дете за прехода към колежа

Подгответе себе си и вашето дете за прехода към колежа

Стартът на колежа е огромен преход живот. Това е нормално, както за родителите и детето да се чувства:

  • Стрес, тревожност (включително финансов притеснение)
  • Нервност, смаже
  • Тревожност от раздяла, загуба, опасения за носталгия
  • Опасения за съквартиранти и за установяване на социална подкрепа

Всички по-горе може да изостри релационна конфликт през това време. Може би това е начин за улесняване на отделяне и индивидуализация на природата! преходи за живота са почти винаги стресиращи.

load...

Съвети за родители: 

  • Съберете информация, ресурси и да се създаде план за всичко от преминаването към начина, по който ще управлява финанси. Насърчавайте детето си да участват в програмите, предлагани чрез училището, като например насоки и Socials. Колкото по-малко несигурността и колкото повече вие ​​и вашето дете може да се визуализира как нещата ще бъдат, колкото по-подготвени и убедени, че и двете ще се чувствате.
  • Почитай собствените си чувства на загуба и да се тревожи и да изразят тези, на своя собствена система за подкрепа (партньора си, най-добрия си приятел, с терапевта си), а не на детето си. Вашето дете не се нуждае от допълнително натоварване да се грижи за вас в този момент.
  • Осигуряване на съпричастност и емоционална подкрепа на вашия тийнейджър от нормализиране на каквото и чувства са изразяване. Избягвайте отхвърли чувствата си, като казва обезсилва и свеждане до минимум на неща като: "Не се тревожете" или "Тя ще се оправи." Ако те не се изразявате чувствата, може да се каже това, което те не казват, например, "Знаеш ли, това е наистина нормално да се чувствате амбивалентен или уплашен за тази голяма промяна в живота си." Те може да се отрече, че това е начина, по който се чувствате, но поне сте коригирали слона в стаята.
  • Обсъдете значението на социалната подкрепа. Насърчаване на вашия тийнейджър да се свържете с бъдещата си съквартирант над социалните медии, ако е възможно. Говорете с тях за да бъде отворено съзнание и от съществено значение умението живот се научим да живеем с другите. Подчертава значението на социалната подкрепа и проучи възможностите за срещи с приятели чрез социални групи, спортни, културни групи и т.н. Ги настроите с центъра на студентски съвети ако смятате, че би било добра подкрепа.
  • Обсъждане на проблеми с безопасността, като наркотици, алкохол и секс. Бъдете откровени и честни относно нормалните въпроси децата ще се изправят в училище. Ще им предостави информация и ресурси. Предавайте доверие в тях, че те ще вземат добри решения и да се превърне собствения си добър родител.
  • Нека отидем и доверие. Като родители, ние трябва да дадем на нашите деца корени и крила. Подобно на първия ден да ги донесе в детска градина, това е време, за да се получи независимост и да вярваме, че те са в състояние. Не се поддавайте на желанието да бъде "хеликоптер родител" и предадат, че знаете, детето ви е напълно в състояние да голям успех в колежа. Не се поддавайте на изкушението да се спускате по тях се върне в къщи, ако те изпитват някаква носталгия или купувачи разкаяние. Останете курса и да ги насърчи да се придържате към него с помощта на терапевт или съветник.
  • Практика внимателност. Най-добрият начин за намаляване на стреса и тревожността е да насочим вниманието Ви към настоящия момент (вместо преживни за миналото или се притеснявате за бъдещето и на всички "какво ако".) Практика дълбоко дишане, медитация, йога или нещо, което носи вниманието ви към тук и сега (за някои, това е упражнение, като бягане.) Модел за вашето дете е важно да има ежедневно внимателност практика. Практика здравословен чета с любов.
  • Помислете за консултиране. Не чакайте да има проблем. Бъдете проактивни и да настроите детето си за няколко сесии, преди да отиде на училище. Свържете ги с центъра на студентски съвети. Помислете за няколко сесии за себе си, за да обсъдят някакви чувства на загуба или тревожност или въпроси около занимаващи се с празен гнездо.

Съвети за децата отиват в колеж:

  • Нарежете си малко застой. Това е стресиращо и е добре да бъде нервен. Вие може да почувствате повреден и това е добре. И това ще отмине.
  • Бъдете патица и нека нещата слизат от гърба си. Родителите ви шофиране ядки? Пестете енергията си и да изберат своите битки.
  • Достъп подкрепа. Говорете с приятели, семейство или съветник за чувствата си. Уверете се, че имате социална подкрепа от получаване на свързан в училище. Не се поддавайте на изкушението да се изолират и да се разбере всеки е нервен.
  • Дръжте мисля позитивно. Оценявам силата на самоизпълняващо се пророчество и визуализира неща вървят добре и че вече го обичам в училище.

Кликнете тук, за да гледате видео сегмент, където Силвия Перес и обсъждахме този въпрос по Fox 32 Чикаго!

load...

Какви други предложения да си имаме по отношение на прехода в колеж? Бих искал да ги чуе в секцията за коментари!

load...

Свързани новини


Post Всекидневни отношения

Най-добрият съвет от семейството е най-простият

Post Всекидневни отношения

НЛП - каква е истината за невро-лингвистичното програмиране?

Post Всекидневни отношения

Една лесна стъпка за подобряване на здравословното хранене: разпознаване на пречките

Post Всекидневни отношения

Негативно самоубийство: топ 10 неща, които не трябва да кажете на себе си

Post Всекидневни отношения

Вътрешно айкидо за вътрешния ви критик

Post Всекидневни отношения

Крайният подарък - давайки подаръка, който е автентичен, 1 от 2

Post Всекидневни отношения

Родители - вашите бедни навици

Post Всекидневни отношения

Завръщане в дома: намиране на пътя от травма и война

Post Всекидневни отношения

Възстановяване от афера

Post Всекидневни отношения

Докосване и в лицето си: справяне с тревожен шеф, родител, съпруг или любовник

Post Всекидневни отношения

Същият стар аргумент. Отново и отново и отново

Post Всекидневни отношения

Три неща да не казвате на себе си, освен ако не са верни