15 общи механизми за отбрана | BG.Superenlightme.com

15 общи механизми за отбрана

15 общи механизми за отбрана

Страници: 1 2Всички

В някои области на психологията (особено в психодинамичната теория), психолози говорят за "защитни механизми", или начини, по който се държат или мислят по определен начин, за да по-добра защита или "защитават" себе си. Защитни механизми са един от начините за разглеждане на това как хората се дистанцират от пълно осъзнаване на неприятни мисли, чувства и поведение.

load...

Психолозите са категоризирани защитни механизми въз основа на това как те са примитивни. Механизмът за по-примитивна защита, толкова по-малко ефективни, че работи за човек в дългосрочен план. Въпреки това, по-примитивни защитни механизми обикновено са много ефективни в краткосрочен план, а оттам са предпочитан от много хора и деца особено (когато такива примитивни защитни механизми са първи научили). Възрастните, които не се учат по-добри начини за справяне със стреса или травматични събития в живота си, често ще прибягват до такива примитивни защитни механизми, както добре.

Повечето защитни механизми са доста несъзнателни - това означава, че повечето от нас не си дават сметка, че ги използвате в момента. Някои видове психотерапия може да помогне на човек да стане наясно какво отбраната механизми, които те използват, доколко те са ефективни, и как да се използват по-малко примитивни и по-ефективни механизми за в бъдеще.

Примитивните защитни механизми

1. Отказът

Отказът е отказът да се приеме реалността или факт, в качеството ако болезнено събитие, мисъл или чувство не съществува. Той се смята за един от най-примитивните от защитните механизми, защото това е характерно за ранно детско развитие. Много хора използват отказ в ежедневието си, за да се избегне, занимаващи се с болезнени чувства или области от живота си те не желаят да признаят. Например, един човек, който е функциониращ алкохолно често просто ще отрече, че има проблем с алкохола, като посочи, колко добре те функционират в тяхната работа и взаимоотношения.

load...

2. Регресия

Регресията е обръщане към по-ранен етап на развитие в лицето на неприемливи мисли или импулси. За пример юноша, който е поразен от страх, гняв и нарастващите сексуални импулси може да се превърне прилепващ и започнете да проявява по-рано от детството поведение отдавна се е преодолени, като нощно напикаване. Един възрастен може да регресират при под голям стрес, отказвайки да напусне леглото им и да се ангажират в нормални, ежедневни дейности.

3. Като действа Out

Действайки Out е извършване на екстремни поведение, за да изразят мисли или чувства, човек се чувства неспособен друго изразяване. Вместо да казва: "Аз съм ти сърдит," човек, който не се държи прилично може вместо това да хвърлят една книга на лицето, или да пробива дупка в стената. Когато човек се държи прилично, той може да действа като освобождаване на налягането, и често помага на индивида да се почувства по-спокоен и мирен отново. Например, нрав гневно избухване на детето е форма на действаща, когато той или тя не получава своя начин с родител. Самонараняване може да бъде под формата на действащ изчакване, изразявайки по физическа болка, което никой не може да устои да се чувстват емоционално.

4. Дисоциация

Дисоциация е, когато човек губи представа за времето и / или човек, а вместо това намери друг представителство на самите тях, за да продължи в момента. Човек, който се разпада често губи представа за времето, или себе си и своите нормални мисловни процеси и спомени. Хората, които имат история на всякакъв вид злоупотреби детството често страдат от някаква форма на дисоциация. В екстремни случаи, дисоциация може да доведе до едно лице се счита, че имат множество същност ( "раздвоение на личността"). Хората, които използват дисоциация често имат изключен оглед на себе си в техния свят. Час и собствената си представа за себе си, не може да тече непрекъснато, както го прави за повечето хора. По този начин, човек, който дисоциира да "разминаване" от реалния свят за известно време, и живеят в един различен свят, който не е затрупана с мисли, чувства и спомени, които са непоносимо.

5. Компартментализацията

Раздробяване е по-малка форма на дисоциация, където части от себе си са отделени от съзнание на други части и се държи като ако имаше отделни набора от стойности. Един пример може да е честен човек, който изневерява на данъчни декларации и запазва своите две ценностни системи, различен и не-интегрирани, докато останалите в безсъзнание на когнитивния дисонанс.

6. Projection

Projection е misattribution на нежелани мисли, чувства или импулси на човек на друг човек, който не разполага с тези мисли, чувства или импулси. Проекцията се използва особено когато мислите се считат за неприемливи за лицето, за да изрази, или те се чувстват напълно неудобно, като се има тях. Например, един съпруг да бъдем ядосани на тяхната половинка не слуша, когато в действителност тя е ядосан съпруг, който не слуша. Projection често е резултат от липсата на разбиране и признание за собствените си мотиви и нечии чувства.

7. Реакция Образуване

Реакция Формиране е конвертиране на нежелани или опасни мисли, чувства или импулси в техните противоположности. Така например, една жена, която е много ядосан с шефа си и биха искали да се откажат от работата си период може да е прекалено добър и щедър към шефа си и да изразят желание да продължа да работя там завинаги. Тя не е в състояние да изрази негативните емоции на гняв и нещастие с работата си, а вместо това става прекалено вид публично да демонстрира липсата й на гняв и нещастие.

load...

Свързани новини


Post Всекидневни отношения

10 съвета за задаване на граници онлайн

Post Всекидневни отношения

Думи на любовта: цитати от сърцето

Post Всекидневни отношения

Мога ли моят партньор да бъде разстроен в кибер-експресията?

Post Всекидневни отношения

Децата и най-добрите приятели - нещо лошо?

Post Всекидневни отношения

3 начина да обърнете яростта във взаимоотношенията си

Post Всекидневни отношения

Психическо убежище с духове в къщи или ккк - което извършва повече престъпления от омраза?

Post Всекидневни отношения

Дали биполярно виждане замазва зрението ви?

Post Всекидневни отношения

Честит брак зависи от отношението на съпруга

Post Всекидневни отношения

Защо нарцисистите не се доверяват на себе си

Post Всекидневни отношения

Мъченическият комплекс: как да спрете да се чувствате като жертва и да създавате здрави взаимоотношения

Post Всекидневни отношения

Пет неща, които да запомните, когато се чувствате като да се откажете

Post Всекидневни отношения

Запознаване по-късно в живота