2017 Американска психологическа асоциация стрес изследване | BG.Superenlightme.com

2017 Американска психологическа асоциация стрес изследване

2017 Американска психологическа асоциация стрес изследване

Как подчерта, е Америка? Как подчерта, сте вие? Като признание за високите нива на стрес много опит американците на дневна база, Американската психологическа асоциация провежда годишно проучване, за да разберат по-добре, когато ни стрес идва от.

Стресът е важен въпрос. Тя влияе както психическото ни здраве и физическото ни здраве. Много хора се оказват управление на стреса, като направите неща, които в крайна сметка водят до повече проблеми. Над или под ядене, пиене и пушене са някои от видовете поведение, които могат да създават както физически и психологически проблеми и увеличаване на стреса във времето.

load...

По-долу са някои от изводите в съобщение за пресата от APA стрес в Америка проучване 2017.

Жените и стреса

  • Жените са по-склонни от мъжете (28 процента срещу 20%), за да докладва като голяма част от стрес (8, 9 или 10 по скала от 10 точки).
  • Омъжените жени съобщават за по-високи нива на стрес, отколкото самотните жени, с една трета (33 процента) отчитат, че са имали голям стрес през последния месец
  • Омъжените жени са по-склонни от самотните жени да докладват, че са имали следния поради стрес през последния месец: чувствате така, сякаш те биха могли да плача (54 процента срещу 33 процента), раздразнителност или ядосан (52 процента срещу 38 процента) , като главоболие (48 процент спрямо 33%), както и изпитват умора (47% срещу 35 на сто).

Стратегии за управление на стреса

load...
  • Жените са много по-склонни от мъжете да казват, че чете, за да се справи със стреса (57% срещу 34% за мъжете) и като цяло са склонни да докладват дейностите по управление на повече стрес, които ги свързват с други хора, като прекарва време с приятели или семейството (54 процента в сравнение с 39%) и да ходи на църква или религиозни услуги (27% срещу 18 процента).
  • Мъжете са по-склонни от жените да се каже, те играят спортове (16 процент спрямо 4 процента) и да слушате музика (52% срещу 47 процента), като начин за управление на стреса. Те също са по-склонни от жените да се каже, те не правят нищо, за да управляват стреса (9% в сравнение с 4%

Хранене и стрес

  • Жените са по-склонни от мъжете да съобщя, че те се хранят, като начин за управление на стреса (31% срещу 21%). По същия начин, жените също съобщават, че са яли прекалено много или изядени нездравословни храни, тъй като на стрес през последния месец много по-често, отколкото при мъжете (49% от жените в сравнение с 30% от мъжете).
  • Значително повече жени (35 процента), отколкото мъже (24 процента) упражнява само веднъж седмично или по-малко. На въпроса защо не се възползват от по-често, те са по-склонни от мъжете да казват, че са прекалено уморени

Воля

  • Докато двата пола цитират липсата на воля като бариера № 1 да се промени, жените са по-склонни от мъжете да се позовават на липсата на воля като бариера, което го възпрепятства начина на живот и поведението на промените, препоръчани от доставчик на здравни грижи (34 процента в сравнение с 24 процента).
  • Когато го попитали какво ще трябва да се промени, за да може тяхната воля да се подобри, жените са по-склонни от мъжете да казват по-малко умора / повече енергия (56 процента в сравнение с 44%) и по-голяма увереност в способността им да се подобри тяхната воля (60 на сто срещу 38 процент).
  • Мъжете са по-малко вероятно да се каже, те се нуждаят от насърчение от приятели или семейство, за да се подобри тяхната воля (28 процента срещу 42 процент) и малко по-склонни да се каже, те се нуждаят от повече пари (43 процент в сравнение с 39 процента). Жените са по-склонни да казват, че се нуждаят от повече време (37 процент в сравнение с 29 процента).
  • Шест пъти по-повече жени казват, че има още помощ за домакинската работа ще им позволи да се подобри тяхната воля (23 процент в сравнение с 4%).

Следвайте тази връзка, ако проявявате интерес в публикация за слона в стаята.

За повече информация относно стреса в Америка.

load...

Свързани новини


Post Разстройства на личността

Бях съучастник в моята собствена нарцисистична злоупотреба

Post Разстройства на личността

Дали конфликтът между работа и живот ви причинява стрес?

Post Разстройства на личността

Когато нарцисистите казват, че се притеснявам и се притеснявам за вас

Post Разстройства на личността

Обречени от миналото: всичко се чувства същото

Post Разстройства на личността

Кое е по-добро, моркова или пръчка?

Post Разстройства на личността

Работете върху себе си: изразявате емоциите си

Post Разстройства на личността

Най-щастливите хора не са съвършени

Post Разстройства на личността

2 неща, които можете да направите сега, за да намалите тревожността и депресията

Post Разстройства на личността

Пътуване с вина: отричане на грешките си

Post Разстройства на личността

Как да намерите силата си: процес на овластяване

Post Разстройства на личността

4 причини, завършващи връзка с нарцисиста, са толкова тежки

Post Разстройства на личността

Страх от уязвимост: избягване на чувства