Изтеглете от кутията си | BG.Superenlightme.com

Изтеглете от кутията си

Изтеглете от кутията си

Много от нас пази себе си малки ние се скрие вътре кутии, които сме изградили с нашите спомени, убеждения и думите, които използваме, за да се говори за себе си.

Ние изградихме нашите кутии, за да се избегне едно нещо, а ние трябва да се промени, че отношенията ни с едно нещо, ако искаме да се освободим. Какво е това нещо?

load...

Единственото нещо, ние се стремим да се избегне

Това е дискомфорт. Как да се избегне дискомфорт? Аз самият вцепенен и се разсее.. Това е епидемията на нашето време. Ние търсим начини за избягване на това, което се чувства неудобно.

Някои хора намират интимност неудобно. За други това е конфликт. Някои хора намират самота непоносимо. Някои хора могат да издържат физически тормоз, но не и емоционална уязвимост.

Каквото и да ни причинен дискомфорт, когато бяхме млади, ние започнахме изграждането на нашите кутии, изграждане на стени, за да защитят себе си, така че бихме могли да се избегнат някои преживявания и чувства. Но в този начин ние заградени части от себе си, а сега ние плащаме цената.

load...

За да прочетете цялата история, кликнете тук. В тази кратка версия на статията Аз съветвам, ние сме пречи и се ограничава, когато се опитваме да се избегне непризнати чувства от детството, както казва нещата, които знаем, че трябва да се каже, и избягване на молба за нещата, които искаме.

Цената, която плащаме

За мен, които живеят в моята кутия, цената Платих е болка в тялото ми и физическо изтощение. Това е резултат от не позволява сам да се чувстват собствената си тъга. Аз почти никога не извика. Трябваше да остане в контрола, избягвайте определени чувства и емоции intellectualize ми. Това предизвика излишен стрес в живота ми, който е имал допълнителни последствия. Построих кутия, която ме накара да се чувстват сигурни, когато бях млад, а като зрял човек, че една и съща кутия е причината за моето страдание.

Изходът е за мен да спре да прави нещата, които бих правил, за да се избегне дискомфорт. Спрете да правите нещата, които бих правил за себе си вцепенен или разсее себе си.

Така че вместо да се избягва ми дискомфорт, сега отивам в нея, така че да може да се свърже по-дълбоко в себе си. За да направите това изисква две неща.

  • Първо, аз се процедира с абсолютно никакъв каквато и преценка.
  • Второ, аз не се пристъпи към дневния ред да се фиксира или разрешат това, което намери.

Моята цел е единствено да станем свидетели моя собствен дискомфорт, за да чуете себе си по-дълбоко и с любов от всякога.

Когато бях дълбоко слушате себе си чувам неща, които по-рано се пренебрегват-, защото аз построих ми поле, за да се запазят тези неща. Чувам дълбоките ми истини. И когато чуя или говори-ми истини, трансформация се случва. Изцеление става. Аз израствам ми кутия.

Истината говори с любов винаги лекува

Може би се чудите какви неща ще чуете, ако се създаде пространство, в което да слушате себе си. Това ще варира от човек на човек. Но съм забелязал три модела.

  1. Хората признават неща, които са им необходими, за да се каже, но не са казали.
  2. Хората признават неща, които те искат да поиска, но не са поискали.
  3. Хората чуват неща от по-младите части на себе си, че по-рано игнорирани.

Решенията трябва да се каже какво трябва да се каже, попитайте за това, което искам, и да признаем, по-младите части на себе си, че съм по-рано обърна внимание. Отида в по-големи подробности за това как да направите това в цял ръст статията. Въпросът, който искам да направя тук, е, че начините, по които се използват за извършване се чувстват сигурни в момента могат да бъдат самите начините, по които се ограничават.

Ние вече не сме на детето, който конструира кутията. Но някаква част от нас остава на нивото на съзнание имахме, когато бяхме това дете. Ако отделите време да се признае, да слушате, и стойност на тези части от себе си, вече няма да е необходимо да остане в нашите кутии.

 

 

 

 

 

 

 

 

load...

Свързани новини


Post Всекидневни отношения

Общият витамин може да помогне на депресията според изследванията

Post Всекидневни отношения

Влюбен в терапевта ти? Ето какво трябва да направите

Post Всекидневни отношения

Отношението за отвличане на охьо: моралното нараняване на свидетели на жестокост

Post Всекидневни отношения

5 цинк въпроси, които да превърнат вашите романтични отношения

Post Всекидневни отношения

9 начина да използваш внимание, за да се справиш с празничния стрес

Post Всекидневни отношения

Разбиране и използване на мислите и чувствата след развода

Post Всекидневни отношения

Прощаването може да защити вашето здраве: доказани базирани стратегии

Post Всекидневни отношения

Четири начина, по които възприемането на другите може да съсипе живота ви

Post Всекидневни отношения

Живот с гранично личностно разстройство

Post Всекидневни отношения

Основното ръководство за преодоляване на натрапчивата любов

Post Всекидневни отношения

Днес е подарък, затова се нарича настоящето

Post Всекидневни отношения

5 начина да възстановите вашите пасивни положителни емоции