4 начини позитивното мислене ви държи настрана (така че не го правете!) | BG.Superenlightme.com

4 начини позитивното мислене ви държи настрана (така че не го правете!)

4 начини позитивното мислене ви държи настрана (така че не го правете!)

Израснал в семейство, което не сте видели клише това не прегърне, бях заобиколен от позитивно мислене. Имаше един чайник, който обяви, че "Всяко зло за добро", и в един момент, а прекалено малко плака, която се чете "когато животът Ръцете Ти лимони, направи лимонада." Да, това е имал лимон рисувани върху него. Така че, моето недоверие към тези оптимистични слогани и мантри, е много дълбоко-правилно, тъй като това ще се случи.

Поставянето на положително следствие на неща, когато животът продължава наистина юг и сте навиване от болка е, науката знае, проповядвайки на хор. Хората всъщност не програмирани само да бъдем оптимисти, но абсурдно и безумно така. Тя дори има име: оптимизъм пристрастия. Оказва се, че ние сме толкова яростно разположен е оптимист, че ние всъщност не се обърне внимание на информацията, която противоречи на нашия оптимизъм. Проучване на Тали Sharot и други показва, че всъщност има място в мозъка за пристрастия оптимизъм, наляво интериор челен gryus (IFG). Отрицателни информация, те постулира, се обработва от дясната IFG. Когато те забранено левия IFG с магнитна стимулация, по същество изключване на оптимизъм пристрастия, те са установили, че хората са по-склонни да се обърне внимание на негативната информация и да я използвате, за да се промени тяхното поведение. Ако тази информация ви създава за хващане, че бродирана възглавница с думите "Всичко си има причина" още по-здраво, трябва да слушайте.

load...

Да, това е вярно, че мисли позитивно може да бъде нещо добро, в качеството на вътрешен мажоретка и мотиватор, когато се занимават с реалистична цел, които имат очи с нашите способности и таланти. Но позитивното мислене всъщност може да попречи на нашето емоционално израстване. Тя може да ни държи на въртележка знаем, дълбоко в себе си, ние се нуждаем, за да излезете. Тя може да ни спре да бъде щастлив. Тя може да ни помогне да си затварят очите за токсичните хора в живота ни. Тя може да ни попречи да видим, че целта сме си поставили, е нереалистично и невъзможно да се постигне.

Нелогично и контра-културно? Да, но на базата на науката. И ето как си "чашата е наполовина пълна" мислене може да се да ви пречат.

  1. Храна силата на интермитентна армировка

Както показа Б. Скинър в известен експеримент с участието на гладни плъхове, ние всъщност станат по-устойчиви, когато това, което искаме само се случва някои от времето. Това е причината, комарджии отсядат в игралните автомати, когато те печелят от време на време, или комбинация идва, която прилича на близо победа, и защо хората да останат в лоши отношения. Skinner поставя три гладни плъхове в клетки, всяка от които има лост. В един кош, натискане на лоста доставена храна през цялото време, и плъхът се разбира, че и отиде за неговия бизнес. В друг клетка, лостът произведени без храна и плъхът се разбира, че също. Но в третата клетка, лостът произвежда храна случайно и че има плъхове напълно крив. Той остава паркиран лост нощта и деня.

load...

Когато вашият партньор или любовник е хубаво за вас или изпълва вашите нужди и очаквания от време на време, вашият оптимизъм, който започва в и започваш да си мислиш: "Уау, включихме в корнер." Разбира се, че имате не защото нищо фундаментално има променен; това е просто вашия оптимизъм и силата на периодичен армировка заговорничат, за да бъдете остана. От време на време не го прави модел грим.

  1. Увеличава толеранс от злоупотреба

Поставянето на положителен въртене на поведение от страна на себе си казва, че не е толкова лошо, или че не винаги може да бъде по-лошо може ефективно да ви остана в токсични взаимоотношения и, без да иска, те прави по-приемане на поведението. Това е особено вярно на вербална и емоционално насилие и т.нар положителните страни, които най-малко, че не е физически. Не. Бъдете реалисти по отношение на ситуацията сте в и признават, че положителен въртене може да бъде само един вихров в река от отричане.

  1. Влошава вашата емоционална интелигентност

Когато има криза или сте в емоционален смут, позитивно мислене всъщност може да получите в начина на работата, която трябва да направите, като ви позволява да изглежда далеч от много болезнени въпроси, което всъщност трябва да се справят. Какво не ви убият не те прави по-силен, ако си позитивно мислене помага да избегнете чувствата си. Важна част от емоционалната интелигентност се състои от възможността да се разграничат емоциите си с някои прецизно знае дали това е срам или гняв, който срещате, чувство на неудовлетвореност или чувство изоставена и намиране на подкрепа в клишета, не е от полза. Да се ​​научиш как да управлявате вашите отрицателни емоции вместо да отвлича себе си е ключът към емоционалното здраве.

  1. Можете ли да даде фалшиво чувство за агенция

Това не е само, че хората са прекалено оптимистични; те също са склонни да преувеличават и над процент своите способности в почти всяка сфера. Той е наречен над средния ефект (или понякога Ефектът езерото Woebegon след измислен град Гарисън Кейлър, където всички деца са над средното) и, когато е съчетана с позитивно мислене и над оптимизъм, може да се окажете с рецепта за катастрофа като те преследва тръбни мечти и напълно нереалистични цели. Това вътрешно мажоретка твой може да бъде стигайки до градинската пътека.

Позитивното мислене не е всичко това е смахнат до бъде. Понякога просто трябва да приемем факта, че няма какво да се направи за лимона сте били предадени, освен да го изхвърлите и да се премести на с цел.

 

Sharot, Тали, Ryote Канай, Дейвид Марстън, ет. Др., "Избирателно промяна формация вярата в човешкия мозък," Nature Neuroscience (2011), Vol.4, не. 11, 1475 и сл.

Снимка: Мило Макдауъл. Copyright безплатно.

load...

Свързани новини


Post Разстройства на личността

Страда от прекалено щастие?

Post Разстройства на личността

Сексът и безпокойството: защо се задържам - част 1

Post Разстройства на личността

4 стъпки за намаляване на емоционалната уязвимост на празниците

Post Разстройства на личността

Неженени дъщери и призива на контролиращия партньор

Post Разстройства на личността

Как да създадем любяща връзка

Post Разстройства на личността

5 пречки за изцеление от детския опит

Post Разстройства на личността

5 неща, които невероятната дъщеря се чувства в детството

Post Разстройства на личността

Откриване на нарцисист: 5 червени знамена

Post Разстройства на личността

С наднормено тегло и невидими - част 4

Post Разстройства на личността

Пристрастен към приятен? 5 стъпки за спиране

Post Разстройства на личността

Прошка: това е вашата отговорност?

Post Разстройства на личността

Възпроизвеждане на жертвата: неблагодарността ви кара да се ядосвате?