10 съвета за задаване на граници онлайн | BG.Superenlightme.com

10 съвета за задаване на граници онлайн

10 съвета за задаване на граници онлайн

Страници: 1 2Всички

Добри граници са важни за здрави взаимоотношения, но когато става въпрос за нашите онлайн живот, ние рядко мислим за създаване на ясни граници. Най-важната причина, за да настроите граници онлайн, според психолог и треньор Дана Gionta, Ph.D, за вас е по "безопасност и защита." Лично вие не искате да дават лична информация в света, и в професионален план, вие не искат да правят компромиси вашето доверие и репутация, каза тя.

load...

Така че, дали използвате Facebook, Twitter, LinkedIn или друга социална медия уеб сайт - или просто пишете имейл - важно е да се пристъпи замислено с времето си онлайн. Тук Gionta раздава ключов съвет за разработване и защита на вашите граници.

1. Дайте си разрешение.

Много хора смятат, че те не заслужават да се определят границите на първо място. Ние мислим, че трябва автоматично да приемат всеки, който иска да ни се сприятеляват на Facebook или излизат от нашия начин да се помогне на колега на колега с препоръка на LinkedIn. Дайте си разрешение да се определят границите и да кажа не, каза Gionta.

load...

2. Помислете за вашата цел.

Според Gionta, това, което помага при определянето на границите е да се мисли предварително за това, как искате да използвате социалните медии. Задайте си въпроса: Каква е целта на социалните медии служат за мен?

Използвате ли Facebook да поддържат връзка с приятели, да мрежа професионално или и двете? "Това, което ще ви накара да се чувствате в безопасност от гледна точка на това колко хора сте позволи [като вашите приятели]? Искате ли отворен или затворен профил? [Ще] не даде кой знае каква лична информация и да ограничи достъпа? "

Не забравяйте, че ако имаш 800 приятели във Facebook - много от които, че е безопасно да се каже, са познати, в най-добрия - всички 800 са осведомени за вашите лични факти. И това може да бъде рисковано, каза Gionta. Така че помислете какво видове информация, която искате там.

3. Изградите граница околните време.

Нека си го кажем: Сайтове като Facebook може да се превърне в черна дупка, смучещи времето си в своята бездна - ако ги споделите. Това е лесно да се чувстват безсилни, особено ако използвате сайтовете за социални медии професионално и искате да се изгради подкрепяща кръг. Интернет е като подвижна мишена, и с това идва с очакването, че ние трябва да се отговори на коментарите на хората веднага, върнете имейл в рамките на един ден или дори часове и да остане включен в електрическата мрежа, така че ние сме непрекъснато в ноу.

Но не забравяйте, че имате възможност за избор, а "няма изискване", каза Gionta. По-скоро да разбера какво работи най-добре за вас. Блокиране на 15 минути на ден за наваксване на коментари и нея, пак може да ви помогне да направите и поддържа връзки - без чувство подчерта и претоварени, каза тя.

Взаимодействие с други

Взаимодействие онлайн да получите сложно. По-долу Gionta предлага допълнителни съвети специално за междуличностно общуване.

4. Вземете нещата бавно.

Връзки в Интернет се движат бързо. И ние не говорим само романтичните отношения, но взаимодействия от всякакъв вид. Когато сте в чата далеч от компютъра си в уюта на дома (или най-близкия Starbucks), особено с хора с еднакви възгледи, тя се чувства като ги знаете интимно. Но не бързайте.

Това отнема около шест до девет месеца, за да се запознаете с някого характер, каза Gionta. Тъй като хората обикновено искат да се представят в положителна светлина - като Крис Рок известната пошегува: "Когато се срещне с някого за първи път, не е нужно да ги посрещне, да се запознаем техен представител" - това отнема време, за да видите истинската си личност. Това е, когато видите червени знамена или несъответствия в техния характер.

В онлайн взаимодействия, може да се запознаете с човек по-бързо, но така или иначе, "това е като цяло по-добре да го взема по-бавно и подход [вашите взаимоотношения] в обмислено и внимателно начин." Дайте си време да се запознаят с лицето, преди да разкривайки прекалено много за себе си, добави тя.

load...

Свързани новини


Post Всекидневни отношения

Как да спрете да давате възможност

Post Всекидневни отношения

Външният свят определя вашите мисли

Post Всекидневни отношения

Тормоз и самоубийство - последните статии, видеоклипове и статистики

Post Всекидневни отношения

Справяне с кибертормоза: онлайн и опасно

Post Всекидневни отношения

Изправена пред промяна като семейство

Post Всекидневни отношения

Събрани конфликти - да ги разрушите или да оставят децата да спорят?

Post Всекидневни отношения

Мнозинството избира болезнени удари, за да бъде сама с мисли

Post Всекидневни отношения

Подобрете интимността: уроците от отношенията на дълги разстояния

Post Всекидневни отношения

Опасностите от тийнейджърската бременност

Post Всекидневни отношения

Конопено масло: основно средство за депресия

Post Всекидневни отношения

Живот с гранично личностно разстройство

Post Всекидневни отношения

Оуио училищен шутър - каква е истинската история зад трагедията?