Безвременната мъдрост и науката за щастието: да промениш живота си, да промениш съзнанието си (не другите) | BG.Superenlightme.com

Безвременната мъдрост и науката за щастието: да промениш живота си, да промениш съзнанието си (не другите)

Безвременната мъдрост и науката за щастието: да промениш живота си, да промениш съзнанието си (не другите)

"Умът е всичко, което си мислиш, ти стане." ~ БУДА

Мисли не са просто просторни информационни единици, които влизат в съзнанието ни и след това изчезват. Думите и идеите, които мислим, и придружаващите ги чувства като искра, оформят нашия живот и поведение, ни на шофиране към успех и щастие... Или провал и затруднения.

load...

Мислите са енергия. Те произвеждат емоции и физиологични чувства, а това са мощни сили, които буквално произвеждат структурни промени вътре.

Когато мислите и емоциите работят заедно към една и съща цел, например, те ни мотивира да предприемат позитивни действия, които подкрепят нашите цели и живот се чувства като цяло балансирани и сигурна. За разлика от нашия живот се чувства от равновесие, когато те работят като противоположни сили, което води до нас, за да се чувстват обездвижен или заседнал в реактивни модели, за които знаем са вредни.

С други думи, има пряка причинно-следствена връзка между начина, по който мислят и чувстват, и на свой ред, това може да има дълбок ефект върху способността Ви да се признае една възможност, да извърши към най-добрия начин, или постигане на резултати или цели за която сте задали за себе си. Въпреки, че сега доказано с последните постижения в областта на методологията неврологията, тази мъдрост е неподвластен на времето, намерени в кавички невероятни мислители от миналото и настоящето.

load...

"Ние се обаждаме се нещастни, или можем да станем силни. Обемът на работа е същото." ~ Кастанеда

Цялостна оптимистично предвид също е честен човек (макар и песимистично ум може да не са съгласни). Съзнателно измества фокуса си към мислите, които произвеждат положителни любовни базирани усещания във вашия ум и тяло, не означава, че пренебрегваме затруднения или ограничения не могат да пренебрегват. Това означава, че връзката ви с предизвикателства и ограничения върху който е разположен курс, в който сте направили съзнателен ангажимент да прекарват по-малко време замислен над проблеми или пречки, както и пропорционално много повече време генериране на решения, като се има предвид възможностите - и като позитивни действия - по-специално която поддържа ума и тялото в режим на обучение - в сравнение с режим на оцеляване.

За да бъдем по-точни, в зависимост от вида на проблема, трябва да харчат по-малко от 10 до 20% от енергията си за да се изясни какво е проблемът - и останалите 90 до 80% на решения. През цялото това време, тези оптимални състояния мислене-чувстваш ти позволяват по всяко време, за да се оцени напредъка си гъвкаво, и достъп до невероятни вътрешни ресурси, като например възможност мисля да се направят корекции, осъзнаване на това, което работи и не работи на базата на минал опит, и така нататък, да реализира визията си за успех.

Има най-малко две много добри причини, които искате да практикува осъзнаване и избор на вашите мисли:

  • На първо място, положителните състояния мислене-чувство стимулирам вашето здраве, жизненост и благополучие; те да поддържа тялото си в режим на "растеж", при което клетките се захранват и регенерират, както и всички системи работят за жична директива на тялото и ума, за да достигне някога за оптимално здраве, изцеление, пълнота... Благосъстояние!
  • На второ място, мозъкът ви може да реши само за живота и отношенията проблеми в този режим на растежа и обучение. В действителност, това е проблемът. Повечето хора се опитват да решат живота и отношенията проблеми в режим на страх основа, обаче, когато се активира системата за оцеляване на организма, по-високата мислене мозъка да премине на офлайн режим! Ние може да "мисли", че използвате логика, обаче, или-или черно-бяло мислене е полезно, при определени обстоятелства, в които физическо оцеляване е буквално под въпрос.

