Как да създадете събуждане на повикване лично утвърждаване на истината | BG.Superenlightme.com

Как да създадете събуждане на повикване лично утвърждаване на истината

Как да създадете събуждане на повикване лично утвърждаване на истината

Фото кредит: Джош Fults

Трябва да знаете: Това е усукана неща. Вие може да се изкуши да се мисли, че съм луд глупак за писане на такива неща. Аз може би. Но когато погледнете в света - или себе си - и да видим хора с желание вършат всякакъв вид поведение, които създават лично нещастие, трябва да считаме, че имаме нужда от обяснение отвъд общоприетото мнение.

load...

Ако мислите, че за това колко време, пари и енергия се изразходва опитва да идентифицира простата истина, скоро ще бъде залят от страхопочитание. Awe? Да, страхопочитание към това, което естествено измамници всички сме. Едно интересно проучване посочи, че 60% от хората не могат да отидат на 10 минути, без да лъже!

В съдебните зали по целия свят са потопени в трудния процес на идентифициране на истината така справедливост може да се сервира. И това отнема милиарди в ресурси и невероятно сложна система, за да се направи опит за бягство.

Фирмите са опустошени ежедневно от измамници от всякакъв вид. Отношенията на всички видове се състоят от измама на дневна база.

load...

След това, разбира се, имате сивото ежедневие на родители, които биха дали лявата им ръка, ако те биха могли просто да разбера кой го е направил.

Аз не го правя. Тя го направи. Видях я!

Не, мамо! Той е лъжец!

Не, не съм!

Да ти си!

Добре деца, просто да го забравят и да се махаме оттук!

От всички разновидности на измама, обаче, има един тип, който ги управлява всички:

Самозаблуда.

Ние лежи най-лошото за себе си. И това вреди нашия растеж.

Една лична истина утвърждаване врязва в слоя от самозаблуда и отваря ума си към по-дълбоко и често абсурдна реалност. След като сте наясно с абсурдността, можете да се освободите от него.

Как да стигнем до по-дълбока истина изисква някакво образование, преди да може да започне. Като се има предвид нашите широко разпространените склонност към самозаблуда, е необходимо известно прави, за да започнем да мислим извън тази кутия.

Нека съборят процеса.

The Essential Подготовка

Прочетете електронната книга Вашият Ахил змиорка Това е безплатно като PDF на читателите на тази статия - и това е кратък. Можете да го купите за Kindle, ако искате в този формат.

Тази книга ще ви научи следното:

Често, ние се стремим недоволство от удоволствие.

Това се случва, защото недоволството (страдание, мизерия, унижение, безпомощност, безсилие, отхвърляне, самостоятелна лишения, и т.н....) получава кодирани в мозъка ни като удоволствие (Вашият Ахил змиорка обяснява как това се случва с прости думи).

Това безсъзнание удоволствие често се преживява като фамилиарност.

Познаването е мощен. В действителност, повечето хора биха избрали позната мизерия над чужд щастие всеки път.

Можем да обобщим всичко това, като казва следното: Ние често търсят мизерия в различните й форми, защото е познато.

И това е мястото, където самозаблуда идва в. Последното нещо, което искаме да признаем, е, че ние сме търси мизерия. Така че, ние покриваме фасове за това. С други думи, ние го оправдае, като си казваме лъжи за това, което правим.

Ето какво се случва често:

Вие изведнъж се сблъскват с пищен търсите поничка и са изкушени да взриви вашите здравословни хранителни планове.

Ако все пак го взриви, вие ще се чувствате сънлив и унижен - надолу върху себе си. Ще си кажете, какво е губещ и да сте, и др... С други думи, вие със сигурност няма да се чувства добре.

Така че, ти си там, като се наведе към тази поничка снизхождение. Вие се опитвате да се преборите с изкушението и ето глас изгасва в ума си, казвайки нещо като едно от следните неща:

Майната му. На кого му пука!

Аз заслужавам това. Аз съм бил добър през целия ден.

Ще започна моята диета отново утре.

