Как да препоръчаме терапия на някого: 7 съвета | BG.Superenlightme.com

Как да препоръчаме терапия на някого: 7 съвета

Как да препоръчаме терапия на някого: 7 съвета

Ако има нещо, съм научил от повече от 20 години е терапевт, това е, че всички ние можем да се възползват от лечение в различни моменти от живота ни.

Като част от човешкото състояние, всеки един от нас да възникнат проблеми като стрес, тревожност, депресия, тъга, или отношенията проблеми. Терапия може да ни помогне да разрешим тези проблеми и да вървим напред в живота ни, както лично и професионално.

load...

Много от нас има някой в ​​живота ни, които считаме, че биха могли да се възползват от терапията. Това може да е деликатен въпрос, за да подхване, защото ние не искаме те да се чувстват критикувани от предположението, че те биха могли да се възползват от консултиране. По-долу са седем съвети за ефективно препоръчва терапия с някого:

1) действа бързо, не отлагайте

  • Не се поддавайте на изкушението да се сведе до минимум проблеми или просто се надявам проблемът магически ще изчезне.
  • Не чакайте, докато там е пълен разцвет криза да препоръча лечение.
  • Не забравяйте, че казва нещо по-скоро може да се предотврати по-голям проблем, произтичащ от (т.е. Връзка раздяла, загуба на работни места, и т.н.)

2) Нормализиране, не срам

load...
  • Изразете съпричастност към чувствата си; признава, че чувствата им са нормална реакция на техния характер и възпитание.
  • Помислете казва нещо подобно на: "Това е напълно разбираемо, че сте претоварени с всичко, което сте се случва в момента. Вие заслужавате реална подкрепа. "
  • Споделете вашата гледна точка, че терапията е нещо здравословно и проактивна-рутинен аспект на здравеопазването, като да отидеш на зъболекар или лекар. Насърчете ги да обмислят терапевт като личен треньор или треньор за ума, или за връзката успех.
  • Оповестяват ако себе си или другите, които познавате (без да се нарушават изискванията за поверителност, разбира се) са се възползвали от терапия. Ако не сте, изразя, че вие ​​сами ще бъде отворена за търсене на консултациите, както е необходимо.

3) Express грижи, не решение

  • Осигуряване на любов и подкрепа, не критика.
  • Не се диагностицира-напусне, че до експертите.
  • Да каже: "Обичам те" или "не ми пука за теб" или други подобни изрази на подкрепа. "Ти просто не изглежда като себе си и искам да се чувствам добре."

4) Адрес притеснения и подсигури

  • Обяснете, че лечението може да се измести мисленето си, така че е по-положителен, за да обработите чувства, знам себе си на по-дълбоко ниво, увеличаване на умения за справяне, за подобряване на самочувствието, спрете самостоятелно саботират поведение, крайни релационни модели, които вече не ви служи, да се улесни здрави комуникация у дома / работа, както и да ви помогне да се създаде здравословен баланс между работата и / живот.
  • Нека знаят, че лечението не трябва да бъде дългосрочна. Solution-съсредоточени, краткосрочна терапия може да бъде много ефективно при решаването на много проблеми.
  • Разберете, че някои хора имат страх да не бъдат анализирани или съдени, но това е добър терапевт е този, който е състрадателен, подкрепяща и цел. Терапевтите са професионалисти, които могат да предоставят информация и инструменти, за да ви помогнат да се движи напред в живота си, както лично и професионално.

