Пет стъпки, за да разрушите стената си | BG.Superenlightme.com

Пет стъпки, за да разрушите стената си

Пет стъпки, за да разрушите стената си

 

Горивото на живот се чувства. Ако ние не се напълни в детството, ние трябва да се напием като възрастни. В противен случай ние ще се озовем работи на празен.

load...

 

От Тичане на Empty: Преодоляване на вашето детство Емоционален пренебрегвай

Какво Empty усещането? Какви са причините за някои хора да се чувстваш? В статия от миналата седмица, не Сад Не наранявай Не Angry: Празен, ние говорихме за това как чувство на празнота е в резултат на наличието на стената вътре в теб което по същество блокира емоциите си далеч.

load...

Наличието на стена, като това е функционална в някои отношения. Тя може да получите чрез вашето детство, като ви позволява да се справят с едно семейство, което е емоционално недостъпен, без да обръща внимание, с което се отхвърля, лишен от любов, или дори злоупотреба. Но когато пораснеш и живеят като възрастен, е необходимо да имате достъп до емоциите си.

Когато емоциите си са заградени, ти платят висока цена. Вие плащате цената на дълбоки, смислени, поддържащи отношения, чувство за цел и посока в живота си, и силно чувство за собствено достойнство и самочувствие.

Да не би да мислите: "Да, искам всичко това!"? Ако е така, има начин да го получи. То включва бавно, целенасочено постепенно отнемане на стената ви, докато тя вече не стои между вас и вашите емоции. Това отнема ангажимент, усилия и постоянство. И ако имате такива, наградите ще бъдат големи.

Тук са пет стъпки Детайлното описание на стена:

  1. Отваряне: Замяна на правилото за неизречена детството не говори. Идентифициране на доверени хора в живота си, и говоря с тях за трудните неща в живота си и трудните неща в живота си. Говорете за неща, които никога не биха имали преди. Бъдете уязвими. Talk, говори, и да поговорим още малко.
  2. Приятелство с вашите емоции: Няколко пъти всеки ден, затворете очи, фокусира навътре, и се запитайте: "Какво съм аз се чувствам?" Обърнете внимание как се чувствате нещата, и да слушате тези чувства. Знайте, че вашите чувства са от значение. Ако чувствата, които идват, са трудни за работа, моля, намерете обучен терапевт, за да подкрепят и да ви помогне да се научите да се толерира и да ги управлявате.
  3. Вземете вашите собствени нужди сериозно: Замяна на правилото за неизречена детството НЕ ASK. Кажи на хората в живота ви, когато имате нужда от помощ или подкрепа. И тогава нека да ви помогне.
  4. Нека хората в: Напълнете живота си с качествени хора. Смислените взаимоотношения са основен източник на богатство, връзка и смисъл в живота.
  5. Запознайте се с кой си: Обърнете внимание на всичко около себе си. Какво искаш да обичаш, не харесвам, се отличат, борба с? Какво е важно за вас? Какви са вашите ценности? Какво ви интересува? След като видите пълната картина на това кой сте, ще видите стойността си и си заслужава, и вие ще се чувствате по-силен.

Дали тези стъпки да звучи лесно? Вероятно не. Но имайте предвид, че не се стремят да преминем през стената ви. Вие искате да го чип надолу бавно, постепенно, малко по малко. Тъй като тази стена стои не само между вас и вашите емоции, но и между вас и света, животът ви ще получите по-добри и по-добре и по-добре, чип с чип от чип

Всеки път, когато отворите сърцето си за избран човек в живота си; всеки път, когато забележите нещо ново за себе си; всеки път, когато слушате чувството, че имате, вие постепенно отнемане. Вие се счупи оковите на детството, които са ви задържани през всичките тези години. Вие сте на вземане на решения, за да живееш живота си начин. Вие приемате шанс, като се брои себе си достоен, и попълване себе си с най-мощното гориво има.

Накрая, вече няма да живееш живота си работи на празен.

load...

Свързани новини


Post Детска болест

Четирите най-големи психологически открития на 2018 година

Post Детска болест

Страната ни разделена: можем да поправим това

Post Детска болест

Истинските корени на расизма: злоупотреба с деца и небрежност

Post Детска болест

Урок от холивуд: завършил и лъче донован

Post Детска болест

Невидимата корен на много разстройства: емоционално пренебрежение в детството

Post Детска болест

Самостоятелно дисциплинираният сезон е започнал

Post Детска болест

Тайна причина и изцеление за социално безпокойство

Post Детска болест

Еволюция ли е?

Post Детска болест

Валидиране на потвърждаването на валидацията

Post Детска болест

Това, което никой никога не ви е казал за сексуалното недохранване

Post Детска болест

Три съвета, за да преподавате на детето си емоционална интелигентност

Post Детска болест

Трите основни емоционални умения за родителство