Под натиск: защо реагирам? | BG.Superenlightme.com

Под натиск: защо реагирам?

Под натиск: защо реагирам?

Не! Спрете веднага !, "Изкрещях трескаво в моя партньор. Не можех да помогна. Чувствах се така заплаши, така стресирана, сякаш всичко зависи от този момент. По силата на този вид натиск, аз загубих моите личностни качества, моят. Знание за това, което "трябва" да се казва и прави Вместо това, аз се хвана вратата и отново изкрещя: "Спри! Сериозно говоря! "

Да ви кажа честно, аз бях изненадан от себе си. Мислех, че съм извън всичко това. Мислех, че няма значение какво обстоятелствата, аз винаги ще бъде в състояние да се контролирам. Разбира се, аз съм "загубил" много пъти по време на връзката ми, но не по този начин. Това е със сигурност в сферата на възможното за мен да крещи моя партньор, нещо, което винаги съм съжалявал. Ако аз се озовах крещи за една или друга причина, аз ще взема под внимание, да намерите това, което се причинява от мен да прекалите реагира и под-мисля, и скоро след това да го оправя. По времето, когато партньорът ми ме провокира по същия начин, при нужда впоследствие, аз знаех, че ще бъде в състояние да се справи с "правилния начин" - и аз го направих.

load...

Все пак, това е по-различно. Това разпределение на комуникацията между себе си и партньора ми беше безпрецедентен в много отношения. На първо място, това е внимателен, лесен за любов човек, който почти никога не ме провокира. Последният път, когато изкрещя в нея трябва да е било преди години по време на някои пропадане лудории. На второ място, без значение колко се опитах да очакваме неприятности и се подготвя да реагира по подходящ начин, аз просто не може да изглежда да се справя по него. Това всъщност е извън мен. Това се случи толкова бързо. Всеки път, когато го направих, аз реагира по същия, разрушителен начин. Бях унищожаването й самочувствие, личната й доверие и много връзката ни: преподавах си за шофиране.

Хората не би трябвало да се каже, че някой е "Побъркващ", тъй като в крайна сметка избора си е ваша. Ако решите да се срине в неистов, гневно избухване - Е, това е ваш избор. Никой не ви кара да направя това. Никой друг не е отговорен за вашата импулсивност и ниско чувство на неудовлетвореност толерантност. Това е просто, че когато става дума за преподаване на партньора си да управлява, това е много по-различно. В този случай, това е възможно, правилно и точно да се каже ", тя ме влудява."

Сега си учител шофиране няма да разбере. Нейната движеща учител смята, че тя е най-добрият ученик, когото някога е сблъскал. Може би това е вярно. Но учителят шофиране има специална спирачка в колата си, не тя? И аз не го правят. Всичко, което може да направи, за да спре колата от движение и отправи в полюс на лампата, е вик. Което аз. И все пак смятам, че е разочароващо. Бих искал да бъде в състояние да се каже, в тих, сладък глас нещо като "Скъпа, виждате ли, че лампата пост идва бързо в дясно? Смятате ли, че бихте могли да направляват колата малко наляво, скъпа, така че че бихме могли да избягват да шофират в нея? " Но не, не мен. Отворя устата и викам ми: Внимавай !! Ние ще се срине! "Естествено, това само аларми й и я прави доста недоволен от мен. Аз съжалявам веднага. Всъщност, аз съм изпълнен с разкаяние. Защо да го направя?

load...

Обяснението е съвсем научно, всъщност. Виждате ли, по време на заплаха (както физически заплахи, като например появата на отровна змия и психологическа заплаха като е жертва на вербална злоупотреба) на човешкото тяло отива в отговора "борба или бягство". Това е автоматична и бърза реакция, в която тялото получава буквално готов да атакува или да избягат. В тази готовност рутина, адреналин и норадреналин помпа бързо чрез кръвта, подготвя тялото за бързо движение: зениците се отварят, дишането става бързо и плитко, храносмилането се забавя или спира, активността на потните жлези се увеличава, а с кръв и кислород източване мозъка в по-големите мускули стават подготвени за бързо движение.

Обърнете внимание на последната част от предходното изречение: "и с кръв и кислород изтичане от мозъка...". Тази част е много важна за разбиране "защо аз го правя" (вик, че е). Виждате ли, мозъкът е изпразване на кръв и кислород, като се остави малко по-проблемно с изключение на системата за спешни се работи по отношение на борбата или бягат от опасност. Фронталния кортекс, мисленето си мозък е извън строя и амигдалата, емоционалната мозъкът е в контрола. Това е проблем в отношенията си, защото амигдалата контролира емоционалната обработка и автоматични отговори. Кората е мястото, където можете да си мислене, което е най-добре, когато се хранят му от добра снабдяване с кръв и кислород. Но по време на борба или бягство отговор, може да се случи няма значително мислене.

Така, че това обяснява. Аз крещя заради адреналина. Моят живот е в опасност (I фигурата) и адреналина изсмуква кислорода от мозъка ми, като не оставя нищо там, но примитивна вик рефлекс. Когато крещи, очевидно отговорът стрес е в игра. Антагонизъм или липса на сътрудничество на един човек ви заплашва и изпраща изключите алармата в мозъка, можете бързо хвърляне в борба или бягство отговор. Вие знаете, че не трябва да се вика. Но вие се вика поради липсата на кислород на мозъка ви. След като разбра това, аз реши проблема, като предприемането четене в колата. Четох, моите партньори дискове. Тя не наистина нужда от мен да се отбележи, близките катастрофи; тя всъщност прави страхотно - много по-добре, тъй като спрях да се опитвам да бъда полезен. Спрях да крещи и връзката ни е оздравял.

load...

Свързани новини


Post Разстройства на личността

Станете по-щастливи: 6 ежедневни дейности

Post Разстройства на личността

Гранично личностно разстройство: открито писмо до аварийния отдел и персонала на болницата

Post Разстройства на личността

Възпитание на ядосани тийнейджъри: когато чувствата са под контрол

Post Разстройства на личността

Отрицателно мислене: Чувствате ли се неудобно и несигурно?

Post Разстройства на личността

Престанете да чувствате нещастност сега!

Post Разстройства на личността

5 причини може да бъде толкова трудно да се остави токсична връзка

Post Разстройства на личността

Когато другите ни разгневят

Post Разстройства на личността

Осъдихте ли и се разведехте по същите причини?

Post Разстройства на личността

Агонията на духовното насилие от религиозни нарцисти

Post Разстройства на личността

Замърсяване на конфронтацията с декларациите

Post Разстройства на личността

Стрес и гняв

Post Разстройства на личността

Биполярно разстройство въпроси и отговори: как родителите трябва да помагат на детето със сериозни проблеми и многобройни диагнози и медикаменти?