Двойка комуникации: 5 предпоставки за отключване на вашето въображение (и излизане от залепнали места), 2 от 5 | BG.Superenlightme.com

Двойка комуникации: 5 предпоставки за отключване на вашето въображение (и излизане от залепнали места), 2 от 5

Двойка комуникации: 5 предпоставки за отключване на вашето въображение (и излизане от залепнали места), 2 от 5

Да, разрешаване на конфликти е достойна цел, и разбиране "проблема" също е важна. Най-големите пречки в няколко съобщения, обаче, по-често са свързани с отключването на сърцето и въображението на всеки партньор да иска да чуе или да слушате това, което другият казва, да искате да разберете, където всеки идва, и така нататък.

Както бе посочено в част 1, това, което "вижда" подсъзнателно в ума си, когато мислите за вашия партньор и връзката ви, или ви "дискусии" за този въпрос, може да бъде само това, което получаваш.

load...

Има най-малко пет предпоставки за отключване на сърцата си - и подсъзнателния ум - да се освободи от образи и нагласи, които поддържат всеки от вас заключени в реактивни модели, отбранителни Showdowns и други подобни. По същество предпоставките са всички промени в своите възприятия, ключови свободи всеки партньор е, във всеки един момент, да си представим нови възможности, както и повторното си представим един на друг и тяхната връзка.

Ето пет предпоставка възприятия, които могат да ви помогнат да отключите въображението си и да се измъкнем от залепените места, които не ви позволяват да empathically свързване към започване на начина, по които да изградят здрава връзка двойка:

1. Вижте ангажимент да се лекува като индивиди като предпоставка за формирането на здрави отношения двойка.

load...

Ангажимент за собствения си изцеление е научил възприятие, силна вяра, че: не е само по силите си, за да излекува себе си, но също така, че изцелението как се отнасят към себе си е предпоставка за лечебната си няколко отношения. 

Това схващане е в противоречие със зърно от културни очаквания, които свързват сила, статус, дори и собствена стойност, с възможност за изключване, а не се чувстват определени уязвими емоции на един или двамата партньори. Това говори за въпроса дали имате разрешение да се чувствам определени емоции, без да се задейства, отбранителна... Това е достоен обект на изследване.

Наистина, най-голямата пречка за култивиране на автентичен интимността желаете със специалния човек в живота ти има нещо общо с тази част (и) на себе си, че не обичам, приемам, стойност, и че в резултат на това остава скрито , отрекоха, отхвърлен от страх, срам.

Повечето от нас държи вярвания, например, която автоматично обвиняват събития или другите, когато ние се чувстваме болезнени емоции (независимо дали навън, изразени, или държани скрити вътре!). В крайна сметка, като деца, ние сме чували често родители или възрастни казват неща като: "Ти ме направи толкова ядосан / тъжен / разстроен / разочарован, и т.н." Тези ограничаващи вярвания (възприятия) ни научиха да държи други заложници в нашия ум, за да вземе това, което правят другите лично, наред с други отчаяни (наказателни отбранителни) поведение, като например използването на словесни нападки или оттегляне, например, за да получите партньор съдействие или успокой се, и т.н.

Да се ​​научим да се чувстват свой собствен поток от любов енергия вътре, без отделяне или взривяване, е от решаващо значение за собствения си изцеление пътуване.

Това е мястото, където собствената си любов към себе си прави разлика.

Освен ако не се чувстват безопасно и сигурно достатъчно, за да се чувстват уязвими, без да активирате своя защита, най-вероятно или ще се избегне (отхвърли) чувство собствените си болезнени емоции, или партньорите си, или и двете. Трябва собствения си любов, особено в трудните моменти, за да си осигурите "отворена линия емоционална система" избягва да се оттича от негативните енергии на други хора - и остава отворен и ангажирани вместо защита откъснат.

(Забележка поддава на чувствени удоволствия, т.е. Храна, секс, алкохол и т.н., без оглед на въздействието върху емоционалното, физическото и психическото здраве, често е погрешно за "любовта към себе си";! Не е е вместо това. Пътя към един или повече зависимости, и образуването на токсичен пристрастяване връзка).

А изцеление отношения с себе си, вместо това ви дава възможност да пробие първия страх бариерата да се чувствам достатъчно безопасно да се обичаме, а това означава, че зависимостта си на друг любов за оцеляване (отпечатано в началото на оцеляване-любовни карти).

Може винаги предпочитаме да бъде обичан и ценен от партньора си денонощно, например, и това е добре. В същото време трябва да се разбере, или "да", че не е нужно да има любовта си точно така, както искате, когато искате, и т.н., за да можете да поддържате връзка (ангажирана) към собствения си процеси на растеж вътре.

Подобно на физическа нужда от кислород, изпълнението на вашите твърди жични копнежи на една сериозна връзка с партньора си е емоционален нужда, основен диск, а не искат.

Нарушаването си зависимостта ви позволява да спрете да губите енергия за модели на обвинява, реактивност или избягването на конфликт. В един момент, може да се осъзнае колко ваши собствени отбранителни действия са просто намаляват шансовете за получаване на желания отговор от партньора си. (След като отключите въображението си, бъдете сигурни, че ще намерите по-ефективни начини за достигане до сърцето на партньора си, всъщност, вероятно сте използвали няколко от тях в началото на връзката ви!).

Да наистина обичат и се грижат за себе си, е да се научите да защитите щастие, независимо какво се случва около вас, вместо да вземе нещата партньора си прави лично. Това е по-полезно да се възприемат действията на партньора си и информация за тях (т.е. Техните рани, пътуването си, това, което те трябва да растат, за да станете все по-добри версии на себе си, и така нататък); по същия начин, вашият отговор на събития, е за теб.

