Достигнете до звездите през новата година 2018 - 7 начина да усилите любовта, да успокоите страха | BG.Superenlightme.com

Достигнете до звездите през новата година 2018 - 7 начина да усилите любовта, да успокоите страха

Достигнете до звездите през новата година 2018 - 7 начина да усилите любовта, да успокоите страха

Какво прекрасно време за опресняване, подновява, размишлявам и да отразява отново... Това, което носи смисъл на живота си, най-дълбоките си стремежи, копнежи и мечти, или нови начини да подходят стари предизвикателства, големи или малки, в личния си живот или взаимоотношения.

Той е енергизиращ да запише цели, да се надяваме постижими SMART цели, за да увеличи шансовете си за добри резултати.

load...

Нови цели и започва нова обаче често идват с торба с смесени чувства! Разбира положително чувство на надежда, вяра, възможности рядко са на проблема. Ние ги обичаме. Какво сме склонни да не обичам, обаче, са съмненията, притеснения и други емоции страх базирани, които могат да крадат нашите добри чувства и щастие.

Как можем да поддържаме ентусиазъм от началото до края?

Отговорът се крие в съзнателно ampng на любовта в ума и тялото, и в същото време, успокояване на страха.

load...

Когато следвате сърцето си (вместо страх или тригери), можете да се избегнат осакатяващи ефекти от живия живот в режим на оцеляване; и вие да намерите и страх в малки дози може да бъде друг актив към вашия успех.

Първо, ето няколко съвета, които да усилвател на любовта.

1. Свържете се с цел за постигане на всяка цел.

Най-бързият и най-удовлетворяващо път да изпълни целите си е не само да се изясни това, което искате, но също така знаем, вашата цел. Вашите причини DDS страстта, които трябва да носите, когато се сблъскват с трудности или предизвикателства по пътя, които също са неизбежни, между другото.

2. Представете си, чувствата на имащи желания от вас резултат.

Една от ключовите характеристики на успешните хора е навикът да се представяйки си, да достигнем до желания резултат. Те започват с края на ум. Можете да направите същото. Само си представете бъдещия резултат искате толкова ясно и ярко, колкото е възможно. Вижте на снимката. Слушайте звуците. Чувствайте се положителните чувства. Действа като, ако вече сте го постигнали. Практикувайте това няколко минути, няколко пъти всеки, особено в началото и в края. Уверете се, че тези моменти са приятни, колкото е възможно. Това стимулира центровете за възнаграждение на мозъка-да го превърне в нов навик.

3. Празнувайте вашите положителни усилия, малки или големи.

Задайте намерение да празнуват всички усилия. Чувствайте се свободни да преувеличават и да направи тази голяма работа. Няма ли това да бъде нечестен, което казвате? Ако сте като много, което сте прекарали години преувеличава греховете си, липса, тревоги, грешки или неуспехи. Това тренира мозъка ви да се насладите на съзнателно обучение "нови" навици и отдаване под наем на старите!

4. Използвайте дневника, за да нахвърлям дневни тържества.

Например, можете да напишете:

"Чувствам се толкова щастлива и жизнена, когато се упражнява." "Това е освобождаването да не се притеснявате за получаване на разрешение или това, което другите мислят." "Обичам начина, жив и чудесен се чувствам след енергични упражнения."

На следващо място, няколко съвета, за да се успокоят страх.

5. Почувствайте страховете си, за да ги разберат, като съобщения.

Чувствайте страховете си и се стреми да ги разберем като действие сигнали, които да информират своя избор. В противен случай ще се стреми да избегне, отрече или вцепенен от страх, и това е най-голямата грешка, можете да направите. Защо? Той може да направи страхове изглежда да е по-голям от самия живот. С други думи, добре дошли и приемат това, което всеки страх е да ти разказвам за това, което е важно за вас, това, което ценим. Между другото, като го направите, преди в последните ситуации. Можете да се чувства страх. Можете да си плюе. Не го направих. Защо? Твоята любов в ситуация, в която държи силни. Ти взе действие вместо. В резултат на това вие завладян или свива от страх до размери. Добра работа! Новото е, че сега това е наука. Той е бил изследван. Това е формула, която можете да приложите съзнателно. А, тя работи всеки път.

6. Определяне на здрави страхове.

Някои страх е разумно, дори и здрави. Добре е да се страхуват, скачайки от покрива или яде нездравословни храни. Това е вид, който ви държи на краката си, събуди се на това, което ви държи живи и здрави. Тя ви помага да се каже "не" на излизане така че можете да се подготвите за предстоящия тест. Тя ви помага да се подготвят за това представяне да достави най-добрия си съобщение. С други думи, тя ви помага да се направи много си най-добре. Разумен страх е проблем само когато е погрешно или персонализирана като неадекватност, слабост и т.н.

7. Говорете обратно към неразумно страх.

Този страх е най-страшното, най проблем причинява. Тя се състои от екзистенциални или основните страхове, като например страх от отхвърляне, неадекватност или неизвестен, и други подобни. Те също са в конфликт, тъй като те не са логично. Тя може да боли да не се хареса или да правят грешки или да не правя както се надяваше, например, че не трябва да блокира или да увреди нашето ежедневно функциониране, обаче.

Емоциите са причинени от мислене модели. За идентифициране страха предизвикване на мисли, прекарате един ден да забележи вътрешната си "вътрешен диалог." Списък на тези в списание. До всеки, даде няколко причини, поради ограничаване на вярата, е невярно. След това, в списъка на една или повече тонизиращи мисли да ги заместват с в бъдеще.

Готови да поемат ангажимент да реализира целите си за Нова година ли сте? Това означава да се предприемат 100% отговорност за вашия успех и да свикнете с неудобни емоции.

Ако отговорът ви е "Отивам да усилвател любовта, и да се успокои страха", а след това започнете да празнува! Вие потвърждавате вашия характер с Вас! В крайна сметка, всяка част от вас, мозъка и тялото, ума и сърцето са проектирани, за да ви достига за звездите.

Какво ще бъде то за вас?

load...

Свързани новини


Post Всекидневни отношения

Значението на живота - част 2

Post Всекидневни отношения

Какво общо има хроничната умора, леката депресия и еректилната дисфункция?

Post Всекидневни отношения

Колко скоро започвате детската дисциплина?

Post Всекидневни отношения

Коне терапия за отслабване?

Post Всекидневни отношения

Чарли Шийн спечели и стигмата загуби

Post Всекидневни отношения

Сериозни семейни проблеми? Защо семеен консултант може да помогне

Post Всекидневни отношения

Ревността ви застрашава ли връзката ви? Пет контролни пункта

Post Всекидневни отношения

Самотните викове: разбиране на сложния свят на самотните

Post Всекидневни отношения

Няма такова нещо като перфектен родител

Post Всекидневни отношения

Три вътрешни конфликта, които могат да спрат напредъка ви в живота

Post Всекидневни отношения

Да се научим да се отпуснем: да се отървем от перфекционизъм, заетост и да работим като възрастен човек на алкохолик

Post Всекидневни отношения

Дали историята на психичното здраве е важна?