Имат ли неизказани семейни правила, които изпълняват живота ви? | BG.Superenlightme.com

Имат ли неизказани семейни правила, които изпълняват живота ви?

Имат ли неизказани семейни правила, които изпълняват живота ви?

Всяко семейство има ги, но никой никога не говори за тях.

Понякога те са положителни и здрави. В други случаи, те са токсични.

Така или иначе, тези мощни съобщения от вашето детство дома си завод в основата на мозъка си и се превръщат в безсъзнание част от начина, по който живеем в света на възрастните; може би дори вградени в много си чувство за кой сте: самоличността си.

load...

Прочетете списъка по-долу, и да видим дали някой от тези неписани правила на семейството да говоря с вас. Знаете семейството си да се придържат към един, два или дори повече?

Докато четете списъка, запишете всички съобщения, които се чувстват познато. Това са съобщенията, които минават през главата, засягаща си избор, емоции и живот и до днес.

Осъзнаване на тези мощни несъзнателни правила може да ви освободи, за да ги замени. Можете да поемат контрола върху тях и да ги противопостави вместо да ги изпълнят живота си.

load...

Съобщението:

Не говорете за ______.

Мълчанието е лошо. Винаги го запълни.

Да не се прави по-добре от родителите си.

Не засенчи останалите в семейството.

Който вика най-силните печели.

Не разстроен баща си (или майка).

Не се доверявайте на никого извън семейството.

Някои неща трябва да бъдат държани в тайна от всички извън семейството.

Закон като не виждате ______.

Вашите приятели ще ви предадат. Можете да разчитате само на вашето семейство.

То не боли да изкривят истината сега и тогава.

Бели лъжи са наред.

Всички лъжи са наред.

Ако ние не го признае, че не е реално.

Семейството е на първо място.

-----------------------

Желаещи нещо е егоистично.

Нуждаят нещо е егоистично.

Емоциите са признак на слабост.

Нуждите са признак на слабост.

Не задавайте въпроси.

Не трябва нужди.

Не говори.

Отрицателни емоция е вредно за хората около вас.

Не носи никаква болка в къщата.

Винаги действа като всичко е наред, дори и когато не е.

Не говори за нещо смислено.

Не се отнася до нещо негативно.

Не рок лодката.

Не се бори (конфликт) е позволено.

Да не се правят шум.

Съхранявайте вашите проблеми за себе си.

Да се справя сам.

Резултатът:

Всеки един от тези силни послания, прави определен тип увреждане. Всеки ви създава, за да се направи нещо погрешно в живота на възрастните.

Съобщенията над линията на всички, които сте задали да се преструвам, отхвърля, или обрат реалност, на пръсти около хора, вместо да ги обжалват. Пазете семейните тайни на всяка цена, или не се доверявайте на всеки, който не е семеен.

Тези послания ще ви карат да се вземат решения, които не ви се гордея с, сложи семейството си, преди да си, дори когато това е вредно, и имате проблеми с прекомерно емоционално изразяване.

Съобщенията под линията, които сте задали за себе си жертват за това, което се чувства като по-голямата добро... Благото на семейството. Съхранявайте вашите нужди и чувства за себе си, не предизвика проблеми, не споделят, шоу или (може би), дори изпитва емоции, особено когато те са отрицателни.

Тези съобщения, в зряла възраст, да се чувствате дълбоко и лично невалиден; сякаш не ти стои на равна площадка с всички останали.

Всички съобщения, имат силата да ви накара да се чувствате объркани, нещастни, и лошо за себе си. Всички от тях ще доведе до проблеми със социални и емоционални умения.

Всички от тях може да се замени с вас.

Четири стъпки за да замените неизречена Семеен Правило

1. Станете наясно с правилата, които са в главата ти. Съхранявайте вашия списък лесно достъпен, и го прегледайте често.

2. Обърнете внимание: Забележете, когато един от тези правила ви говори. Информираност е половината от битката.

3. Уверете се противниковия, здравословна правило, за да се противодейства на всяко нездравословно един. Например,

Не говорете за _________

Става

Говоря за __________.

И

Отрицателни емоция е вредно за хората около вас

Става

Отрицателни емоция не е вредно за хората около вас, ако го изразя по здравословен начин.

4. Направете усилие да се научат на уменията, които сте изпуснали в детството: предназначението, стойността, а валидността на емоциите си. Вашите чувства ще ви водят, ако започнете само да ги слуша, да ги използвате и да ги управлявате. Никога не е твърде късно да се научат тези умения.

За помощ при изучаването на емоционални умения и първостепенни силни послания, от детството, вижте EmotionalNeglect.com и книгата, Тичане на празна.

load...

Свързани новини


Post Детска болест

Не ми харесва конфликт: 4 умения, за да излекувате избягването на конфликта

Post Детска болест

Емоционално пренебрежение в детството: враг на асертивността

Post Детска болест

Какъв е вашият фатален недостатък?

Post Детска болест

7 стъпки за завладяване на болезнена емоция

Post Детска болест

Ако наистина ме познавахте

Post Детска болест

Имах добро детство, така че какво не е наред с мен?

Post Детска болест

Големите момчета не плачат: емоционално пренебрегваният човек

Post Детска болест

Живеете ли отвън?

Post Детска болест

Дали емоционалното пренебрегване в детството предизвиква безпокойство за личността?

Post Детска болест

Как трябва да действам? Какво трябва да кажа? Как трябва да бъда?

Post Детска болест

Вземете тези десет стъпки по-близо до вашето дете

Post Детска болест

Трите етапа на взаимоотношенията и детското емоционално пренебрегване