Сравняваш ли се с другите? | BG.Superenlightme.com

Сравняваш ли се с другите?

Сравняваш ли се с другите?

Мат е доволен от работата си. Той стана счетоводител, защото си мислеше, че ще зарадва родителите си и че ще се окаже, че е по-добре от това, което все пак е той.

Най-старият му брат е бил разведен три пъти; средната му брат е бил без работа в продължение на шест години, но Мат все още е бебе, доколкото родителите му са засегнати.

load...

Мат обядва всеки ден със своя колега, Нийл, който е една година по-възрастен. Мат гледа отдолу нагоре с Нийл и го зачита за успеха му във фирмата. Той се сравнява с Нийл, но Мат мрази чувството за малоценност, че сравнението събужда в него.

В консултиране, попитах Мат, когато друг се чувства по този начин.

Мат: "Използвах да смуче палеца ми Семейството ми често ми се присмиват за да го прави Една вечер, аз бях просто заспиване бях плътно и топло в леглото ми, и изведнъж, светлините угаснаха на и... Баща ми и братята стояха над мен смуче палци и се смее на мен. Бях уплашен, но аз извиках, и те ми се изсмя и каза: "скъпа, скъпа, скъпа!" Никога не съм го забравил. "

load...

От този опит, Мат предава следната 1) "Аз не оправдае очакванията. Аз не съм достатъчно добър." (2) "Няма значение дали това е по моя вина или не. Аз не съм достатъчно добър, и там нищо не мога да направя за него." (3) "Може би някой ден, ще бъде приемливо, но в същото време, аз съм недостоен." (4) "Само моите братя са приемливи за баща ми. Иска ми се да са като тях, но аз не съм." (5) "Аз не заслужавам да бъда щастлив и щастие може да завърши с катастрофа без предупреждение."

Мат е извършил тези нездравословни чувства от детството и в зряла възраст. Той все още се е сравнявал в неблагоприятна посока на "силни мъже" като Нийл. Мат никога не е работил през нещастен си статут на бебето в семейството, и той се надява на един идеализиран бъдеще, когато той ще бъде "истински мъж", като Нийл. В същото време, Мат не може да живее живота си в настоящето. Това е все едно той само ще се провали и да се унижи отново, така или иначе, така че, защо да се притеснява? Това се нарича "обезкуражаване." много Истинското му успех в настоящето не прави нищо, за да го компенсира.

Противоотровата неблагоприятно сравнение е доверието, което е точно това, което Мат никога не е имало. Неговата домашна работа е да получите някои.

Мат бе затруднено получаване заедно с темпераментната си ръководител, Боб. Мат склонни да хвърлят шефа си в един и същи калъп като баща си, и да реагира на неговите критики съответно - заекване, зачервяване на лицето, трепери, и като цяло, които желаят да умре.

Домашна работа Мат беше да: (1) да спре възприемане Боб като баща си, (2) да спре сам възприемане като бебе и жертва, (3) освободете от overcritical антагонизъм на Боб.

Два дни по-късно, Боб направи сцена по време на среща, защото Мат направи маловажен печатна грешка, вида, което се случва всеки ден. Вместо да се чувствам като по-низша жертва, Мат решава да реагира адекватно.

Той не отрече отговорност или да се извинявам, както се очаква от него да Боб. Той направи неочакваното: той поема отговорност за грешката му: "Ти си прав, Боб, че пропуснах, че един, не съм аз ще се погрижа за това?".

Челюстта на Боб спадна. Мат взе бъга хартия и излезе от кабинета на Иван свободен човек. Той не е изтърсак носилката вече. Чувстваше се като равноправен член на човешката раса, нито повече, нито по-малко от Боб или Нийл или някой друг. Той бе в състояние да потвърди успеха си в настоящето. Той го е спечелил.

load...

Свързани новини


Post Разстройства на личността

Благодаря ви за услугата, дядо. Semper Fi

Post Разстройства на личността

Защо гневът се изразява пасивно агресивно

Post Разстройства на личността

Нарцисистът и билетите за превишена скорост

Post Разстройства на личността

Страхувайте се от собствения си гняв - част 2

Post Разстройства на личността

Очаквате ли провал?

Post Разстройства на личността

Когато нарцисистите казват, че се притеснявам и се притеснявам за вас

Post Разстройства на личността

Катрин Хепбърн и нарцисизма

Post Разстройства на личността

5 нездравословни начини за управление на гнева

Post Разстройства на личността

Преодоляване на инерцията на депресията с най-малките стъпки

Post Разстройства на личността

Hopewell: терапевтична ферма

Post Разстройства на личността

Кой ви държи?

Post Разстройства на личността

Скръб над нарцисистите, които обичах и напуснах