Трифектът на провала: пуста път, атака на паниката и линейка | BG.Superenlightme.com

Трифектът на провала: пуста път, атака на паниката и линейка

Трифектът на провала: пуста път, атака на паниката и линейка

Сам Заглавието разказва историята... Нали?

Но позволете ми да запълни празнините и да обясни защо, през изминалата седмица, съм правил толкова много психично дама над този инцидент.

load...

Паническо разстройство сигурен има своите възходи и падения си. И понякога - и това е частта, която е невероятно объркващо и разочароващо да страдащите, така и за техните близки, така - тези възходи и падения, се завръщат към гръб събития.

Ето един пример: миналия понеделник, имах огромен "спечели". Карах 60 мили (от себе си!) От апартамента ми в къщата на родителите ми... През нощта. В ПРОКЛЯТИЕ тъмно.

БЕЗ паникьосвам.

(Това е от решаващо значение, хора. Абсолютно решаващо значение. Той е бил завинаги, тъй като съм направил нещо от такава величина в лицето на толкова много да задейства [шофиране, шофиране през нощта, сама по себе си по време на шофиране и шофиране, където клетка приемането е лошо]. Това е едно от нещата, наистина, че ме изпълни с толкова много надежда.)

load...

След това, по-малки победи: Аз присъстваха на погребението на услуги за семейна приятелка във вторник (без паникьосвам!) И се присъединиха всички за обяд след това (без да изпадат в паника!). И след това, прекарах следобеда и вечерта с баща ми - аз го обичам на парчета, разбира се, но ние сме склонни да Butt глави понякога - и моето ниво на тревожност остава ниска през цялото време. Ниска ниско ниско. Подобно, I-чувствам-като-Аз бях-взето-Xanax-без вземане-Xanax ниска.

Бях доволен от себе си. И с моя напредък.

... И сега за нещо съвсем различно

След това въведете в сряда сутринта.

Време е да закара вкъщи, по същия 60 мили горски пущинаци пътя от къде съм дошъл. Лесно, нали? В крайна сметка, два дни преди, съм го задвижва в тъмното. БЕЗ паникьосвам.

Тръгнах около 9 часа сутринта с всякакви екстри в тегли - за една нощ чантата ми, моята "гадене" чанта (която е пълна с пепто-бисмол, saltines, Tums, джинджифил бонбони, и хапче против повръщане), чантата ми (с доставка на Xanax) и доста стъкло колибри фидер баща ми ми беше дал. (Въпреки, че виси навън в задния си двор за една година, той никога не е ли някакви Колибри. Така че, вместо да позволим това да продължава да се мотае безполезно в мазето си, аз предложих да го свали от ръцете му.)

Чувствах се уверен.

Десет минути след началото на устройството: всичко е наред.

Двадесет минути след началото на диск: Да, все още се развива добре. Люлка до някои Modest Mouse и яде фъстъчено масло чаша бих купил Sheetz. (Аз се опитвам да се избегне сладки, но когато съм успешно рита агорафобия в задната част, аз лечение на себе си.)

Тридесет минути: Чувствам се малко гади. Дали това е бонбони? Дали това дупките? лошо за моите удари? Отбих в състояние парк паркинг като лигав заваля дъжд. Обадих се на мъжа ми (с малкото рецепция имах) за известна утеха и насърчение. Аз вкопана в моя гадене чанта и изскочил някакъв захаросан джинджифил в устата ми. Напомних си, че малко гадене няма да ме нарани, а аз се отдръпна излезе на пътя.

Тридесет и две минути: Аха. Чувствайки се малко замаяна.

Тридесет и две минути и две секунди: Аз съм се нестабилна. Защо сърцето ми състезания?

Тридесет и две минути и три секунди: Аз съм най-вероятно ще припадне. И умират.

Е, това ескалира бързо.

ВРЕМЕ забавя; СЪРЦЕ ускорява

Аз извадих един бърз наляво по Schoolhouse Road, една малка страна платно по ирония на съдбата, лишена от училищни. Но, аз мотивирано, имаше две къщи, съпътстващи пътя и, ако аз трябваше да премине в един кален кална локва, докато обикаляше колата си в паника, със сигурност някой ще излезе да ме спасиш. (С други думи, това е "безопасно-Иш" място за паника.)

И паника аз го направих. Извадих към страната на пътя, сложи ми светлини на опасност, и се стигне с трепереща ръка в чантата си, за да вземете телефона ми да се обадя на съпруга ми отново. (Думите му и гласът му се установяват нервите ми в начин, който може никой друг.)

Набрах. Ударих "изпрати".

След това нищо.

Имах нула бара на обслужване. И аз бях сам. И аз се почувствах толкова замаяна, че аз дори не можеше да се измъкне от мястото на водача, за да получите помощ.

Cue един от най-лошите пълноправни паник атаките на живота ми.

(Проверете отново утре, за да разберете как излязох от този нещастен бъркотия.)

Снимка: Doug Кер

_______________________

Подобно на този блог? Присъединете се към Паника За Безпокойство във Фейсбук за редовни актуализации!

load...

Свързани новини


Post Разстройства на личността

Защо жертвите са презряни от насилниците им?

Post Разстройства на личността

Антидотът да се чувства непригоден

Post Разстройства на личността

Натюрморт с тревога: вътрешен монолог на негативното мислене

Post Разстройства на личността

Как facebook променя начина, по който плачем смъртта (част 1)

Post Разстройства на личността

Избягване на спиралата надолу: спрете да водите същата борба с партньора си

Post Разстройства на личността

Как да загубите самоуважението си в 4 лесни стъпки

Post Разстройства на личността

Политиката на гнева

Post Разстройства на личността

Плейбордът на нарцисиста: десет тактики за разпознаване

Post Разстройства на личността

Ключовете за разрешаване на конфликти

Post Разстройства на личността

Страх от електрическите линии: как превърнах страха в очарование (част 2)

Post Разстройства на личността

Предотвратяване на грешки: критика и контрол

Post Разстройства на личността

Бяхте ли настроен да се провалите?