5) Осигуряване на ресурси, за да намерите терапевт

  • Някои хора не са сигурни какъв вид услуги, за да изберете.
    • Психиатрите дават лекарства, а понякога и терапия.
    • Психолозите осигуряват лечение и понякога тестване.
    • Терапевти (Лицензирани клинични социални работници, Лицензирани Клинични Професионални съветници и Лицензирани брак и семейни терапевти) предоставя терапия.
    • В случай на съмнение, започнете с терапевт, защото те обикновено са по-скъпи и те могат да се отнасят и магарета, ако лекарството е необходимо или изпитване.
  • Психология Днес ще ви помогне да намерите терапевт, който отговаря на вашите нужди по отношение на област на експертиза, цена и местоположение. Yelp също е добро място за преразглеждане, която ще ви помогне да се намери добра репутация практика.
  • Общността за психично здраве центрове (CMHCs) са на разположение в повечето градски райони и предлагат качествени и достъпни извънболнична консултантски услуги, често на плъзгаща такса въз основа на доходите. Проверете вашата директория общност за CMHC близо до вас.
  • Много от местните болници предлагат консултантски услуги в извънболничните психиатрични центрове.
  • Наети програма за подпомагане (EAP) обезщетения се предлагат от 80% от фирмите и да предоставят поверителна, краткосрочно консултиране и сезиране услуги на служители и близки членове на семейството. Се предполага, че лицето, на което се позовава провери тяхната осигурителна карта или се свържете с отдела за човешки ресурси и питайте за ползи EAP.
  • Предложете, че лицето, посетете сайта им застрахователна компания или се обадете номер държави Услуги за своята карта и да поиска някои имена на терапевти в тяхната област.
  • Ако е приложимо, препоръчваме иска тяхното училище съветник или студент консултиране център за това, което са достъпни услуги. Много училища и университети предлагат безплатни или евтини услуги.

6) Предоставяне на информация за цената

  • Признават, че разход често е повод за загриженост, като предоставите следната информация:
    • Много терапевти предлагат безплатна консултация за определяне на подходящи. Те могат също така да ви помогне да определите дали индивидуално, двойки, или семейна терапия биха били най-ефективни.
    • Те могат да имат предимства EAP чрез техния работодател, който може да включва 1 - 5 безплатни сесии за оценка, кратко лечение, както и насочване.
    • Плъзгащи такса услуги са на разположение на CMHCs или в практики, които имат клинични стажанти или терапевти в процес на обучение.
    • Благодарение на Закона за четност психично здраве, застрахователно покритие за извънболнична покритие психичното здраве е един и същ, така и за големи медицински услуги.
    • Може да имате възможност да спестите пари, като виждам един терапевт в мрежата, но извън покритието на мрежата може да бъде доста добре. Много практики ще проверява ползи за вас и вашето обяснение извън джоба разходи напред във времето.
    • Flex разходи или за здравето спестовни сметки са чудесен начин да се използва преди облагане с данъци пари, за да плащат за вашите здравни разходи. Това може да е особено полезно, ако имате високо приспадане.

7) Осигуряване на подкрепа и достъп подкрепа

  • Оферта да отиде с тях на първата сесия. Ако имате повод за притеснение относно лицето, което се опитвате да се отнасят и са устойчиви, помислете за привличане помощта на други приятели или със семейството.
  • За сериозни опасения, помислете за улесняване на интервенция или наемането на интервенция.
  • В случаи на спешност, наберете 911 или въвеждат лицето на загриженост от страна на местната спешното отделение за оценка.
  • Ги уверя, че ще продължи да бъде източник на подкрепа терапия не е заместител на вашето приятелство.
  • Пуснете резултат. Ако лицето не следваме с терапия, знам, че са направили ваша страна. Ако поведението им са вредни за вас или вашите взаимоотношения с тях, може да се наложи да се направи преоценка на границите си с тях, или дори ако връзката е един желаете да продължите. Може да се помисли търси подкрепа през 12-стъпка програми като CODA или Ал-Анон.

"Ако светне път за някой друг, той ще озарява пътя ви." ~ Буда

За да гледате на автора в телевизионно интервю, свързани с тази статия, молби, кликнете тук.

 

 

load...

Свързани новини


Post Всекидневни отношения

Тежестта на перфектния партньор: по-отблизо

Post Всекидневни отношения

И накрая истинско решение за отслабване, което работи

Post Всекидневни отношения

Какво не е наред с това да бъдеш перфекционист?

Post Всекидневни отношения

Как да направим любовта лесна?

Post Всекидневни отношения

Когато животът е труден, не искам да присъствам

Post Всекидневни отношения

Как да разпознаете манипулацията

Post Всекидневни отношения

Съзнателен план: петте намерения за изразяване на гнева ефективно, 3 от 3

Post Всекидневни отношения

Прекъсване на цикъла: Освободете се от секс Недостиг на дефицит на вниманието, порно-мания и срам

Post Всекидневни отношения

Дали невярващите или културните ценности нормализират моделите на разстройство на вниманието при разстройство на (сексуалното) отношение?

Post Всекидневни отношения

Поток и науката за щастието, 2 от 2

Post Всекидневни отношения

Злоупотреба с вещества: силата на приемане

Post Всекидневни отношения

Мъжете и опасността от скрита депресия