Трайно щастие: защо моят партньор толкова ми се струва за мен? | BG.Superenlightme.com

Трайно щастие: защо моят партньор толкова ми се струва за мен?

Трайно щастие: защо моят партньор толкова ми се струва за мен?

Грег влезе в втория си консултации с въпроса - "Защо е жена ми, така да кажа за мен ли се радва на бебето?"

Това е грешен въпрос, тъй като поставя проблема в ръцете на друга страна. В действителност, той се опитва да разбера мотивите на някой друг, който е нещо, никой никога не може общо с пълна точност. Ние имаме достатъчно проблеми с намирането на нашите собствени мотиви, как можем да знае защо другите "Прави това, което те правят?

load...

Тези въпроси се поставят във фокуса на неговата съпруга Сюзън. Те не са за Грег. Те поставят отговорността за струва Грег като човек в ръцете на Силвия, а не сам. Това е рецепта за зависимост. Тези въпроси ще отклони вниманието на Грег от тези неща, той може да се контролират. Например, "Какво означава Грег доведе до отношенията му, че го прави толкова бурен и нещастен?" Един от начините да получите отговор на този въпрос е да се превърне в проблем с главата надолу. Вместо да се валя в самосъжаление, защото ние не получите това, което ние искаме, защо да се запитаме: "Как би животът ми да е различна, ако имам това, което исках?"

Отговорът му, разбира се, е "аз ще бъда щастлив." Въпреки това, ние вече знаем, че Грег никога не е виждал семейно щастие в дома на неговото детство. Най-близкото, което някога дойде на щастие е бил прегърна с пиян неговите родители, които го използвали за егоистични цели на техните собствени. Тяхната подкрепа дойде само с низове. Скоро след Грег искаше да се утеши, борбата вечер ще започне. Той преживява гнева си един към друг, както и техните взаимни обвинения и retaliations. Той ще бъде призован да вземе страна и да поддържа един родител пред другия. Мразеше това, но той открил, че е вълнуващо да привлече вниманието в същото време.

Грег е да се научим, че високо платена работа и доста съпруга не са базите за щастие. Но ако играе успешно роля в света на бизнеса, а след това играе доминираща роля в дома, не е основание за щастие, какво е? Смятате ли да си купя Ферари? Трябва ли се премести в Мауи? "Не. Това не е щастие. Нашите нужди са безкрайни. Веднага след като получите всичко, което искаме, ние ще искаме други" неща ". В допълнение, ние не можем да контролираме външни" неща ", защото те могат да бъдат изгубени, повредени или взети. Докато ние разчитаме на външни "неща", ние никога няма да бъдете щастливи.

load...

Трайна щастие идва от вътре. То възниква вътрешно. Така че, за да отговори на фокусиране въпроса "Как би животът ми да е различна, ако имам това, което исках?", Ние трябва да знаем кои сме ние! Аз не съм родител или съпруг, брат, сестра или мениджър по продажбите. Това са просто роли, които ние играем. Това не е това, което сме. По-добър отговор е: "аз съм себе си. Аз съм страстен, верен и щедър. Аз съм отговорен,, трудолюбиви и смешно. Аз съм конкурентен, интелигентен, и искрено. Това е, което съм. "Като мисля за себе си, Грег е започнал процеса на подмяна на неговата самоличност на ролите и с независима личност. Това" знание "за себе си, не е просто интелектуална, тя е емоционална, също.

По-късно вечерта, Грег отново натисна своя зона на комфорт. Когато се прибрах от работа, Сюзан не му обърна внимание. Въпреки това, Грег беше научил, че е объркващо, липса на утвърждаване с обезсилване, сякаш са били активно да бъде обявен безполезно от мълчанието на Сюзън. Той избра да направи тази грешка и този път. Така че вместо да зависят от нея, Грег избра да признае себе си като любимият човек. Той беше уважаван партньор дали Сюзън го поздравява, или не. В резултат на това Грег е изместен от неговия стар, нещастен роля като един несигурен дете до независима идентичност като уважаващ себе си възрастен. Това му дава кураж да продължи да настоява неговата зона на комфорт за пореден път като казва Сюзън, което му трябва.

"Казвам" не е взискателен, или просия. Не се признава, слабост или зависимост. Това е акт на самоутвърждаване и искане за сътрудничество. Грег беше в състояние да каже: "Сюзън Само искам да потвърдя моето присъствие. Боли ме толкова много, когато ме игнорира, когато дойда през вратата."

В резултат на това Сюзан беше в състояние да говори за собствените си уязвимости и самостоятелно съмнения. Тя се чувствала по-малък от мъжете през целия си живот. Тя не се чувства достоен за валидиране на някой, който е по-добър. Грег не я отхвърли. Той не каза: "Не бъди глупав. Вие не трябва да се чувства по този начин," който се обезсилва. Вместо това, той слуша жена си и казал: "Това звучи ужасно, че трябва да бъде болезнено. Аз не те обвинявам за чувстваш по този начин. "Този отговор е имал мощен ефект на двете утвърждаването й като мил, въпреки нейните несигурност. Никой не е направил, че за нея преди. Сюзън се съгласиха, че Грег е имал основателна нужда да бъдат признати от собствената си жена, а тя се съгласи да работи по него. Грег й напомни, че ако тя не винаги успявам, това не доказва, че е провал, това само доказва, че тя е несъвършена. Грег и Сюзън не беше най-високо / ниско. Те са равноправни членове на човешката раса.

Сюзън е бил в състояние да прокара си зона на комфорт също. Когато Грег слезе на закуска на следващата сутрин, тя е в състояние да каже: "Как се чувстваш тази сутрин?" Когато най-накрая получи вниманието, което той искаше толкова много в миналото, изглежда, че той не се нуждаят от нея толкова, колкото си мислеше. Беше приятно, че е за предпочитане да се пренебрегва, но това всъщност не променя нищо. Грег вече не чувствах, че трябва да получи признание да докаже, че той е бил член на собственото си семейство, или че той е бил обичан. Той вече се чувствах по този начин. Като еднакво мил човек, той е достатъчно добър, с или без знанието. Той е в състояние да се приеме. Никой друг не може да даде, че към него и никой не може да го отнеме.

load...

Свързани новини


Post Разстройства на личността

Пренебрегване на тялото, което те претегля?

Post Разстройства на личността

11 знака, които трябва да промените, как комуникирате

Post Разстройства на личността

Извън контрол: по-яростен, отколкото трябва да бъде

Post Разстройства на личността

Психичното здравеопазване е здравеопазване

Post Разстройства на личността

Търси одобрението на майка ти

Post Разстройства на личността

Справяне с майчината майка

Post Разстройства на личността

Възпитание на гняв: защо правиш жертви?

Post Разстройства на личността

Съвършенство: как да се избегне провал?

Post Разстройства на личността

Изкривеният път към изцелението

Post Разстройства на личността

Когато даден нарцисист получава религия, вие се забивате!

Post Разстройства на личността

Как да се намали самосъзнанието

Post Разстройства на личността

Връщане към работа с биполярно разстройство: Част I