Как да се справяме с трудните хора на работното място | BG.Superenlightme.com

Как да се справяме с трудните хора на работното място

Как да се справяме с трудните хора на работното място

Всички сме имали опит с хора, които имат сложни личности, огромни егота, токсична енергия или предизвикателни стилове на общуване. Освен ако не работи във вакуум, вие ще попаднете на трудно шеф, колега, доставчик или клиент.    

Някои от тези ситуации са сериозни и изискват крайни мерки. Преди години имах работа ми хареса, докато аз имам нов шеф, който никога не е бил доволен от усилията ми. След месеци на деморализиращи взаимодействия, които ми донесоха много стрес, крайният сламата се случи, когато тя ми каза, че аз погледнах "като ш * т." Аз бях облечен всичко по силите си и да се отправите към клиента компания, за да се получи една голяма презентация (аз бях също бременна в шестия месец...) аз я погледна невярващо и каза: "Уау, това не беше много конструктивна обратна връзка, а аз наистина не съм добре с мен ли говориш по този начин." Тя направи гримаса и сви рамене...

load...

След завръщането си от представянето ми, аз говорих със собственика на компанията (на шефа си.) Той се извини и призна, имало много подобни оплаквания за нея, но нищо не се промени. Не можех да се промени ситуацията, така че аз се промени това, което мога да-скоро напуска работа в да започна собствен компания.

От тогава съм бил в другия край на пръчката като работодател. Едно впечатляващо образовани терапевт изглежда в основата на всеки междуличностни конфликти, която се състоя в нашия офис. Персоналът се оплакваше от правоимащите й поведение и негативизъм. След неуспешни опита да я обучава към по-уважително и положителни поведения, аз да я пусне (нещо, което се страхуваше, но чувстваха, че е необходимо.) Заминаването й усети веднага; лошия ябълката, че селектираните нисък морал изчезна и околната среда е светлина и положителна.

Прекратяване на връзката с трудно човек не винаги е опция. Ето защо, ние трябва да развият умения, за да се справят успешно с тези хора, без да губи ума си или косата ни. След близо 20 години на консултирането на клиентите, посредством предизвикателни професионални отношения, препоръчвам следното:

load...
  • Виж себе си. Понякога, когато хората получават под кожата ни е, защото те са ни напомня на някои отрицателни аспекти на себе си, което не ни харесва. Отразява и да обмислят тази възможност. Отделете собствения си неща.
  • Демонстрирайте съпричастност. Empathy е възможността да покажа на някого можете да разберете как се чувстват в дадена ситуация (т.е. "Разбирам вашата неудовлетвореност и съжалявам за тази ситуация".) Empathy може да неутрализира много конфликти, да ги щипещ в зародиш. Разберете, че има основания този човек е такива, каквито са, и че всички ние имаме нашите проблеми.
  • Контролирайте какво можете и да отида за останалото. Признават, че не можете да контролирате други хора, техните мисли, нагласи или действия. Пази се. Дръжте се по начин, който е професионалист, дипломатически и лежи най-висшата си същност. Както каза Уейн Дайър: "Как хората се отнасят ли е тяхната карма, как реагирате е твое."
  • Задайте здравословни граници. Да не са по-близки отношения, отколкото е абсолютно необходимо с труден човек. Дръжте връзката професионално и да предотвратите появата заплете в никаква лична драма. Ако той или тя се опитва да ви триангулирам от клеветя другите, просто да каже: "Съжалявам, че се намираме в това, но аз по-скоро няма да се включат."
  • Практика утвърждаваща комуникация. Говорете по отношение на "Аз", вместо "ти", за да се избегне отбранителност ( "Аз трябва да затвори вратата ми и да получите малко работа", вместо "Ти си луд!") Да е ясно, автентичен и директен. Кажете "не" твърдо когато е необходимо.
  • Практика отряд. Представете си, че са заобиколени от бяла светлина и цялата си негативна енергия просто отскача от вас, по-скоро, отколкото си проникваща. Не им даде силата да накара да се почувствате зле за себе си. Визуализирайте е изключен от тяхната "неща" и да се избегне получаване на "крив" в конфликт. Използвайте дълбоки дихателни техники и внимателност да остане в настоящето.
  • Практика благодарност. Съсредоточете се върху най-хубавите моменти. Намаляване и да видите по-голямата картина. Бъди благодарен за всички добри неща в живота си и за всички благословии на този човек може да донесе на вас (аз съм благодарен на моя бивш шеф, че ми даде мотивация да започне собствена фирма и да ми бивш работодател, който ми показа моята сила и способност за справяне с трудна ситуация.)
  • Изпратете им добро настроение. Изпрати на човек любовта и благословения. Както каза Нелсън Мандела ", Негодуванието е като пиенето на отрова и след това с надеждата, че ще убие враговете си." Ако за нищо друго, освен собствената си цел, да прости и да отида.

load...

Свързани новини


Post Всекидневни отношения

Две страни за всяка борба

Post Всекидневни отношения

Когато поведението на децата ни плаши - свързвайки се със сърцето ни

Post Всекидневни отношения

Мъже: бъдете емоционалната й подкрепа или някой друг ще бъде

Post Всекидневни отношения

Каква е разликата между обсесивно-компулсивно разстройство и перфекционизъм?

Post Всекидневни отношения

Омъжени жени и дела: реалност и причини

Post Всекидневни отношения

Как да се съсредоточите върху позитивните, без да живеете във фантазия

Post Всекидневни отношения

Животът живееше нелепо

Post Всекидневни отношения

Sway: неустоимото привличане на ирационално поведение

Post Всекидневни отношения

Нов и по-здравословен начин за справяне. Това може да бъде направено!

Post Всекидневни отношения

Дали невярващите или културните ценности нормализират моделите на разстройство на вниманието при разстройство на (сексуалното) отношение?

Post Всекидневни отношения

21 знаци, че притесненията ви са извън контрол

Post Всекидневни отношения

Ръководство за лечение и диагностициране на болестта