Шансовете са, всеки опит за решаване на живота и отношенията въпроси в режим на оцеляване е вероятно да ви подведе да предприемат действия, които са нелогично. В режим на страх основа, действия имат отчаяна качество, че са склонни да направят нещата по-зле, никога по-добре. Вие сте по-добре да се предприемат действия, които отиват "срещу" програмирана реакция на страх, в противен случай, може да пропуснете марката от 180 градуса. В действителност, има доказана техника, известна като "ще противоположната емоция", използван в диалектическа поведение терапия, основана на изследвания (ДБТ).

"Животът ни не оформени толкова много от нашия опит и от очакванията ни." ~ Джордж Бърнард Шоу

За разлика от тях оптимални състояния мислене-чувство увеличат значително шансовете си за успех във всяко начинание. Когато се чувствате достойни за постигане на целта си и смятате, че е постижение в обсега, да започнете да се отпуснете, намаляване на нивата на кортизол, така че мозъка и тялото работа по-ефективно заедно, за да помисли за ресурси, възможности и решения, и така нататък. Когато сте спокойна, ума и тялото да генерира енергия, която е по-изобретателен. Знаеш ли това, че сте били там, имали това.

За разлика от това жилище на проблеми, страхове, негативни прогнози не само губи енергията си, тя също така генерира ниски нива на енергия, за да се започне. Дори по-лошо, страх базирани държави могат да имат източване или дори парализиращ ефект върху ума и тялото. Вие искате да постигнете лазерен фокус какъвто и да е възможно степен, когато става дума за постигане на целите си и се превръща в човека, с когото копнее да стане, в противен случай си енергия в режим на страх ще се разпръсне, извън контрол, наслуки, и дори по-лошо, потенциално опасна или вредна за вас и близките ви...

Положително състояние на ума и тялото и го прави по-лесно за вас да се движи покрай всякакви съмнения или ограничаващи мисли, че най-винаги, когато дори се сблъскате с някакви препятствия. Вие не само имат възможност да защити своя енергия от ограничаване мисли за неуспех, например, че имате красива отговорност - ако искате да стане шампион, който реализира успешни резултати в живота си и взаимоотношения - да се използват съмнения и страх базирани мисли за да се възползват и да ги превърне в активи. Вашата информираност на потенциалните пречки ви помага да се подготвят по-добре, и засилва решимостта си да се справят с всички препятствия и да се преодолеят ефективно.

"Когато се изключи съзнанието ви да ви управлява вашия свят. Когато изберете вашите мисли да изберете резултати." Имелда SHANKIN

Знаете ли, че имате възможност за избор? Това може да се премине към оптимални мислене-чувство състояния на съзнанието и тялото във всеки един момент? Ти правиш. Без съмнение.

Вие трябва да се чувстват това, знаете, че имате този капацитет, обаче. Това не е твое, докато вие притежавате, вярвам, и да го направи ваш.

Въпросът е дали наистина, наистина искам да мисля / чувствам себе си като агент на живота си и опит, отговорен и способен?

Вие сте на водача на вашия живот автобус. Винаги съм бил, винаги ще бъде. Да наистина искам това означава да се пусне на мисълта чувство държави, които карат да се чувстваш / мисли за себе си като безпомощна в определена ситуация или жертва на някой друг и т.н. Тези са страха базирани модели на мислене качват и научени в предучилищно (от други страх базирани неефективни мислители), които трябва да бъдат неучените.

Когато се трансформира своите мисли и чувства съзнателно, вие се превърне живота си. 

Когато решите да се премине към по-съзнателно любящ, обща положителна и вдъхновяваща, оптимистичен поглед, можете да предизвика положителни и творчески мисли, очаквания и вярвания за себе си, близките си хора и живота като цяло, които, от своя страна, създават обстоятелствата, водещи до постигане на по- от това, което наистина желаете. Все повече и повече, да се чувстват в контрола на живота си и много малко от тях изглеждат непреодолими предизвикателства, тъй като тя се превръща вашата природа да се очаква положителен enfolding на събитията и смятат, можете да се справи с всеки, който идва вашия начин.

