Тайната за отслабване: основните чувства част 2 | BG.Superenlightme.com

Тайната за отслабване: основните чувства част 2

Тайната за отслабване: основните чувства част 2

Преди няколко месеца написах най-добре пазената тайна за Първи отлепва: Основни чувства. В него се срещна Garrett, Джолийн и Lizzy, които всички са обременени от неприятно усещане (ядро Feeling), което идва върху тях, сякаш от нищото.

Повечето от нас имат някакъв вид ядро ​​чувство. Това е стара, дълбоко чувство, което идва от детството си. Той идва върху вас, често, когато най-малко го очакваш. Това е естествено да се опита да се избегне това се налага, тъй като тя се чувства като в тежест. Но тя има сребърна подплата. Можете да използвате вашия ядро ​​Feeling да работят през това, което ви задържа. Можете да го използвате, за да ви помогне да станете по-здрави и по-силен.

load...

Днес аз ще ви отведе по-дълбоко в историята на Garrett. Ще разгледаме защо Гарет имаше тази обременително Ядро Feeling, откъде идва и как той е бил най-накрая може да го използва, за да се движи напред в живота си.

Гарет

На 34-годишна възраст, Гарет се справя добре в живота. Той има добра работа и приятелка, която се надява да се ожени. Така че Гарет е объркан за това, защо, всеки път, когато той е сам, тъжно чувство се промъква към него. За да не се случи това, Гарет остава толкова зает, тъй като той евентуално може. Избягва е сама вкъщи, шофиране сам, или е незаета. Когато той е принуден да бъде сам, той винаги колена до музиката му или има телевизионно шоу играе на екрана, за да го разсее.

load...

Гарет никога не е обръщал внимание на това лошо предчувствие, че му кучета. Всъщност той дори не е напълно наясно с това. Той е разработил начин да се справят с това, което е всъщност прост избягване. На някакво ниво Гарет знае, че чувството идва, когато той не е заета. И така, той се увери, че той никога не е.

Да сега надничат в детството Гарет за да види къде му ядро ​​Feeling дошли.

Дете Гарет

Гарет е най-младият в семейството на три деца. Двете му по-големи братя са били съответно 11 и 14 години, когато Гарет е роден. А трето дете не е било планирано; Родителите му бяха шокирани, когато открих, те отново са били бременни.

Родителите на Garrett го обичаха. Но като трето дете е било трудно за тях, както финансово, така и емоционално. Всеки от тях се на допълнителна работа за покриване на занималнята си и да започнете да печелите пари за колеж си фонд. Така че цялата детството Гарет, родителите му бяха уморени. Те бяха притеснени. И те са били емоционално изцедени.

Възрастен Гарет

Гарет предложи на приятелката си Сара и той е много щастлив, когато тя каза да. Въпреки това, след като Сара премества да живее при него и те започнаха да планират сватбата им, проблеми последваха. Сара видя, че едната страна на Гарет, че тя не е имал никаква представа беше там. Той като че ли се винаги да тече от една задача или дейност към друга; и когато той спря да работи, той изглеждаше мрачен и мълчалив. Сара се зачуди дали той е бил ядосан на нея, но той винаги е твърдял, че всичко е наред.

След шест месеца Сара расте уморен и изцедени от този модел. Тя каза, Garrett, че нещо не е наред и че той се нуждае, за да видите терапевт. Неохотно, Гарет се съгласи.

Терапия Гарет

Гарет не беше сигурен, че е необходимо лечение, но той знаеше, че в името на бъдещето си брак, той се нуждае, за да се опита. Така че в заседанията той последва съвета му терапевт, и той говореше.

Той сподели за текущата си живот, отношенията му със Сара, и може би най-важното е, че семейството му. Като терапевт Гарет го опознах, той започва да се изравнят погледи на ядро ​​Feeling Гарет и как тя го засяга. Той помогна на Гарет осъзнаят, когато той е бил това чувство. Той помогна на Гарет сложи думи за това чувство, което го бе Dogging:

Засрамен, сам, без значение. Аз съм нежелан. Аз съм в тежест.

Терапевт Гарет го помолих да спре избягването му ядро ​​чувство, и да го приветстваме вместо. "Това е един глас от детството ти казвам какво не е наред. Чуйте го. Забележете, когато го чувстваш, и просто да седне и да го чувствам", предложи терапевт му.

Терапевт Гарет след това му помогна да разбера източника на болката му. Родителите му несъзнателно са му съобщени, докато растях, че те не са имали време или енергия за него. Те добри намерения и те го обичах, но истината е, че те не са имали много по-свободно внимание да му даде.

Гарет осъзнах, че той по същество е израснал сам сред любящо семейство. Той научил рано да не иска. Той научил добре, че той няма да се налага. Той се научи да говори, когато се говори за, но че той всъщност не е имал глас на собствените си.

Гарет е израснал с чувството, че той е бил сам. Той е израснал като се уверите, че той не трябва да се чувстват така. Разсейване и избягване бяха неговите инструменти.

Възстановяване на Garrett

Гарет говорих с Сара за всичко, което той е бил осъзнавайки за себе си в терапията. Тъй като той говори за себе си, за да му терапевт и на Сара, той се учеше как емоциите си работят. Той се научат как да се говори. Гарет се е учила, че той има чувства, и че те са полезни. Той научава, че това, което той трябваше да се каже, е важно. Той научил, че той не е бил в тежест; че родителите му направиха всичко възможно, но това обстоятелства попречиха всичко възможно да бъде достатъчно добър.

Наред с всичко това разбиране е осъзнаването, че не е имало основание за неговата срам. Можеше да види, че той не носи това върху себе си. Той не е погрешно, или слаб, или виновен. Това, че той не е сам в края на краищата.

Ядро Feeling Гарет е предоставила на тръбопровод за миналото си. Той седна и се заслуша в това, и то му казва какво не е наред. Той действаше като тя му каза да се направи, и той промени живота му.

За да научите повече за това как да се възстанови от Ядро Feeling, или от емоционално невнимателен детството като Гарет, вижте EmotionalNeglect.com и книгата, Тичане на празна.

load...

Свързани новини


Post Детска болест

5 неща, които трябва да направите, ако сте били емоционално пренебрегвани

Post Детска болест

Седем фалшиви вярвания за взаимоотношенията

Post Детска болест

Вашето търсене на смисъл и цел: най-добрият отговор на психолог

Post Детска болест

Имате ли безусловна любов?

Post Детска болест

Десет стъпки, за да научите самодисциплина

Post Детска болест

Драматична драма драма

Post Детска болест

Презаредете живота си като поставите себе си на първо място (накрая)

Post Детска болест

Трите етапа на взаимоотношенията и детското емоционално пренебрегване

Post Детска болест

Четирите вида граници и как да ги изграждате

Post Детска болест

Защо бързате? И 3 стъпки, за да го спрете

Post Детска болест

Имате ли деца? 6 начина да ги направите емоционално устойчиви

Post Детска болест

Кулсирайте гласа на състрадателната отчетност