Знаеш ли какво? Аз никога няма да тънък, така или иначе, така че може и да се забавлявам.

Съжалявам, че поничка изглежда прекалено хубаво, за да премине нагоре. Аз просто не разполагат с никакви самоконтрол, предполагам!

Всички от горните твърдения са лъжи.

Можете да направите грижи. Не заслужаваш това, което ще направим, че поничка за вас. Ако това е вашият модел, вие няма да започнете диетата отново утре, наистина. Вие ще бъдете в тънък на продължаваш да си програма. И, че поничка не изглежда толкова добре, колкото сте я прави да изглежда в ума си.

Твърде често ние се отдадете на фалшивия силата на не грижовна или безпомощност и безнадеждност, присъщо за липса на самоконтрол. Това са емоционални преживявания (и следователно дори "по-правдоподобен"). Трудно е да се видят тези оправдания като лъжи - но те са.

Те всички са се крие, за да оправдае получаването на едно място, където можете сами да навреди физически и се чувствам зле за себе си емоционално. Невероятно, нали?

Вие всъщност търси мизерия и да лъже себе си за това.

Внимание: Това е много важно, че вие ​​не смятаме, че тази истина конфронтация като критика. Всички сме така. Така че, добре дошли в клуба.

Самостоятелно саботаж е универсално явление. Според най-брилянтен психиатър на всички времена, д-р Едмунд Берглер (колега на Фройд), самостоятелно саботаж (известен по онова време като психически мазохизъм) е неизбежна част от процеса на отглеждане на дете от до възрастен развитието. Отново, прочетете повече в Вашият Ахил змиорка.

Сега, ако сте били напълно безплатно на самозаблуда, щеше да има изкушение да било към поничка.

Ще го погледнете и да кажа: Не си струва, как ще се чувствам. Аз не искам да се чувствам подут, апатичен и след това да се критикува. Искам да продължа да се чувстваш добре!

Поничка дори няма да изглежда много привлекателна.

След като ние виждаме нашите извинения като лъжи, които ни се ускори към познатия (приятно) нищетата на чувство ужасно, ние можем да им се противопоставим с освобождаващо лично изявление истина.

В този случай, изявление истина може да изглежда по следния начин:

Аз съм искат да ядат, че поничка и се чувстват подуване, апатичен и унижен, защото това е, което аз съм свикнал. Търся позната мизерия, която е станала вкоренено в мен. И аз планирате да използвате, че поничка да отида там.

Сега сте в истината. И тази истина разваля някои от забавлението, нали? Губи усуканата радостта от провал.

Разбира се, вие може просто да мисля, че съм луд. Това е яко. Но има една причина, поради която хората толкова често саботират здравословното им цели. И когато го правят, те се чувстват зле за себе си. Тези лоши чувства са запознати чувства, че те имат много, много трудно да я избегнат.

Ето още един начин да се мисли за това...

Факт: временна вкус пъпка удоволствието от поничката не е толкова приятно, както текущата лична гордост и самочувствие, който идва от самодисциплина.

Въпреки това, ако има конфликт в душата си за чудесно настроение през повечето време, а след това не само ще се отпусне и да се чувствате добре всеки ден. Ти си го хващат неща, които ви карат да се чувствам зле.

Защо?

Съвет: това не е поради временния удоволствието от снизхождение. Ние вече знаем, че това не може да се сравнява с мощни чувствата на самоуважение, които идват от самодисциплина. Трябва да има и друга причина, което виси на на тревогата.

Отговор: Защото тревогата може да бъде всичко, което наистина знаят и сте склонни да търсят това, което знаете на автопилот. Това е основният програмен по време на работа тук.

Създайте своя собствена Лична истината Твърдение

Можете да отговорите на следните въпроси използвате като подканва да започнат да се образуват вашата лична истина утвърждаване. Ако искате тези въпроси в PDF форма, която можете да отпечатате, натиснете тук. Това наистина помага да запишете вашите отговори.

1. Име на проблемно поведение.

 

2. Как се чувствате след това на поведението?