Това е основна отговорност, както и през целия ангажимент да работят по това, ако искате да намерите истински и трайно лична и релационни радост и щастие.

2. Вижте способността ви да остане отворен и наясно да се чувстват и разбират уязвими емоции като сила.

За да останат наясно и с отворен да изпитва емоции на уязвимост е основен възприятие, че можете не само да има твърда връзка с капацитет да направи това, тя е и критична способност да се култивира, че гарантира, че ще нарасне доверието и смелостта, което трябва да останете във връзка (съзнанието), за да ви тяло (подсъзнанието) за задействане на моменти.

Този ключ на възприятие промяна във вашата двойка отношения е, в крайна сметка, признание, че не е възможно да се образува емпатична връзка между вас и партньора ви, без да влиза да се разбере със състрадание, че болката на партньора ви е толкова значимо, тъй като нашата собствена - и обратно.

Както и вие, вашият партньор е човек. Дори докато работите заедно, за да се свържете по-замислено, вие сте две различни хора и природа обича да сближи партньорите, които са противоположности в няколко измерения. На всяко ниво, човешкия мозък и органи, умствено, емоционално и физически, изглежда да бъдат свързани към един непрекъснато расте, прогрес и владей предизвикателства - или атрофия.

Болезнени емоции са интимност страхове, под формата на страх от отхвърляне, неадекватност и изоставяне и др По същество, вашите интимност страхове са напомняния, че сте жични да направят повече, отколкото физически да оцелее, да се гради, за да изпълни жични копнежи да имат значение и намерят смисъл в живота. По този начин, болезнени емоции са също напомняния, че те е грижа, че искате да е от значение, както и че не можеш да обичаш себе си, като просто поддава на каквото и сетивата си желаят, т.е., повече неща, автомобили, секс, храна и т.н. (Когато става въпрос до сетивни удоволствия, това е от решаващо значение, че вашият съзнателен ум е отговорен, а не тялото си. В условия, при които тялото е наводнен с упойващи хормони, че е безопасно да се каже, че, за съжаление, не може да се има доверие.)

За разлика от това, кога сте отворени да приемат емоциите си като действия от сигнали, сте ангажирани, наясно и напълно присъства и като студент, нетърпеливи да научат и да увеличите разбиране на предмета на ръка, в този случай, най-емоционалните сигнали на собственото си тяло. Това знание ви позволява да в крайна сметка да се удобно с разтягане от закостенелите клишета, които могат да ви сервират за определен период от време... Докато това престана да бъде така.

Това е при положение, че си във времето, ще бъде изключен от време на време. То също е възможно, нито е полезно да се винаги получавате най-любящ отговор очаквате или надежда за.

В трудни моменти, опасява повърхност. Кураж, не е липсата на страх, а желанието да се чувстват страха си и да направим това, което знаете е приведена в съответствие с най-високите си цели за вашата връзка-така или иначе! Последователните стъпки, безмилостен смелост е това, което се трансформира и да ви лекува.

Именно в трудните моменти, които имате възможност да мощност буквално Повторното свързване "старите" отпечатано невронни модели на мозъка си, и да засили капацитета си да останат наясно и отворен, за да поддържате връзка и настояще отвътре. В "урок" тук изглежда е, че: "решаване" всички въпроси, които имате помежду си е несравнимо по-малка стойност за Вас от "обучение" как да се отнасяме един към друг със състрадание и достойнство в процеса (който парадоксално, прави решаване на проблеми по-лесно, по-бързо...).

Вашата умствена и емоционална сила и гъвкавост се управлява от една и съща "използваш или губиш" правилото както физическото си тяло. По същия начин, по който не може да се избегне на фитнес и гордо да възкликне сте добре, не можете да очаквате да расте здрава връзка двойка без да свикнете с неудобни чувства. По същия начин, по който това е сила, за да се приеме, че тялото ви се нуждае редовни усилия от ваша страна, за да останете здрави и във форма, така е и с емоционалното и психическо здраве!

Това означава, че колкото по-бързо да се научат да се възползват от и приемам предизвикателства в отношенията си, като част от пакета (вероятно случаят в успешните области на живота си, т.е., на кариерата си, физическа годност и т.н.), толкова по-скоро можете да се отпуснете, да растат увереност и да се насладите на процеса и ползите.

В част 3, третата смяна предпоставка.

load...

Свързани новини


Post Всекидневни отношения

Тя ли е вашата жена или майка ви?

Post Всекидневни отношения

Отслабването може да навреди на връзката ви: изследване

Post Всекидневни отношения

Емоционални олимпийски моменти на семейството

Post Всекидневни отношения

Отслабване: ум - тяло и канибализъм (част 2)

Post Всекидневни отношения

Тежко време е наред - наблюдавайте психическото здраве на семейството си, част # 2

Post Всекидневни отношения

Опитайте този невероятен експеримент с две минути мислене

Post Всекидневни отношения

Проучването на вашето минало е предпоставка за истинска умственост

Post Всекидневни отношения

Придружител на неизвестна история

Post Всекидневни отношения

Връщане вкъщи след колежа: неочаквани ползи

Post Всекидневни отношения

Вторият самоувеличен тласък (опитайте)

Post Всекидневни отношения

Депресия - отговорност и повече възможности за упорита депресия

Post Всекидневни отношения

Кой е сексуален дискриминационен дефицит на внимание?