Благодариш на партньора си? Разпознаване на ползите от разбирането за резистентност | BG.Superenlightme.com

Благодариш на партньора си? Разпознаване на ползите от разбирането за резистентност

Благодариш на партньора си? Разпознаване на ползите от разбирането за резистентност

"Защо да ти просто кажем, Благодаря?"

Ако това ви звучи познато то е защото повечето от нас са го каза или го чу.

  • Повечето хора искат да се чувства оценен, особено от страна на лицето, най-близо до тях, но твърде често израз на благодарност се губи в тъканта на живота двойката.
  • Последните изследвания в областта на позитивната психология ни информира, че чувството благодарност, на осъзнаване и оценяване на това, което е ценно и значимо за себе си, има много ползи, включително положително настроение, повишена физическо здраве и оптимистични прогнози. Всъщност изразяване на благодарност е доказано, че има още по-големи ползи по отношение на лично щастие и подобряване на връзката.

След това... Защо е трудно да се изразяваме благодарност на партньор?

load...

Хората са сложни. Добави в няколко динамика, анамнеза, несъзнателни фактори, културен контекст и ще те умножи тези усложнения.

  • Повечето партньори не считат, колко често те благодаря партньорът им или ако не-защо не?
  • Малцина са наясно с доказани ползи за изразяване на благодарност за личните си чувства, тяхната гледна точка на партньора, моделите и стойността на връзката.

Помислете Признавайки Вашият Устойчивост и разбиране възможните ползи от "просто казвам Благодаря."

Адаптиране и невидимка

Понякога най-доброто и най-лошото от партньорите е фактът, че те работят толкова безпроблемно, усилията на всеки един, за да се възползват от друга страна са почти невидими. Те остават незабелязани и непризната.

load...

Като се има предвид нашата човешка тенденция за адаптация и очаквания, не е изненадващо, че ние често приемаме един друг за даденост. Колко често пропускаме да благодаря на нашия партньор за това, което той / тя е направил и вместо да се оплакват от загинах скучна работа, забравил елемента или рецепта гаф?

Благодарност разтърсва тази адаптация. Планът да обърнете внимание на усилията на партньора и от време на време му благодаря / нея дори за "малките неща" прави двамата партньори по-видими за всеки друг. Такава оценка е установено, че е един от най-важните фактори, които допринасят за задоволяване на брак според дългосрочната женен (25 - 40 години), двойки.

Страхът от зависимостта

  • Основно за силна и любяща връзка е балансът на независимостта на партньорите и взаимна зависимост. Самата същност на благодарност предполага признаване на възползват от някой друг. Когато, че някой друг е чужденец, голф приятел или познат, залозите не са високи и "благодаря" е лесно.
  • Изразяването на благодарност към партньор, обаче, е известно признание за нуждаещи се, че ги оставя тялото уязвимо или "една надолу." Дали съзнателно или не, те избягват да казва, благодаря ви, за да се избегне признава зависимостта им от партньора си.

Паметна пример за това е изобразен в която приключва сцена на филма "Братовчед ми Вини", когато Мона Лиза Vito изправя Vinny Гамбино за неспособността му да й благодаря. Той отговаря, като настоява, че иска да спечели първия си случай без никаква помощ от никого. Нейният отговор е класически повторна дефиниция на страх от зависимост.

"Знаеш ли това може да е знак за идните неща. Ти спечели всичките си дела, но с някой друг от помощ... И след това след това вие трябва да отидете до някой и трябва да кажа, благодаря ви...... О, Боже мой, какво **** ING кошмар! "

Страхът от дисквалифицирането негативни чувства

  • Понякога хората избягват да благодаря на партньорите си, защото се страхуват, че положителен израз на признателност ще дисквалифицира гняв, разочарование или разстроен те се чувстват. Те се притесняват, че партньорът им ще поеме всичко е наред и нищо не се променя.
  • Резултатите от изследването показват, точно обратното. Важен и може би неочаквано откритие за изразяване на благодарност към партньора си, е, че тя подобрява вашата гледна точка на това лице и е желателно да се връзката по начин, който всъщност увеличава вашия комфорт в "изразяващи загриженост".
  • Това от своя страна води до увеличаване на други поведения поддръжка отношения. Когато изрази опасения предоставя информация за вашите нужди, като подобрява грижите и подходящ отговор на партньора. Това води до увеличаване на чувството на доверие и признателност и от двете страни.

Ако току-що бил благодари за пореден път направи всички социални планове, по-лесно е да чуем искането на партньора си, че имате намерение за събота вечер, вместо в петък, тъй като той / тя не може да управлява времето или умора.

Коефициентът на вина

  • Някои партньори избягват благодарност партньорите си, не защото те не осъзнават какво do- партньорите си, но тъй като те осъзнават колко повече партньорите си да направят от тях!
  • Това избягване на вината, като се избягват благодарствено има отрицателно въздействие върху двамата партньори. Това подкопава много динамична, че благодарност изгражда в отношенията - Обществена сила, степента на чувстваше отговорност за нуждите на партньора.
  • Изследвания установи, че изразяването на благодарност от партньори, повече, отколкото удовлетворение отношения, дължина на връзката или социалните изисквания, прогнозира усещането за Обществена Сила в една връзка.
  • Какво е толкова важно за партньори, за да знаят, е, че само при мисълта умеещ мисли не разполага с въздействието върху общински сила една връзка, че израза на благодарност има.

С положително следствие, че си струва да се счита, че когато става дума за благодарност партньора си - Ако смятате, че нещо, кажи нещо!

load...

Свързани новини


Post Всекидневни отношения

Удобната книга за психологически отговори

Post Всекидневни отношения

Обществените ритуали укрепват семейните връзки

Post Всекидневни отношения

Топ 10 неща, които надхитрите мразят

Post Всекидневни отношения

Жени, които обичат психопатите

Post Всекидневни отношения

Безкористна любов

Post Всекидневни отношения

4 Ур психичното здраве: какво е психичното здраве?

Post Всекидневни отношения

Безвреден флирт

Post Всекидневни отношения

Светлината отслабва

Post Всекидневни отношения

Тормоз в живота на детето ви

Post Всекидневни отношения

Какви двойки могат да научат от президентските кампании!

Post Всекидневни отношения

Гневно управление за двойките

Post Всекидневни отношения

21 Характеристики на умните, тревожни недостатъци