Да бъдеш обвиняван: ли е лично? | BG.Superenlightme.com

Да бъдеш обвиняван: ли е лично?

Да бъдеш обвиняван: ли е лично?

Когато правите нещата лично, вие се чувствате обиден и неуважение. Реакцията ти е или да се защитавате или изпратете пасивно. Така или иначе ви отнеме нечий критика и я възприемат като буквално, лично и сериозна заплаха.

Искаш ли да се коригира на извършителя и да се докаже, че грешат. На свой ред, може да направи нещо голямо от някои поведение, което е толкова малко. Вие искате да се поддържа, че си невинен и се опитват с всички си мощ за да защити своите вярвания, които само подсилва конфликта.

load...

Вие не може да вземе становище на някого лично, защото истината е, че всички хора се занимават със собствените си чувства, вярвания и мнения. Преценка Никой не е по-добър, това е само едно мнение. Никой не може да се направи преценка за цел декларацията за същността на живота. Не става въпрос за правилно или грешно, това е просто мнение. Мненията се променят, понякога от минута на минута, ден за ден. Вие наистина не знам какво е най-добре и вие нямате състояние да разказва на другите как трябвало или трябва да бъдат нещата. Вашите мнения по правилен или грешен говорят по свой вкус и не може да се твърди, вкус. Е червен по-добър цвят след това синьо? Дали пържола по-добре от пиле? Това са всички предпочитания. Предпочитание, предполага избор и всички ние имаме избор в това как да се реагира на различията в вкус. По-долу са някои стъпки, които можете да предприемете, за да спрете приема решения и действия на другите лично:

- Не забравяйте, че не е за теб - това е за тях. Излекувай раните ти. Напомни си, че прави много неща добре, че вие ​​сте един несъвършен човешки и се оставя да правят грешки. Вие никога няма да бъде най-високо или по-ниско, вие винаги ще бъде равноправен член на човечеството. Този вътрешен разговор може да ви помогне да вземе някои от мизерията от преживяването.

- Не позволявайте на другите да ви. Откажете да получите прекалено чувствителни към негативните чувства и провокациите на другите.

load...

- Не бъди себе съсредоточени. Ако все пак се съсредоточи върху себе си, най-вероятно ще се спра на вашите недостатъци. Вместо това, помислете за вашите цели и какви стъпки трябва да отида там.

- Спрете отрицателен вътрешен диалог. Counter самоунищожително вътрешен диалог с истина говори: "Можете да бъдете собствения си най-големият враг, така че си дадете почивка."

- Не се тревожи за търсене глупаво. Ако се зададе въпрос и вие не знаете отговора, можете просто да каже: "Аз трябва да мисля за това и да се свържем с вас по-късно."

- Научете се да бъдете търпеливи. Не бъдете импулсивни или реагира на ситуацията, без да дава себе си време, за да се охладите. Опитайте просто дълбоко дишане или декларира време навън.

- Не се бързо да се обвинявам. Признават, че други хора имат своите възходи и падения.

- Помислете за други. Въведете социални взаимодействия с тази мисъл на вземане на самото преживяване приятно. Запитайте се: "Какво мога да направя, за да се чувстват по-удобно?"

load...

Свързани новини


Post Разстройства на личността

Перфектни решения

Post Разстройства на личността

Това, което правя с нарцисиста наистина означава

Post Разстройства на личността

Плаче за внимание: справяне с недостъпната майка

Post Разстройства на личността

Смятате ли, че сте магнит за нарцисистите? 4 неща, които да разгледате

Post Разстройства на личността

Натиска ли си за известно време?

Post Разстройства на личността

Здравословна комуникация

Post Разстройства на личността

Избягване на спиралата надолу: спрете да водите същата борба с партньора си

Post Разстройства на личността

Нарцистично семейство и псевдомуталност

Post Разстройства на личността

Психотерапия: повече от думи

Post Разстройства на личността

Недопустимо: искане за одобрение 1

Post Разстройства на личността

Перуката на нарцисиста

Post Разстройства на личността

Как да се доверите на партньора си