Използвайки силните си сили, за да станете по-щастливи | BG.Superenlightme.com

Използвайки силните си сили, за да станете по-щастливи

Използвайки силните си сили, за да станете по-щастливи

Как виждате себе си? То може да бъде трудно да се получи реална представа за себе си, но имате възможност за избор за това как виждаш себе си. Можете да изберете да се съсредоточи върху вашата слабост или можете да изберете да се фокусира върху силните си страни. Когато решите да се подчертае най-добре себе си, ти отвори вратата за щастие - успех в работата, дълбоки връзки, смислени дейности, здравословни навици.

Това е лесно да се съсредоточи върху това, което не е наред и това, което не харесва в себе си. Един от големите неща за моето обучение социална работа е акцентът, поставен върху използването гледна точка на силни страни. Вместо да се фокусира върху дефицитите и патология, силните перспектива признава, че не само, че всички ние имаме силни страни, но чрез използване на нашите силни страни, способности и ресурси можем да преодолеем проблемите и да постигнем целите си.

load...

Вие не може да успее, когато сте фокусирани върху вашите кратки идвания и се кара на себе си за грешките си.

Позитивната психология също проучват връзката между използването на нашите силни страни и щастие. Позитивната психология е по-нов клон на психологията, който изучава щастие. Мартин Селигман, считан за основател на позитивната психология, я определя като "научно изследване на силните страни, които позволяват на хората и общностите, за да процъфтяват". Фокусирайки се върху силните си страни дава сила и мотивиране.

Тук ще намерите само щастие и успех, когато се идентифицират и използват силните си страни. Всички ние имаме силни страни. Без значение настоящите предизвикателства или какво сте направили в миналото, които имате някои невероятни качества. Вашите силни страни могат да бъдат все още неразработен и потенциал.

 

Идентифициране на силните си страни

  • Творчески
  • Постоянство
  • Пациент
  • Уверен
  • Мил
  • Енергичен
  • Фокусирани
  • Милостив
  • Чувство за хумор
  • Духовен
  • Отборен играч
  • Независим
  • Закачлив
  • Работя упорито
  • Честен
  • Разкрепостени
  • Организиран
  • Дисциплиниран
  • Лоялен
  • Щедър
  • Отговорен
  • Внимателен
  • Приспособим
  • Последователен
  • Спонтанен
  • Положителен
  • Автентичен
  • През целия живот на учащите
  • Обещаващ

Запитайте се:

load...
  • Какво силни са допринесли за моите успехи?
  • Какви дейности или роли да се насладите?
  • Какви дейности или роли се чувствам успех в?
  • Какво положителни отзиви Били ли сте придобили от учители, възпитатели, клиенти и т.н.?

Ако все още не сте сигурни какво силните вие ​​притежавате, да зададете някои близки приятели или колеги. Понякога други виждат неща, които не разпознават в себе си.

 

Използването на силните си страни

Идентифициране на силните си страни е само началото. Вие трябва да ги използвате, за да най-пълния им. При използване на силните си страни, обикновено се чувстват изпълнени. Ние сме склонни да обичам да правя неща, които ние сме добри.

Запитайте се:

  • Как мога да използвам един от моите силни страни днес?
  • Как мога да използвам един от моите силни страни по нов начин?
  • Как мога да използвам една от силните ми, за да помогне на някой друг?
  • Как мога да използвам моите силни по време на работа? Вкъщи? В личните ми отношения?
  • Как може силните ми ме насочи към смислени занимания?
  • Как силните ми страни може да ми помогне да постигнете целите си?
  • Как мога да използвам един от моите силни страни за укрепване на връзките ми?

Аз не съм предполага, че се игнорира вашите слабости. В действителност, знаейки, вашите слабости е от съществено значение, ако ще да се подобри върху тях. Ти просто трябва да бъдат много внимателни, че вашите слабости не стават фокуса си и да не се превърнат вашата самоличност.

Допълнителна литература и препратки:

VIA Институт за Герой

Стремежа към щастие

Автентична Щастието

Ако сте харесали тази публикация, моля да го споделите!

*****

Следвайте Шарън във Фейсбук.

load...

Свързани новини


Post Всекидневни отношения

Общият витамин може да помогне на депресията според изследванията

Post Всекидневни отношения

Каква е вашата дефиниция за домашна помощ

Post Всекидневни отношения

Проклятието на самозащита на психичното здраве

Post Всекидневни отношения

Как родителите могат да помогнат на своите тийнейджъри да изградят самооценка

Post Всекидневни отношения

4 ползи от разбирането на вашите основни ценности

Post Всекидневни отношения

Без почивка: 9 съвета за преодоляване на страха

Post Всекидневни отношения

Почувствайте чувствата си. Те ще ви освободят!

Post Всекидневни отношения

Но винаги съм казвал, че не мога да го направя! (ограничаващи вярвания)

Post Всекидневни отношения

Как да направите Вашето родителство по-ефективно още сега # 4

Post Всекидневни отношения

Семейната динамика премина през поколенията

Post Всекидневни отношения

Nlp tip: как да се асо това интервю за работа

Post Всекидневни отношения

Отхвърлете себе си първо (преди всички останали)