 

3. Как / защо са тези чувства ли ви познато?

 

4. Какво искате да кажете на себе си, за да оправдае това проблемното поведение, което те кара да се чувстваш зле (лъжите)?

 

Сега имате всички материали трябва да създадете лично изявление истина. Можете да използвате следната формула като помощ, ако искаш.

Аз съм искат да (вложка проблем поведение) и усещане (поставите краен резултат негативни чувства тук), защото тези чувства са познати на мен и аз избирам познатата мизерия върху щастието, което изглежда чуждо.

Когато става въпрос за лични истината твърденията, проблемното поведение не са единственият прилагането и по-горе не е единствената формула.

Ето някои примери от моя личен опит, както и това на участниците в разтвора AHA онлайн курс и разходите Треньорска група AHA Тегло:

Търся да бъдат безсилни, защото вярвам, е мощен е неженствен.

Правя си безпомощен, защото аз съм на изчакване за моя рицар в блестящи доспехи, за да ме спаси. Той няма да се интересуват от находчив жена.

Пазя си с наднормено тегло, защото ако стана стройна, Аз ще предам семейна традиция и вече не е удобно инча

Очаквам отхвърляне, защото това ме кара да се чувствам нежелан, както винаги съм чувствал. Аз не искам да се даде възможност на хората да ме харесват.

Аз се бунтуват срещу всеки и всички очаквания, защото тя ми позволява да продължат контролирани чувство, като винаги съм се чувствал.

Отказвам да кажа не, така че моят списък със задачи ще бъде завинаги невъзможно да се постигне. По този начин, мога да подхранват чувството на безпомощност и затрупвам, че са станали толкова свикнали.

Добивам представа?

Разбера къде си проблемното поведение Приемате ли и себе си каже истината за него.

Когато го направите, умът ви ще се отвори за по-добра представа и резолюция от сте обмислили в доста време.

Поздравления! Вие сте по пътя на личното просветление! Сега, продължавай напред!

И най-вече, да намерите други, които също са по този път и да си взаимодействат с тях редовно. Ти никога няма да бъде същият....

Ако се интересувате от загуба на тегло, загуба на тегло AHA Треньорска Group прилага тези и други мощни принципи към създаването неудържима самодисциплина. Кликнете тук, за да научите повече и да изтеглите безплатно Загуба наръчника на AHA тегло.

В нашата група отслабване ние прекарват времето си помагаме взаимно формулира истината твърдения като тези (знам, какво е болен куп хора сме...). И все пак, с всяка истина откриваме, ние приемаме жизненоважни стъпки към здравето и цялостност. Чрез скритата истина, ние лекува, малко по малко.

Можете също така да получите най-скритата истина макар треньор имейл програмата по Hidden Truth Miracle. Кликнете тук, за да научите повече.

Научете повече за това как самостоятелно саботаж работи и как да го преодолее, като гледате безплатно и поучително видео.

Ако ви харесва тази статия, след като моята Facebook страница, за да се справи с цялото си писмено.

load...

Свързани новини


Post Всекидневни отношения

Подготовка за коледна почивка

Post Всекидневни отношения

Семейството на Прауел - толкова много сърбеж, толкова много въпроси

Post Всекидневни отношения

Не плачете за разлятото мляко и други неефективни стратегии за справяне

Post Всекидневни отношения

Плащате треньор или терапевт с резултата?

Post Всекидневни отношения

Как да отворите сърцето си и да преодолеете безпокойството

Post Всекидневни отношения

Майки и татко - лошото ми отношение само боли семействата

Post Всекидневни отношения

Трагична красота: тъмната страна на афродита от Венера и загубата и възстановяването на душата

Post Всекидневни отношения

Пет неща, които да запомните, когато се чувствате като да се откажете

Post Всекидневни отношения

Chato bartholomew stewart - национален здравен блог пост месец

Post Всекидневни отношения

Тя е права!

Post Всекидневни отношения

Семеен стрес - какъв е вашият връх?

Post Всекидневни отношения

Романтично спокойствие през целия си ден