Лятото, което си взел от детството си емоционално пренебрегване | BG.Superenlightme.com

Лятото, което си взел от детството си емоционално пренебрегване

Лятото, което си взел от детството си емоционално пренебрегване

Ааа, лято! Време е да се отпуснете, да копаят пръстите на краката си в пясъка, и се потопете някои лъчи, нали?

Е, ако сте израснал с детството Емоционален пренебрегвай (CEN), може би не толкова много.

Израснал в домакинство, в което са игнорирани емоциите си оставя своя отпечатък върху невидим вас.

load...

Когато пораснеш по този начин, в крайна сметка с определен набор от предизвикателства като възрастен. Едно от тези предизвикателства е забележителна неспособност да се отпуснете, да се настаните удобно със себе си, и дълбоко се насладите на момента.

Може да мине през десетилетия от живота си, усещат, че нещо не е съвсем наред с вас, но объркани за това какво е това. Без значение къде се намирате, вие чувствате, че не принадлежат там, и можете да бъдете безмилостно усилено върху себе си.

На всичко отгоре на всичко това, жизненоважен източник на енергия, връзка и посока, която идва толкова лесно за другите е много по-трудно за вас да се намери и да използвате - емоциите си.

load...

Но не се бойте, това лято може да стане плодородна и незабравим за вас. Не е нужно да се отцеди от фокусиране върху болезнени неща. Не е нужно да правите нищо страшно, или с лице надолу някакви частни демони.

Можете да направите разлика в живота си, като направите четири неща, които са положителни, самостоятелно отглеждане, а не изобщо източване. В действителност, те ще ви даде енергия.

4 лесни начина да работят на вашия CEN това лято

  1. Уловете моменти на радост. Всеки ден има моменти с радост в тях. ЕКСКЛУЗИВНО кученце минава към вас, бебето се усмихва, мощен лятна буря минава през (това просто ми се е случвало), непознат държи вратата за теб, приятел дава комплимент, или че няма ред в магазин за хранителни стоки , Можете да си спрея. Радостта е навсякъде, в малки, на всеки миг. Това е невероятно колко да започнете да има, когато можете просто да гледате за тях, и да ги вземете. Вижте колко можете да вземете всеки ден това лято.
  2. Практика състрадателен отчетност. Вие знаете, че гласът, който минава през задната част на главата си? Този, който казва: "Това беше глупаво", когато направите грешка, или предупреждава, че най-вероятно няма да се вземе правилното решение. Суровата вътрешен глас Всеки човек CEN е различен, но аз съм готов да се обзаложи, че имате такъв. Това лято хване този глас, когато той говори, и да го заглуши. Заменете я с един спокоен, състрадателен глас, който казва, здрави, поддържащи неща като "Ще направим всичко възможно, и това е всичко, всеки може да поиска", "Никой не е перфектен", "Какво можете да научите от тази грешка, така че можете да го предотвратите за в бъдеще ", или:" ти си човек, а вие имате нужди, точно като всички останали. "
  3. Използвайте моменти на спокойствие във ваша полза. Това лято, ако имате спокоен момент, използвайте го. Затворете очи, обърнете вниманието си навътре и да се запитате какво се чувствате. Виж, ако можете да усетите чувство, и ако можете, вижте дали можете да се сетите. Ако не разполагате с чувство или не може да го наречете, няма проблем! Ползата идва от само себе си задава въпроса. Вижте колко пъти можете да направите това през лятото.
  4. Изберете един отношения да се задълбочи. Един от най-впечатляващи резултати на CEN е затруднено остави другите да видят и да знаят истинската си същност. Това лято, изберете един човек ти се доверя: вашия съпруг, брат, сестра, приятел или колега, например. И започват да се споделят повече от себе си. Уверете се, че една точка да се използват думите: "Аз искам... Аз се чувствам... Имам нужда от... По-често с този човек. Гледайте в смисъл, че тези фини промени върху отношенията ви с вашия потребител.

Един ден ще погледнем назад към лятото на 2017 г., и да въздиша доволно.

Това беше лятото Обърнах ъгъла, можете да се сетите.

Това беше лятото животът ми започна да се променя.

Това беше лятото взех на моето детство Емоционален пренебрегвай.

Детство Емоционален пренебрегвай е невидим, така че може да бъде трудно да се знае, ако го има. Аз ви каня да посетите моя сайт и да вземат CEN въпросник. Безплатно е!

load...

Свързани новини


Post Детска болест

Как емоционалното пренебрегване в детството оказва влияние върху твоя трудов живот за възрастни

Post Детска болест

Вземете тези десет стъпки по-близо до вашето дете

Post Детска болест

Трите най-ефективни начина да увеличите максимално щастието си

Post Детска болест

5-те начина на емоционално пренебрегване причиняват гранично личностно разстройство

Post Детска болест

5 неща, които генералът и хилядолетието трябва да знаят за родителите си

Post Детска болест

Ежедневната борба на известен народ

Post Детска болест

10 знака, от които се нуждаете, имате нужда от здраво разстояние от родителите си

Post Детска болест

Нарцисист или социопат в живота си? Четири основни отговора

Post Детска болест

Любовта и богатството не са достатъчни

Post Детска болест

Изненадваща, скрита причина за депресия

Post Детска болест

Осем стъпка метод за управление на интензивна емоция

Post Детска болест

3 начина да впрегнете мозъка си и да промените живота си