"Който е весело на сърцето у него е винаги пир." ~ Притчи 15:15

Ако си мислите че това звучи прекалено хубаво, за да е истина, или се чудите какво е уловката, че имате основание да се съмнявам. Тя е едновременно лесно, и все още не. Мислейки позитивно е лесно, защото тя е вродена способност, което вече имате, за да се измести фокуса на вниманието ви към един държавен оптимално позитивно мислене (и усещане) във всеки един момент. В същото време, че не е лесно, защото това е до голяма степен умствена нагласа, че трябва да се развива. За да го направите ваш, то трябва да се практикува. Подобно на други дълбоко удовлетворяващи начинания, той изисква ангажираност и предизвикателствата, с които да се постигне в дълбоки места, за да намерят ресурси, които не са знаели, който имате. Той призовава за определяне да прави промени в старите привичните начини на мислене. Това налага да се изправи разреши естествена устойчивост на ума към променящите вкоренени навици или да ги заменят с нови.

И, може би най-голямото предизвикателство е, че тя ви задължава да се развива едновременно предпоставка качества вътре в теб, без които не можете да изпълни задачата, например:

  • Доброта и приемане на себе си, както и за други - трябва и двете.
  • Благодарност и все по-дълбоко разбиране и почит към живота и човешката природа и по-специално със страхотно силни и слаби места, които работят заедно.

Наред с другото, това са важни компоненти, които разширяват осъзнаването на сложните връзки между себе си, живота си, както и тези хора, най-близо до вас, тези, които се докоснат и са докоснати от.

"Този, който иска да разшири областта на щастие, нека да положат основите на това на дъното на сърцето си." ~ даоизма

След като прегърне позитивно мислене като ангажимент за себе си и живота, вие ще започнете да се вярва, че всичко, което желая е в рамките на своя обсег. Това ще промени живота ви, защото вие ще расте по-лесно да приемат аспекти на ситуация, която не може да се променя, и промени това, което можете. Все по-често, имате мъдрост и разум, за да знае разликата, защото умът ви функции по-оптимално в спокойна, щастлива състояние. Ако това ви звучи познато, това доказан къс самородно злато на мъдростта от добре познат и обичан "Serenity Молитва" е помогнала на много хора да се освободят от лапите на пристрастеност. В оптимално състояние мислене усещане имате необходимата гъвкавост, за да прегърне отговорност, че е твое да притежават и да отида на отговорност, която не е твоя.

"Най-голямото откритие на моето поколение е, че едно човешко същество може да промени живота си чрез промяна на отношението му на Mond". ~ Уилям Джеймс

Вие имате в себе си огромна енергия чакат да бъдат впрегнати и използвани за създаване на радостите на по-голямо удоволствие и успешен живот... Независимо от това, което се случва около вас. Тази енергия е на разположение, за да ви помогне в живота на живот, изпълнен с смислени принос към вашия личен свят, както и за близките си хора и общността. Какво мислиш за себе си и живота, вашите взаимоотношения и хората в живота си, по-специално, прави много разлика. Всеки аспект от живота си се влияе от начина, по който си мислиш. 

В част 2, понятието "поток" и науката за щастие.

load...

Свързани новини


Post Всекидневни отношения

Най-добрият съвет от семейството е най-простият

Post Всекидневни отношения

Повторете 30 публикации 30 дни - национален здравен блог пост месец

Post Всекидневни отношения

Защо престанах да се опитвам да бъда съвършен

Post Всекидневни отношения

Алтернативна медицина: giveaway

Post Всекидневни отношения

Магическият куршум в психотерапията

Post Всекидневни отношения

Родителство за издръжливост и справяне - част 2

Post Всекидневни отношения

Молитвата за спокойствие

Post Всекидневни отношения

Същите проблеми, различен ден: какво е решението?

Post Всекидневни отношения

Отвличането на Елизабет умен - какви са шансовете?

Post Всекидневни отношения

Ключов аспект на автентичното идентифициране на вашите задействания, 2 от 2

Post Всекидневни отношения

10 стъпки, за да освободиш обсебващите мисли и да се върнеш на болезнена памет, 2 от 2

Post Всекидневни отношения

8 признаци, че не се чувствате емоционално сигурни в отношенията си