Дълго време страдащите от тревожност и депресия разказват историята си | BG.Superenlightme.com

Дълго време страдащите от тревожност и депресия разказват историята си

Дълго време страдащите от тревожност и депресия разказват историята си

Нещо малко по-различно днес. Един мой познат, който страда от безпокойство предложи да ни разкаже за личния си опит. Нейното име е Кейти. Това не е статия за решения; само истински съобщение за това, което нормалните хора минават през повече от години и години.

Ето опит Кейти с тревожност и депресия:

Официално ми беше диагностициран с тревожност и депресия при осемнадесет; доста късно за това, че са били занимават с него, откакто бях на десет. Отидох твърде дълго без адекватно лечение и това е довело до отслабената и уморени жената, който съм днес.

load...

В продължение на години, аз бях принуден да действа като нищо не е наред и бутна настрана чувствата ми. Ако мога да се върна и да го направя всичко отново щях да съм тъп за чувствата си и да потърси помощ по-рано, преди да го превръща в огромен проблем, което е днес. Моето безпокойство ме спира да прави ежедневните неща и нормални двадесет и една-годишни дейности. Отивате в клас и работа никога не изглежда да получите по-лесно и барове и партии са напълно изключено.

Благодарение на тревогата ми, не можех да живея кампуса на колеж и да отмени смъртната четиридесет минути два пъти седмично. Аз първоначално щеше да е местно лице, но ужасен пристъп на паника доведе ме да се оттегли и да се потърси още повече помощ. Насрочване на пет класа на два дни правят десет часа на ден не е тревожност облекчаване с всякакви средства, един от двамата.

Опитвам се и да използвате този дълъг ден, за да се подготвят за света на кариера и се дистанцирам от удобствата на дома ми и усещането за обща безопасност.

load...

За щастие, ако има късмет, свързани с безпокойство, обикновено имам предварителен страх. Мислите ми ще се развихри с "какво ако" и сценарии в главата ми месеци, седмици и дни преди самото събитие. За съжаление, това очакване проблем създава пристъпи на паника преди събитието е дори случват и прави атаките по-лошо, когато го прави. Но след като ми атака е над мога да обикновено се успокоят и да бъде доста редовно. За нови съчетания като нов семестър или работа, това може да отнеме няколко седмици, за да не предизвика гадене и изпълнен с тревога и безпокойство всеки ден.

Нека не забравяме за злото близнак, която идва с тревогата ми, а също и за много други - депресия. Думи, които асоциирам с депресия: безполезни, безнадеждни, сами по себе си, немотивирани, нещастни и им липсват желание. Чувствам всички от тях на дневна база с няколко дни по-лоши от другите. Моята депресия се счита за умерен, но е издигнат до тежка веднъж или два пъти в последните няколко месеца.

След опит за самоубийство през лятото на 2017 г. Родителите ми, и, по-важното е, че аз, разбрах, че това е ужасно реална. Моята липса на мотивация да продължи училище, да бъде с приятели, дата и дори на живо не е просто фаза, но клон на по-голям проблем.

Когато тревожност и депресия работят заедно, тя може да направи за ужасен ден, седмица или дори месец. Знам, че други там се борят точно като мен и още няколко. Надяваме се, че всеки ден за вас постепенно ще бъде по-добре от предишната. С всеки ден ние се прокара нашите чувство за безполезност, тъга и притеснение, което правим стане малко по-силен. Той може да не го усещам, но всеки ден е една малка победа трябва да признаем.

load...

Свързани новини


Post Всекидневни отношения

Преглед на книгата: червени знамена: френеми, подмладници и безмилостни хора

Post Всекидневни отношения

Любовта срещу любовта

Post Всекидневни отношения

Вашите взаимоотношения засягат вашите деца

Post Всекидневни отношения

Какви са признаците, че сте в отношения с нарцисист?

Post Всекидневни отношения

Изчерпването намалява родителските способности

Post Всекидневни отношения

Какво прави извинението ефективно в изцелението?

Post Всекидневни отношения

Децата стават негативните имена, които те наричат

Post Всекидневни отношения

Нелекарствени стратегии за намаляване на хроничната болка: използване и ефективност

Post Всекидневни отношения

Какви са здравословните граници и защо се нуждая от тях?

Post Всекидневни отношения

Светлината отслабва

Post Всекидневни отношения

Опитвате се да промените партньора си? Клопки и възможности

Post Всекидневни отношения

Има ли мъже и изображения на тялото?