Nlp tip: техника на безпокойство - не повече | BG.Superenlightme.com

Nlp tip: техника на безпокойство - не повече

Nlp tip: техника на безпокойство - не повече

Има определени тревоги на живот, които могат да бъдат необходими.

Притеснявате децата си в разумни дози, например, може да ви помогне да се вземат превантивни мерки срещу неща, които биха могли да бъдат потенциално опасни за тях.

load...

Като предпазни мерки и с грижа за здравето си осигурява мотивация да се хранят добре и физически упражнения.

Според изследване, цитирано от Science Daily, притеснение може да стане опасен за здравето, както и, въпреки това:

Нова изследване, ръководено от член на факултета в университета Case Western Reserve в областта на психологията, показва също, че тревожно може да бъде толкова натрапчиви и обсесивно, че той се намесва в живота на човека и застрашава здравето на социалните взаимоотношения. (Science Daily)

load...

Ако смятате, че сте човек, който се притеснява толкова много, че тялото ви действително вярва, че се случва и реагира като такива (т.е. Пристъпи на паника), има психологически начин за борба с нея, че е кратък, сладък и до точката.

Ето какво трябва да направите....в две части

Част първа

Не забравяйте, ситуация, която в един момент Притеснявате ли се, само си представи, че тридесет минути, след като отиде сравнително добре. С други думи, вие се размишлява върху мисловен образ на това как преди вашите притеснения всъщност не се случи.

Например, ако сте притеснен за първата си ден на работа, щеше да си спомня образа на себе си като подчерта в началото на деня, но вместо да си представя себе си в края на деня, след като напрежението е над и нещата се обърнаха OK.

Ти просто се прибрах у дома и ритна си обувките... Сте уморени, но доволни от това как мина деня и облекчение, че вашите притеснения не успявам. Не забравяйте, че. Наистина се отрази и да си спомня. Оставете го да потъне инча

Част две

За бъдещи притеснения, отколкото прекарате свободното си време да се притеснявате за потенциално лошите неща, които теоретично могат да се случат по време на следващата си положение, отиде по-далеч в бъдещето и да представите себе си след съответното събитие е приключило и сте имали разумна успех.

Всичко това е само въображение, нали? Така че, защо да не си представим, удовлетворението и облекчение, че ще изпитате след деня се прави?

Това по-горе е техника НЛП. Тези видове техники за личностно развитие, често са от полза. В действителност, при равни други условия, такива методи са много ефективни. Но има един проблем с технически интервенции като тези.

Можем да обобщим въпроса с две думи: психологическата привързаност.

Психологически привързаност към проблемни състояния се случва, когато дълбоко в себе си, ние се придържат към негативни чувства, дори когато ние съзнателно се иска да можех да го оставя. На друго ниво, ние се държа. Може би точно този аромат на негативност е всичко, което знаем....Всички, които някога сме известни.

Повечето от нас биха избрали позната мизерия над чужд щастие. Задържането на негативни състояния хронично (въпреки прилаганите техники, за да се лекуват) може да включва този принцип. Когато емоционална болка е толкова познато, то все още ме боли, но това може действително да се чувстват по-безопасно, отколкото свободни от болка. Така че, ние се придържат. Това е мястото, където психологическите прикачени файлове имат толкова много власт над нас.

Предложеният решение на психологически прикачени файлове включва високи нива на съзнание и нежна форма на самостоятелна конфронтация. Гледайте тази безплатна видео, за да научите повече.

load...

Свързани новини


Post Всекидневни отношения

Благодариш на партньора си? Разпознаване на ползите от разбирането за резистентност

Post Всекидневни отношения

Играта на вината обикновено води до рецидив

Post Всекидневни отношения

Родители - се грижи ли за себе си?

Post Всекидневни отношения

Мъдростта на психичното здраве - 2017 г. Картун-а-тон: част 1

Post Всекидневни отношения

Справяне с бивши съпрузи

Post Всекидневни отношения

Намиране на ново значение в живота след травмата: три насоки

Post Всекидневни отношения

Намаляване на пост-романтичния стрес по два начина

Post Всекидневни отношения

Забравете за времето - управлявайте енергията си!

Post Всекидневни отношения

Упражнение за депресия: предложения за това

Post Всекидневни отношения

Защо сме толкова заинтересовани от мазорестта на ходещите мъртви

Post Всекидневни отношения

Как една жена се е отървала от живота си и сега помага на другите да направят същото

Post Всекидневни отношения

Преминете от самозадоволяването и социалното безпокойство