5 митове и 5 истини за кодова зависимост | BG.Superenlightme.com

5 митове и 5 истини за кодова зависимост

5 митове и 5 истини за кодова зависимост

Аз не обичам думата Съзависимост. Мисля, че това е често неразбрани. Някои хора го намират полезен описание и други го отхвърлят, защото тя се чувства обвиняват или неточна. За съжаление, не съществува друг кратък начин да се опише това, което често се описва като codependent черти.

В стремежа си да донесе известна яснота за понятието Съзависимост, искам да се обърне внимание на някои от най-често срещаните митове за съзависимостта.

load...

Мит # 1 Съзависимост означава да бъдем много хубаво и полезно.

Истината: Съзависимост не е просто е много хубаво и полезно. Една от отличителните черти черти на съзависимостта е грижа поемане и силно желание да се моля и да помагаме на другите. Въпреки това, съзависимостта е много повече. За хора с codependent черти, силното желание да помогне също така служи като начин да се почувстват нужни и важно; това е от основно значение за тяхната идентичност. За хора с съзависимостта, помагайки и фиксиращи включва и елемент на се опитва да контролира и да промени хората и ситуациите, за да управляват своето безпокойство, дискомфорт и усещане извън контрол.

Мит # 2 Съзависимост се случва само в семейства с член алкохолик семейство.

Истината: Съзависимост не само се развива в семейства, които се занимават с член пристрастен семейство. Вярно е, че концепцията за съзависимостта първоначално дойде от опитва да разбере динамиката на жените женени за алкохолни мъже. Въпреки това, тъй като нашето разбиране е нараснал през годините, сме дошли да се признае, че съзависимостта може да се развива в широк спектър от семейни ситуации. Хората с codependent черти често са израснали в семейства с пристрастяването, необработена психично заболяване, злоупотреба или небрежност. Но все още има други с codependent черти, които описват расте в добре функциониращи семейства. Тези семейства може да са създали изключително високи стандарти, не е обръщала внимание на емоционалните нужди, или подчертани грижа за другите или приятни други над да се грижи за себе си и развитието на силна и независима личност.

Мит # 3 Или сте codependent или не си.

Истината: Съзависимост не е всичко или нищо. Можете да имате codependent черти в различна степен. Може да имате само няколко codependent черти или може да имате много. И може да се почувствате ефекта от тях в различна степен. За някои хора codependent черти причинят значителни проблеми в живота си и за други хора, които не го правят (макар че това е важно да се отбележи, че това би могло да бъде отказ). Съзависимост не е здраве диагноза умствена, така че не е окончателен диагностичен критерий. Мислете за съзависимостта като съществуваща континуум.

load...

Мит # 4 Codependents са слаби и създават проблемни взаимоотношения.

Истината: Вие не се развива codependent защото сте слаби. Точно обратното; хора с codependent черти са силни - толкова много силни. Те са оцелели. Съзависимост е естествена и разбираема реакция на травма, завладяващи преживявания, или невнимателен или непоследователна родителство. Codependent черти се развиват, като начин да се справят. Те са адаптивни и силна.

Съзависимост не е по твоя вина. Вие не сте причината за вашите проблемни взаимоотношения. Отношенията проблеми са резултат от всички хора, които участват. Понякога хората с codependent черти мислят ", че трябва да бъде в състояние да направя моя съпруг (или дете или родител) спре да пие. Ако бях по-силен (или по-умни или по-хубава), той / тя ще спре. "Това е погрешно мислене, който ви кара да се обвинява и се опитва да контролира неконтролируемото.

Когато вие потвърждавате си codependent черти, може да вземе собствеността на собствените си мисли и поведение. Приемане на вашите codependent черти не означава, че сме отговорни за малтретирани или за грешни избори или поведения на някой друг. И докато много хора с codependent черти са жертви на насилие и травми, които приемат своята роля в динамиката на отношенията не по никакъв начин да оправдае или да означава, че вие ​​сте отговорни за злоупотреби или малтретирани.

Мит # 5 Ще бъде винаги codependent.

Истината: Ако решите да се направят промени, няма винаги да има codependent черти. Мисловни модели и модели на поведение могат да бъдат променяни. Тя може да бъде продължителен процес, но хората абсолютно променят своите модели. Аз вярвам, че признава си codependent черти е мястото да се започне. Както казах, аз знам, че някои хора не обичат думата Съзависимост и чувствам, че е обвинява, но мисля, че може да се овластяване, ако решите да го направи така. Когато знаете как вашите мисли и поведение, не са ви служат добре, можете да започнете да ги промените. Можете да започнете да разплита себе си от нездравословни хората и взаимоотношенията в живота си. Можете да станете емоционално безплатно.

С пожелание добре на здравето ти пътуване,

Шарън

*****

load...

Свързани новини


Post Всекидневни отношения

Сериозни семейни проблеми? Защо семеен консултант може да помогне

Post Всекидневни отношения

10 стъпки за определяне на здрави граници

Post Всекидневни отношения

Трябва да почувстваме страхопочитание - слънчеви затъмнения, залези на слънцето, снежинки

Post Всекидневни отношения

Ръководство за лечение и диагностициране на болестта

Post Всекидневни отношения

Когато повишеното самосъзнание лекува и когато не

Post Всекидневни отношения

10 съвета за задаване на граници онлайн

Post Всекидневни отношения

Как да освободите положителния човек във вас

Post Всекидневни отношения

Деца с хронични заболявания - живеят и се справят

Post Всекидневни отношения

Част от вас е програмирана да бъде недоволна

Post Всекидневни отношения

Как да оставим някой да ви обича: 10 ключови прозрения

Post Всекидневни отношения

Потискането на нервите ви помага на детето да се справя по време на болничния престой

Post Всекидневни отношения

Медицинското заболяване като психологическа травма: пренебрегната болка