Кога е време да напуснете партньора си с дефицит на вниманието? | BG.Superenlightme.com

Кога е време да напуснете партньора си с дефицит на вниманието?

Кога е време да напуснете партньора си с дефицит на вниманието?

 

Вземането на решение дали да се сложи край на една връзка е голямо решение. В действителност, това е едно от нещата, които виждам хора се борят с най-много като терапевт.

load...

За codependent, решението да напусне пристрастен партньор е особено трудно.

Вие сте опитвали и се опита, но нещата не изглеждат всякога да получите по-добро (или поне не за дълго).

Вие сте с ниско съдържание на самочувствие.

Вие сте посветен планини от време, за да се грижи за и се опитва да се определи партньора си.

load...

Все пак, въпреки конфликтите и изключване, те обичам и се грижи за вашия партньор.

Чудиш се какво ще стане с партньора си, ако не сте наоколо, за да помогне.

И какво ще правиш без някой да се грижи за?

Напускате чувства като провал.

 

Неща, за да се вземат предвид при вземането на решение да прекрати връзката с наркоман:

  • Дали връзката си обиден? Злоупотреба не е само за това дали вашият партньор бие ш ** от вас всеки път, когато се губи. Това е също така от време на време ол-ин или вземете ръката си. Тя ви принуждава да правят секс или да извършва определени сексуални действия, когато не искате да. Той ви казва, че сте безполезни, или ще бъде сам завинаги, ако тръгнете. Това е заплаха за вас или децата ви навреди. Тя е, че те обвинявах и ви кара да се чувстват "луд".
  • Какво ще се случи, ако нещата продължават по текущата им траектория? Знам, че не може да предсказва бъдещето, така че миналото е най-доброто габарит за какво ще стане. Били ли нещата се влошава с течение на времето? Използва ли вашият партньор по-често или по-големи количества? Смятате нови проблеми продължават да се натрупват?
  • Как тези отношения, засягащи децата си? Дали децата си наистина по-добре с вас отседнал заедно? Може би стандартът им на живот е по-висок в домакинство, двама родители, но не се заблуждавай да повярва на децата си, не знам какво става. Децата са много наясно с аргументи, злоупотреба или мама твърде пиян, за да управлява; дори и бебетата могат да усетят напрежение и конфликти.
  • Това равностойно партньорство? Бракът не може да бъде 50-50 през цялото време, но би трябвало дори до по-разумно равностойно партньорство с течение на времето. Възможно ли е провеждането на по-голямата част от работата и отговорността? Можеш ли да се довериш на партньора си и се чувстват подкрепени? Възможно ли е да оценявам и ценен?
  • Дали вашият партньор инвестира в промяна? Запомни старата поговорка: "Нищо не се променя, ако нищо не се промени"? Е, това е истината. Промени се поддържа усилия. Има си партньор ви показва, че тя ще работи по възстановяване ден след ден или не, тя многократно се откажат от програми, рецидив, както и да се извинявам?
  • Какво ви струва да останеш? Пребивава подкопава самочувствието ви, вашето психическо здраве, физическото си здраве, чувството си за мир и благополучие? Какво друго ви даваме в тази връзка - приятелите си, цели, напредък в кариерата?
  • Колко дълго готови да чакат ли сте? Промяната е трудно и страшно. Винаги е по-лесно да направи същото нещо, а не промяна, дори когато знаеш, че настоящата ситуация е токсичен. Има силно желание да се мотае там мисля партньора си в крайна сметка ще се промени. Вие не можете да разчитате на празни обещания, за да се промени, трябва твърди студени факти. Истината е, че дори и ако няма доказателства за промяна в момента, вашият партньор може в крайна сметка се намери дългосрочно трезвост и възстановяване, но колко време сте готови да чакате? Шест месеца? Годишно? Пет години? 10 години? Това е твоят живот, също. Какво друго лишите от докато чакате за партньора си, за да се промени? Зададохте живота си на пауза. Вие заслужавате да живеят пълноценен живот с партньор, който да отговаря на вашите нужди.
  • Дали живота си неуправляем? Вместо да се чака за вашия партньор, който да удари дъното, помислете дали сте удари дъното си. Искате ли да живеете по този начин вече? болен и уморен, че са уморени ли сте?

В отговор на тези въпроси, ще бъде от полза само ако можете да вземете един честен поглед към себе си и партньора си. Най-подъл нещо за отказ е, че дори не знам, че е там. Понякога трябва някой извън ситуацията, за да ви даде безпристрастен обратна връзка.

Време е да се помисли сериозно напускане, ако си пристрастен партньор:

  • Боли те физически, емоционално, умствено, или по полов път.
  • Ви поставя надолу; ви призовава унизителни имена.
  • Не се поема отговорност за грешки; ви обвинява за всичко.
  • Извинява, но продължава да ви боли по същия начин.
  • Отказва да отиде терапия или лечение.
  • Отрича проблеми.
  • Ви казва, че сте "луд".
  • Лъжите, мами, краде или други нечестни и неетично поведение.
  • Контроли където и да отидеш, които виждате, това, което носят, или достъпа ви до пари.

 

Решавайки да остане

Аз всъщност не съм предполага, че всеки трябва да оставят своя пристрастен партньор. Има и моменти, когато няколко могат да се възстановят от пристрастяване и съзависимостта заедно. Аз вярвам, че за да стане това възможно, два основни неща трябва да се случи:

  1. И вие, и вашият партньор трябва да се ангажира с възстановяването и участват редовно в дейностите по оползотворяване (болнична или извънболнична лечение злоупотребата с наркотични вещества, психотерапия, групово консултиране, 12-стъпка или други групи за самопомощ).
  2. Неправомерно поведение престава напълно. Аз никога не може да се застъпи, че да останеш в една връзка, когато сте се нарани физически, сексуално или емоционално. Заслужаваш повече.

Знам от личен и професионален опит, че отношенията могат да оцелеят пристрастяване и да станат здрави. Но също така знам, че codependents често се задържат дълго след като е вероятно промяна. Моля, не забравяйте, че вие ​​не предизвиква пристрастяване вашия любим човек и не можете да го оправя. Не става въпрос за това дали тя ви обича достатъчно, за да се откажат или за това, което си направил грешна или какво друго може да опитате. Понякога трябва да си спестите преди да сляза с потъващия кораб.

Когато бях в този кръстопът, ще терапия е спасител, който отново центрира мен и ми помогна да намеря приемане. Не мога да знае какво трябва да направите в дадена ситуация. Ако нещо в тази статия ви говори, аз силно препоръчваме ви да получите някаква подкрепа, колкото се борят с тези въпроси и да се опита да види живота си реалистично.

 

 

© 2017 Шарън Мартин. Всички права запазени.

 

*****

Можете също така да поддържате връзка с присъединяването ми Facebook страница и бюлетин, пълен с полезни съвети и статии за самостоятелно приемане, здрави взаимоотношения, и щастие.

load...

Свързани новини


Post Всекидневни отношения

Склонност към пристрастяване: отчаяние, прикрито като любов

Post Всекидневни отношения

Бъди по-добър родител само за пет минути

Post Всекидневни отношения

Защо хората имат повече от един домашен любимец?

Post Всекидневни отношения

Леда взема либотомия някой? Разходете се по лобато-мобилния

Post Всекидневни отношения

10 знаци, че умът ви не е ваш приятел

Post Всекидневни отношения

Дайте на децата си наследство от музика

Post Всекидневни отношения

Променете вярванията си, променете мозъчната химия: доказателства

Post Всекидневни отношения

Ръководството на кодексите за отдаване под контрол и критика

Post Всекидневни отношения

Йога мисленето помага на децата с страшни мисли

Post Всекидневни отношения

Моите негативни емоции правят колички в мозъка ми!

Post Всекидневни отношения

Принадлежите ли към терапията за управление на гнева?

Post Всекидневни отношения

Коректността и фантазията, че вашият ближен ще стане трезвен, ще поправи всички ваши проблеми